10 dấu hiệu báo động cơ thể bạn cần detox ngay lập tức

0 4

Cơ thể bạn cảm thấy uể oải, mệt mỏi, khó chịu hay bị nhiễm độc tố… là nguyên nhân dẫn đến tình trạng bị tăng cân vùn vụt trong thời gian ngắn mà bạn không hề hay biết. Những dấu hiệu này cảnh báo bạn phải detox cơ thể và giảm cân để có lại vóc dáng thon gọn như trước.

Hàng ngày cơ thể tiếp xúc với rất nhiều yếu tố gây hại từ môi trường, từ thói quen sử dụng rượu bia thuốc lá hay thức ăn công nghiệp. Các độc tố này hấp thụ và tích lũy theo thời gian, phá hủy dần các tế bào bên trong cơ thể. Đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về sức khỏe như khó ngủ, căng thẳng mỏi mệt, thừa cân béo phì, sạm nám da, nhiễm độc đường hô hấp, nhiễm độc gan, rối loạn chuyển hóa, lão hóa… thậm chí là ung thư.

10 dấu hiệu báo động cơ thể của bạn cần detox ngay lập tức

  1. Cơ thể uể oải, lười biếng

Việc cơ thể bạn có cảm giác uể oải, lười vận động, chân tay đau nhức… là nguyên nhân khiến cho cơ thể thiếu những dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của cơ thể. “Thủ phạm” chính gây ra cho cơ thể đó chính là do thói quen ăn uống thiếu chất đạm, thừa chất béo dẫn đến cơ thể tích tụ những chất có hại cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, tình trạng uể oải, mệt mỏi, lười vận động càng khiến cho cơ thể rối loạn chuyển hóa đường, khó thở mỗi khi vận động, người nóng, đổ mồ hôi nhiều, đau tức vùng eo, đau khớp chi dưới… Cho nên, để hạn chế tích tụ mỡ thừa dẫn đến mỡ trong máu, bạn nên tích cực ăn nhiều rau xanh, bổ sung dưỡng chất… đồng thời detox cơ thể để giảm thiểu mỡ thừa.

  1. Da bị nổi mụn, dễ bị dị ứng

Bạn đang lo lắng vì sao da của mình nổi quá nhiều mụn? Bạn đang thắc không rõ nguyên nhân vì sao? Bên cạnh các yếu tố bụi bẩn từ môi trường thì cơ thể đang quá nhiều độc tố cũng là một trong những nguyên nhân khiến dễ phát sinh nhiều mụn hơn.  Các độc tố có trong cơ thể của bạn đang tích tụ ngày càng nhiều, và tất nhiên khi độc tố đã quá thải? Bạn biết như thế nào rồi đúng không?

Chúng sẽ ồ ạt thoát ra ngoài, khiến da dễ bị kích ứng, nổi quá nhiều mụn. Là phụ nữ, ai cũng mong muốn bản thân sở hữu một làn da đẹp đúng không nào? Vậy còn chần chừ gì mà bạn không thanh lọc, giải độc cơ thể ngay hôm nay chứ. Hãy hạn chế ăn đồ ăn cay nóng, tập đi ngủ sớm,.. kết hợp các phương pháp detox lại cơ thể, tôi chắc chắn bạn sẽ có làn da khỏe mạnh- tươi tắn ngay thôi.

  1. Nám da, tàn nhang

Nếu cơ thể của bạn từ trước đến giờ chưa bị nám, tàn nhang bao giờ mà tự nhiên chúng lại xuất hiện, chứng tỏ cơ thể bạn có vấn đề, có thể đa bị nhiễm độc tố dẫn đến da tích tụ gây tình trạng nám da, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Bạn muốn giảm thiểu tình trạng này thì cần phải loại bỏ mỡ thừa tích tụ dưới da, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố. Đặc biệt là bạn cần phải loại bỏ ngay nguyên nhân hay hạn chế những tác hại của sự thay đổi nội tiết tố, bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời, giải độc gan và hạn chế uống bia rượu… Tóm lại, khi bạn thấy cơ thể mình có dấu hiệu nám, tàn nhang thì phải detox cơ thể gấp. Điều này không chỉ giúp bạn lấy lại vóc dáng như ban đầu, cơ thể khỏe khoắn mà còn mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh, sáng mịn, trắng hồng rạng rỡ…

  1. Giảm sức đề kháng

Có nhiều lý do dẫn đến việc cơ thể có dấu hiệu giảm sức đề kháng như: cơ thể mỏi mệt, biếng ăn, tăng cân không kiểm soát. Hoặc những dấu hiệu liên quan đến việc giảm sức đề kháng của cơ thể… Đây là dấu hiệu cơ thể đã bị tích tụ độc tố quá nhiều như: thực phẩm bẩn, chất hóa học… xâm nhập qua đường ăn uống.

Lúc này, biện pháp hay nhất để khắc phục đó chính là hãy detox cơ thể ngay. Bổ sung, chọn lọc thực phẩm an toàn. Trước hết bạn hãy rửa sạch đồ ăn và ngâm muối… ngoài ra cần kết hợp các phương pháp detox cơ thể, giảm cân an toàn để nhanh chóng loại bỏ độc tố, ngăn ngừa các chất độc xâm nhập vào cơ thể, tích tụ sinh bệnh.

  1. Táo bón

Gan là bộ phận thuộc hệ tiêu hóa, tham gia tích cực vào quá trình tiêu hóa thức ăn. Suy giảm chức năng gan làm giảm khả năng chuyển hóa và giảm tiết mật, gây rối loạn tiêu hóa với các biểu hiện như chán ăn, mệt mỏi, ăn không tiêu, dễ bị táo bón.

  1. Hơi thở có mùi

10 dấu hiệu báo động cơ thể bạn cần detox ngay lập tức

Nếu bạn không bị sâu răng, các bệnh về miệng, dạ dày, không hút thuốc lá… hoặc nhịn ăn mà hơi thở vẫn có mùi thì chứng tỏ thực phẩm lắng đọng lâu ngày trong cơ thể đã chuyển thành chất độc và tạo ra mùi hôi. Cách tốt nhất để bài trừ độc tố, giúp hơi thở thơm tho là ăn các loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, quất, bưởi…

  1. Tăng cân nhiều và bất thường

Tăng cân bất thường, tăng nhiều trong thời gian ngắn, cân nặng không thay đổi dù bạn áp dụng nhiều biện pháp giảm cân… đều là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị nhiễm độc. Trung bình, cơ thể người có tới 5 – 11 kg độc tố. Muốn giảm cân, trước hết bạn cần thanh lọc cơ thể.

  1. Liên tục thèm ăn

Quá nhiều độc tố có nghĩa là gan và thận của bạn phải làm việc chăm chỉ hơn và đòi hỏi nhiều năng lượng hơn. Thèm ăn liên tục có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể cần thanh lọc để giúp điều chỉnh hệ thống của bạn.

  1. Đau nhức cơ bắp

Nếu bạn bị đau cơ thường xuyên, có thể là do cơ thể bạn đang phản ứng với chất độc và cơ bắp của bạn không nhận được các chất dinh dưỡng và năng lượng cần thiết để hoạt động.

  1. Khó ngủ

Gan là cơ quan chịu trách nhiệm lọc các chất độc và có thể là nguyên nhân khiến bạn ngủ không yên giấc. Nếu bạn không uống rượu mà vẫn tỉnh dậy lúc nửa đêm, gan đang phải gồng mình làm việc nhiều hơn bình thường. Cần detox để bảo vệ bộ phận quan trọng này.

>>> Những cách tăng sức đề kháng cho trẻ hiệu quả mà bố mẹ không thể bỏ qua