5 loại quả giúp da trắng sáng ai cũng nên ăn

5 loại quả dưới đây đều chứa rất nhiều nước cũng như các chất vitamin giúp cho da trắng sáng và căng mịn

Hoa quả luôn được khuyên sử dụng dù là bất cứ ai và ở bất cứ độ tuổi nào. Nguyên nhân chính là bởi trong hoa quả chứa rất nhiều chất vitamin cũng như các khoáng chất, một số loại hoa quả còn chứa các chất chống oxy hóa giúp đẩy lùi lão hóa nữa.

Nhưng tùy vào loại hoa quả, lượng vitamin và tác dụng của nó đối với từng người là khác sau. Dưới đây suckhoe365 xin giới thiệu với các bạn 5 loại quả giúp trắng da, căng mịn làn da mà ai cũng nên sử dụng

Táo

Táo là loại quả dễ ăn mà lại mang lại lợi ích vô cùng tuyệt vời cho sức khỏe của người dùng. Trong táo chứa rất nhiều vitamin A cũng như vitamin C, ngoài ra trong táo còn chứa nhiều chất xơ. Chính chất xơ cũng như các vitamin này sẽ giúp cho làn da của bạn cải thiện đáng kể, không những phòng ngừa được mụn mà còn làm trắng da nữa.

Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều loại táo, nhiều loại vì để tăng sức bán mà bị bơm, tẩm các loại thuốc hóa học. Những loại táo này ăn vào không những không có lợi mà còn gây bệnh nếu như lượng thuốc hóa học là quá lớn. Chính vì vậy hãy là người tiêu dùng thông minh khi chọn mua các loại hoa quả cho nhà mình nhé

Đu đủ

5 loại quả giúp da trắng sáng ai cũng nên ăn

Đu đủ là hoa quả rất rẻ tiền và dễ kiếm nhưng công dụng nó mang lại cho sức khỏe lại vô cùng tuyệt vời. Đu đủ giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng và nó cũng có thể giúp bạn giảm nếp nhăn, trị mụn và làm trắng da nữa đấy. Sử dụng đu đủ thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da giúp da căng mịn hơn.

Dâu tây

Trong dâu tây chứa hàm lượng vitamin C rất lớn. Sử dụng dâu tây thường xuyên có thể giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ mụn bọc cũng như mụn đầu đen. Hơn nữa sử dụng dâu tây như mặt nạ còn giúp cho da se khít lỗ chân lông, làm trắng sáng da. Hơn nữa dâu tây còn giúp da mịn màng và trắng hồng hơn nếu sử dụng thường xuyên nữa đấy nhé

Cam

Cam chứa nhiều vitamin C không những giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp cho da trắng sáng hơn nếu như sử dụng thường xuyên. Mỗi ngày một cốc nước ép cam sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa ngăn chặn các nếp nhăn xuất hiện. Trong cam còn chứa các chất có khả năng ngăn chặn sạm da, giúp da đã bị đen sạm trở nên trắng sáng hơn.

Chuối

Mỗi ngày ăn 2 quả chuối, đó là lời khuyên của nhiều bác sĩ cho bệnh nhân của mình. Chuối chứa hàm lượng kali rất cao đồng thời có tác dụng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị bệnh cơ xương khớp.

Nhưng chuối còn là loại mặt nạ tốt nhất cho da mặt. Chỉ cần một quả chuối chín nghiền nhỏ trộn với chút mật ong bạn đã có một mặt nạ dưỡng da không thua kém gì ở spa. Ngoài ra sử dụng chuối để ăn cũng giúp tăng cường sức khỏe, sử dụng thường xuyên bạn sẽ thấy da mặt mình trở nên mịn màng cũng như trắng sáng hơn nữa đấy

Có thể bạn quan tâm: