5 nguyên nhân khiến mắt bạn tăng số liên tục

Nếu như bạn thấy mình liên tục tăng số thì rất có thể bạn đã mắc 1 trong những nguyên nhân này đấy nhé.

Những người bị vấn đề về khúc xạ như cận thị, loạn thị hay viễn thị nếu như không chú ý sẽ khiến cho mắt số tăng liên tục. Chính bởi vậy cho nên nếu như không muốn mắt ngày càng kém đi, tăng số liên tục hãy chú ý những nguyên nhân sau đây nhé.

Ngồi sai tư thế

Việc ngồi sai tư thế có ảnh hưởng rất nhiều đến các vấn đề về mắt của chúng ta. Nếu như mắt không có một khoảng cách nhất định để nhìn vật sẽ khiến cho mắt phải điều chỉnh liên tục cũng như điều tiết để giúp chúng ta có thể nhìn rõ được vật. Việc này trong lâu dài sẽ gây ảnh hưởng rất xấu cho mắt.

Ngồi sai tư thế có thể là bạn ngồi quá gần vật, hoặc quá xa, cũng có thể là ngồi quá chéo. Tất cả nhũng vị trí không thuận lợi đều có thể gây việc tăng số của mắt khiến vài tháng bạn lại phải đi thay kính một lần vì nhìn không còn rõ nữa.

Tin tài trợ

Đặc biệt với những người làm việc với máy vi tính hoặc là học bài ở những nơi ánh sáng không đảm bảo, việc ngồi sai tư thế sẽ khiến cho mắt bạn cực kì hại. Với những người làm việc với máy tính, hãy đảm bảo rằng mình ngồi chính giữa màn hình máy tính, cách máy tính một khoảng 30-35 cm. Và tầm mắt của bạn rơi đúng vào điểm chính giữa màn hình mới tính.

Với những bạn học sinh thì cần ngồi bàn học phù hợp, không nên sử dụng bàn quá thấp cũng như quá cao. Mặt nên cách bàn từ 30 cm và ngồi thẳng lưng. Việc này nếu như bạn lưu ý sẽ giúp cho mắt không tăng số liên tục nữa.

Ngồi học, làm việc ở nơi không đủ ánh sáng

Việc học cũng như làm việc tại nơi không đủ ánh sáng không chỉ khiến cho mắt tăng độ thường xuyên mà ngay cả những người không bị cận cũng sẽ trở nên cận thị.

Bạn nên chọn những vị trí ngồi học, làm việc ở những nơi có ánh sáng tự nhiên như ánh sáng mặt trời, việc này sẽ tốt cho mắt hơn là sử dụng ánh sáng trắng từ những bóng đèn điện. Nhưng nếu như không có ánh sáng mặt trời bạn cũng nên đảm bảo bàn làm việc cũng như bàn học của mình được cung cấp đầy đủ lượng ánh sáng cần thiết.

Ánh sáng cần thiết là khi mắt bạn học tập cũng như làm việc không phải chớp mắt, điều tiết mắt liên tục để mắt có thể làm việc trong môi trường thiếu ánh sáng. Hơn nữa nếu như được ngồi trong môi trường ánh sáng phù hợp mắt cũng có thể làm việc lâu hơn và ít mỏi hơn so với môi trường thiếu ánh sáng.

Sử dụng máy tính, điện thoại, xem tivi liên tục

Đây chính là nguyên nhân hàng đầu khiến cho những người bị cận thị lại càng cận thị nặng hơn.

5 nguyên nhân khiến mắt bạn tăng số liên tục

Trong các thiết bị điện tử hiện nay đều sử dụng ánh sáng trắng, rất có hại cho mắt nếu như sử dụng một cách thường xuyên, liên tục. Hơn nữa việc nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại cũng như tivi trong một khoảng thời gian quá dài cũng sẽ khiến cho mắt bị mỏi mệt, khó có thể tự điều tiết lại dẫn đến tình trạng cận thị nặng hơn.

Chưa kể đến việc khi bạn sử dụng máy tính hoặc là điện thoại, bạn thường để chúng ở một khoảng cách rất gần với mắt, việc này sẽ khiến cho mắt không được nghỉ ngơi àm liên tục phải chịu những bức xạ từ các thiết bị điện tử này phát ra.

Sử dụng đèn không phù hợp

Việc lựa chọn loại đèn nào để không ảnh hưởng đến mắt, không làm mắt tăng số cũng là một vấn đề nên được quan tâm. Ngồi học và làm việc ở một môi trường không đủ ánh sáng sẽ khiến cho mắt tăng số, nhưng nếu môi trường đấy có quá nhiều ánh sáng cũng sẽ không tốt cho mắt.

Các loại đèn tuýt trắng hiện nay được sử dụng để chiếu sáng nhưng nó lại không phù hợp cho việc học tập cũng như làm việc. Chính vì vậy cho nên tốt nhất bạn hãy mua cho mình một chiếc đèn để ở bàn làm việc cũng như bàn học, có thể điều chỉnh được độ sáng phù hợp với mắt của mình nhé.

Tin tài trợ

Có thể bạn quan tâm: