5 tuyệt chiêu giúp mái tóc chắc khỏe như dưỡng ngoài tiệm

0 2

Bất kì một cô gái nào cũng đều muốn sở hữu mái tóc dài bóng mượt và khỏe. Bạn không có quá nhiều thời gian cho việc hấp dưỡng hay chăm sóc ủ tóc hàng ngày. Một số cách dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn bỏ túi cách chăm sóc tóc đúng cách, hiệu quả và tốt nhất ngay tại nhà.

Nước giúp tóc được nuôi dưỡng bóng khỏe hơn

Nước luôn được các bác sĩ chuyên gia khuyên mỗi người cần cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể. Do cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, chúng có vai trò quan trọng trong rất nhiều hoạt động khác nhau của cơ thể. Đặc biệt với da và tóc, nước đóng vai trò chính cho quá trình chăm sóc, dưỡng ẩm và giúp chúng tươi khỏe hơn.

Nếu mỗi ngày bạn đều uống đủ lượng nước cần cho cơ thể là một trong những phương pháp giúp tóc được nuôi dưỡng bóng khỏe từ ngay bên trong. Phần ẩm được cấp đủ và đúng lúc cho tóc làm chân tóc khỏe hơn, tóc không bị dễ rụng và bị khô.  Nước có vai trò lớn trong việc điều hòa cũng như đẩy mạnh vòng tuần hoàn máu trong cơ thể từ đó có đường truyền dưỡng chất tốt đi nuôi tóc, chăm sóc da.

Đây cũng là lí do bạn cần đảm bảo việc uống nước đủ cho mỗi ngày. Một ngày cần cung cấp từ 2 lít nước trở nên và uống đều trong 1 ngày, không uống dồn quá nhiều vào một lúc. Bạn có thể thay nước lọc bằng cách uống nước từ các loại ép hoa quả, rau củ tươi hay các dòng trà thảo mộc cũng là cách nhanh nhất nuôi dưỡng tóc khỏe hơn mỗi ngày.

Tuy nhiên bạn cần bỏ thói quen và quan niệm việc uống nước ngọt cũng là cách cung cấp đủ nước chô cơ thể. Điều này hoàn toàn không đúng, chất kích thích có trong nước ngọt không tốt cho cơ thể bạn cần bỏ thói quen, uống ít nước ngọt hay cà phê càng nhiều càng tốt.

Đắp mặt nạ nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp

Việc đắp mặt nạ cho tóc là bước chăm sóc không thể thiếu rồi bởi đây chính là cách giúp bạn cung cấp dưỡng chất cho tóc từ bên ngoài đấy. Bạn cần chủ động tìm những chất liệu mặt nạ dưỡng tóc tốt và hợp với chất liệu tóc  như dầu dừa, dầu ô liu, mật ong, chanh tươi, sữa chua, sữa tươi và sử dụng chúng để đắp mặt nạ cho tóc mỗi tuần 1 lần và cảm nhận mái tóc óng ả, mượt mà sau mỗi lần thực hiện nhé.

Bổ sung dưỡng chất thiết yếu giúp tóc khỏe đẹp

5 tuyệt chiêu giúp mái tóc chắc khỏe như dưỡng ngoài tiệm

Trên cơ thể không chỉ tóc mà bất kì bộ phận nào trên cơ thể đều cần được chăm sóc và nuôi dưỡng bằng những dưỡng chất cần và đủ cho quá trình phát triển. Nếu bạn muốn sở hữu mái tóc chắc khỏe bạn cần cung cấp đủ lượng dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, protein, lipid, omega3, … vô cùng cần thiết cho quá trình nuôi dưỡng tóc đẹp hơn.

Không chỉ vậy  bạn cần có chế độ ăn uống, lối sống khoa học để có được sức khỏe tốt nhất, đảm bảo được năng lượng sống cho cơ thể. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn chú ý cung cấp nhiều hơn các dòng thự phẩm như sữa tươi, sữa chua, thịt bò, cá hồi, trái cây tươi, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt,…

Lựa chọn loại dầu gội phù hợp giúp tóc khỏe đẹp

Dầu gội là một trong những chất chăm sóc tóc hàng ngày của chị em. Có rất nhiều loại dầu gội khác nhau cho bạn lựa chọn với giá tiền khác nhau. Tuy nhiên không phải loại dầu gội nào đắt tiền cũng có chất lượng tốt và phù hợp với chất tóc của bạn.  Mỗi loại tóc có quá trình phát triển và phù hợp với 1 loại dầu gội đặc trị riêng do đó khi bạn chọn dầu gội cần biết tình trạng tóc mình đang ở mức độ nào để tìm mua loại dầu gội phù hợp nhất, nếu lựa chọn loại dầu gội không đúng cách sẽ khiến mái tóc của bạn không được chăm sóc hiệu quả, vì thế mà xấu dần đi mỗi ngày.

Trên thị trường có vô vàn thương hiệu cũng như loại dầu gội khác nhau cho bạn lựa chọn, Bạn có thể tham khảo các dòng dầu gội đặc trị như Dầu gội dưỡng ẩm cho tóc khô, dầu gội phụ hồi cho tóc chẻ ngọn, dầu gội chăm sóc tóc óng ả cho tóc thường,…

Massage da đầu đều đặn gày giúp tóc khỏe đẹp

Ngoài những mỹ phẩm chăm sóc tóc, trong quá trình dưỡng bạn không thể bỏ qua các bước massage tóc nhẹ nhàng. Đây là một trong những công đoạn rất nhiều chị em bỏ qua và tưởng chừng chúng không quan trọng. Tuy nhiên tác dụng chính của những động tác massge giúp cho quá trình nuôi dưỡng tóc tốt hơn, giúp máu được lưu thông, tuần hoàn tốt hơn nhờ đó tóc sẽ được cung cấp nhiều dưỡng chất phát triển hơn, mặt khác nó còn có tác dụng kích thích giúp tóc mọc dài nhanh hơn rất nhiều.

Đây cũng là lí do bạn cần và không thể bỏ qua các bước massage đầu nhẹ nhàng mỗi khi gội đầu. trung bình bạn cần tầm 10 phút cho 1 lần massage trước khi đi ngủ cũng như những khoảng thời gian bạn dùng mặt nạ dưỡng tóc mỗi ngày. Đông tác này giúp tóc bạn được thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy rất dễ chịu, thoải mái sau một ngày làm việc vất vả đấy.

>>>> Bí quyết cho những mái tóc bị chẻ ngọn