6 thực phẩm người bệnh tim phải tránh xa

Đối với những người đang mang trong mình căn bệnh tim, việc có một khẩu phần ăn lành mạnh là vô cùng cần thiết. Bởi nó không chỉ làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim mà còn khiến tim phục hồi, lành mạnh hơn. Hãy cùng suckhoe365 tìm hiểu xem bạn nên tránh những thực phẩm gì khi bị bệnh tim nhé

  1. Các loại thực phẩm chứa nhiều muối

Muối khiến tim chúng ta đập nhanh hơn, dễ dẫn đến nguy cơ trụy tim với những người vốn đang bị bệnh tim mạch sẵn. Các bác sĩ đã khuyên mỗi người trưởng thành chỉ nên dùng từ 1-2 thìa cà phê muối mỗi ngày. Nếu sử dụng quá nhiều muối sẽ dễ dẫn đến việc tăng huyết áp, gây đến nguy cơ đau tim

  1. Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Việc hấp thu quá nhiều chất béo sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, từ đó gây ra nhiều thể bệnh tim mạch nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tai biến, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, …Những người bị bệnh tim nên hạn chế tối đa các thực phẩm này, vừa có thể gây ảnh hưởng không tốt đến tim mạch lại gây béo phì, khiến cơ thể tích tụ nhiều mỡ.

  1. Các loại rau củ đóng hộp sẵn có thêm đường, dừa, các loại salad rau củ có sốt kem

Các loại trên tuy vẫn là rau củ những trong chúng lại chứa nhiều chất béo, không tốt cho sức khỏe. Các bác sĩ khuyên bạn nên chọn sử dụng các loại hoa quả tươi, chứa nhiều chất xơ. Việc ăn hoa quả rất tốt cho sức khỏe vì chúng vừa bổ sung vitamin, chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, hơn nữa ăn nhiều hoa quả cũng giúp chúng ta ăn ít các thực phẩm không tốt như thịt, đồ dầu mỡ. Tuy nhiên bạn cũng nên lựa chọn các loại rau củ quả đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, không chứa chất bảo quản để đảm bảo khi ăn nhé.

  1. Đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn

Đây là nhóm thực phẩm mà những người bệnh tim nên hạn chế tuyệt đối. Đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn thường ẩn chứa trong bản thân chúng một lượng muối nhất định do các nhà sản xuất cần để sản phẩm được lâu, hơn nữa trong đó cũng có các thành phẩn, chất bảo quản không tốt cho sức khỏe, nếu hấp thụ một lượng quá lớn sẽ ảnh hưởng không tốt đến tim mạch

  1. Sữa và các chế phẩm từ sữa, nội tạng động vật

Nhiều người cho rằng bệnh tim nên uống thêm nhiều sữa và sử dụng các chế phẩm từ sữa để tăng cường sức khỏe nhưng đây lại là một quan niệm chưa đúng. Bởi trong sữa và các chế phẩm từ sữa, nội tạng động vật chứa nhiều protein, gây ảnh hưởng không tốt cho tim

  1. Các loại bánh kem, bánh quy, mỳ trứng,.

Các loại bánh kem bánh quy và bánh kem vốn rất hấp dẫn vì vô cùng thơm ngon, nhưng những người bị bệnh tim thì nên tránh xa các loại bánh này, bởi chúng sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao, làm hoạt động của tim trở nên khó khăn hơn. Nhưng người bệnh có thể sử dụng các loại ngũ cốc nguyên hạt bởi chúng chứa nhiều chất xơ, giúp điều hòa tim mạch, như bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, lúa mạch, kiều mạch, mỳ ngũ cốc, yến mạch,…

Có thể bạn quan tâm: