Bà bầu tháng thứ 6 tăng bao nhiêu kg?

0 3

Trong suốt thai kỳ thì việc tăng cân là hết sức quan trọng, ngoài ra việc tăng cân còn thể hiện đến sự phát triển của thai nhi. Không chỉ có vậy trong suốt thai kỳ việc tăng cân còn là dấu hiệu cho thấy thai nhi phát triển không bình thường nếu như việc tăng cân quá nhiều hay quá ít của mẹ. Do đó, bà bầu tháng thứ 6 tăng bao nhiêu kg? là hợp lý nhất, các mẹ bầu hãy cùng suckhoe365.vn đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé.

1. Vì sao khi mang thai mẹ bầu cần phải tăng cân?

Theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản thì trong suốt thai kì và qua từng giai đoạn của thai kỳ thì các mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm đến cân nặng của mình. Vì qua cân nặng, các mẹ cũng phần nào đánh giá được mức độ tăng trưởng của thai nhi cũng như sự phát triển của các bộ phận cấu thành lên té bào thai như nhau thai, hay dịch ối,…..

Ba bau thang thu 6 tang bao nhieu kg? 1

Phần lớn khi các mẹ mang thai trong 3 tháng đầu thì thường ít tăng cân hơn ở những tháng tiếp theo, vì do trong giai đoạn 3 tháng đầu này các mẹ bầu thường hay có triệu chứng của ốm nghén. Qua đó cân nặng của mẹ bầu sẽ được tăng nhiều trong 3 tháng giữa của thai kỳ. Đặc biệt là từ thời điểm thai nhi tuần thứ 26, bắt đầu phát triển với một tốc độ nhanh chóng, mỗi ngày thai nhi sẽ tăng khoảng 30g.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho chúng ta thấy mức cân nặng chuẩn của các mẹ bầu trong thai kì như sau:

  • Tuyến vú phát triển: 500g
  • Thai nhi: từ 3200 – 3600g
  • Mô và dịch cơ thể: 1800 – 3200 g
  • Dịch ối: 900g
  • Thể tích máu: 1400g
  • Tử cung: 900g
  • Mỡ cơ thể: 2300g
  • Nhau thai: 500 – 900g

Các mẹ có thể thấy, trong suốt quá trình mang thai thì đối với những mẹ bầu có cơ thể bình thường thì nên tăng từ 11,3 – 16kg, mẹ thiếu cân cần tăng 12,7 – 18,3 kg, còn mẹ thừa cân thì chỉ nên tăng 7 – 11,3 kg.

2. Nên tăng bao nhiêu kg khi mang thai tháng thứ 6?

Khi các mẹ bầu mang thai ở tháng thứ 6, trong thời gian này thì mỗi tuần mẹ bầu cần tăng khoảng 450g – 500g, có nghĩa là trong suốt cả tháng cần tăng khoảng từ 1,5kg – 2kg. Nhưng việc tăng cân hợp lý còn phụ thuộc vào từng cơ địa của mỗi mẹ. Trong đó có nhiều mẹ bầu thai nhi hấp thụ tốt nhưng lại không tăng cân nhiều. Nhưng ngược lại có những mẹ bầu tăng nhiều cân nhưng chưa chắc thai nhi đã tăng trưởng đều.

Do đó, theo các chuyên gia về sức khỏe sinh sản để đánh giá được toàn diện sự phát triển của thai nhi, mẹ không nên chỉ dựa vào những yếu tố cân nặng của mình mà hãy đi khám thai nhi thường xuyên để đo chỉ số cân nặng của thai nhi, chiều cao của tử cung, số đo vòng bụng và các yếu tố khác cho sự phát triển của trẻ.

Ba bau thang thu 6 tang bao nhieu kg? 2

Các chuyên gia cũng nhận định và cho biết việc tăng cân trong suốt quá trình mang thai nói chung và việc tăng cân trong tháng thứ 6 nói riêng còn phụ thuộc rất nhiều vào những thói quen ăn uống và sinh hoạt của các mẹ bầu. Do đó, các mẹ bầu cần thiết lập cho mình một chế độ dinh dưỡng trong quá trình mang thai cho thật hợp lý, và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất để nuôi dưỡng thai nhi khỏe mạnh. Không chỉ trong những tháng đầu mà ngay cả khi thai nhi ở tháng thứ 6 này thì mẹ bầu nên lưu ý đến những thức ăn nhiều sắt, canxi và axit folic. Vì chúng có tác động trực tiếp tới quá trình tăng cân của mẹ: sắt giúp tăng lưu lượng máu, axit folic làm hạn chế tình trạng thiếu cân, canxi giúp thai nhi tăng trưởng xương. Mỗi ngày mẹ cần cung cấp cho cơ thể 60 mg sắt, 300 – 400 mcg axit folic và 800 – 1000 mcg canxi.

Đặc biệt các mẹ bầu cũng cần lưu ý trong cả thai kì thì các mẹ cũng không cần tăng cân quá nhiều. Vì việc tăng cân quá nhiều cũng khiến các mẹ bầu dễ bị mắc bệnh béo phì khi mang thai. Và có thể điều này sẽ để lại nhiều biến chứng vô cùng nguy hiểm cho cả mẹ bầu và thai nhi như: Khi sinh ra thì thai nhi dễ bị dị tật, hay quá trình vượt cạn của mẹ cũng trở lên khó khăn hơn do kích thước của thai nhi quá to, và sau sinh mẹ bầu có thể dễ gặp vấn đề khi cho con bú.