Bật mí các loại nước detox giảm cân hiệu quả nhất

0 162

Các phương pháp detox giảm cân chính là giải pháp hạn chế đến mức tối thiểu việc dung nạp các chất độc hại vào cơ thể và đào thải dần dần các chất độc hại đã tích tụ trong cơ thể, nhất là ở các cơ quan nội tạng, máu và trên da.

Việc tăng cường bổ sung các dưỡng chất, chất xơ, vitamin và nước vừa giúp giải độc cơ thể lại vừa giúp giảm cân và làm đẹp da. Đây là phương pháp “đẹp dáng – sáng da” đơn giản, không tốn kém mà lại vô cùng hiệu quả cho các chị em.  Hãy thử làm ngay các thức uống detox giảm cân giữ dáng đẹp da, thanh nhiệt giải độc cơ thể ngay sau đây.

Tác dụng thần kì của nước detox đối với cơ thể

Sử dụng nước detox thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ được các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Các độc tố có hại tích tụ trong cơ thể từ chế độ ăn uống không khoa học và thói quen sinh hoạt hàng ngày như rượu bia, thuốc lá, sử dụng mỹ phẩm, dùng các chất kích thích và stress kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, khó chịu, làn da xỉn màu và nổi mụn. Detox với các dưỡng chất và vitamin có lợi sẽ giúp chúng ta có lại làn da sáng mịn và khỏe mạnh. Bên cạnh đó Detox cũng góp phần giúp thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hại, giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh và mụn không còn là nỗi lo nữa.

10 công thức detox đơn giản hiệu quả nhất

Từ dưa chuột, bưởi, chanh và lá bạc hà

Dưa chuột, bưởi, chanh đều là những loại quả quen thuộc trong việc hỗ trợ giảm cân. Dưa chuột là loại quả lợi tiểu, do đó giúp độc tố được thải ra ngoài cơ thể nhanh hơn. Bưởi có tác dụng thần kì trong giảm cân lại mang đến hương vị thơm ngon hơn cho ly detox. Chanh hỗ trợ đường tiêu hóa, còn lá bạc hà khắc phục những tác dụng phụ khi giảm cân. Bằng máy xay sinh tố, chỉ chưa đến 10 phút là bạn đã có ngay ly detox bưởi, dưa chuột, bạc hà và chanh rồi.

Trà xanh

Trà xanh từ lâu đã rất nổi tiếng trong việc giảm cân và làm đẹp da. Khi pha cùng vài lát chanh, dâu tây, dưa chuột sẽ mang đến hỗn hợp với hương vị ngon lạ, kích thích vị giác.

Chanh và lá bạc hà

Công thức detox này khá phổ biến và nhiều người cũng đã thử ít nhất một lần. Ngoài tác dụng thải độc ra ngoài, hỗn hợp này còn tăng cường sức đề kháng của cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.

Gừng và chanh

Bật mí các loại nước detox giảm cân hiệu quả nhất

Gừng tươi chứa nhiều chất shogaols – một chất hỗ trợ sức khỏe đường ruột và chất gingerol giúp thải độc và phòng chống ung thư. Sự kết hợp hoàn hảo giữa gừng và chanh tạo nên đồ uống detox giúp thải độc hiệu quả nhất. Ngoài ra, gừng còn là một vị thuốc giảm đau tự nhiên, vì thế nước detox có gừng sẽ có tính giải độc rất tốt. Một ly detox gừng và chnah vào mỗi buổi sáng sẽ là thức uống tuyệt vời vì nó giúp giảm đau và thải độc tố ra khỏi cơ thể giúp cả ngày nhẹ nhàng.

Cam và việt quất

Cam và việt quất là hai loại quả chứa nhiều chất xơ và vitamin C. Nếu bạn đang muốn tìm công thức detox vừa thải độc tố ra khỏi cơ thể vừa làm đẹp da chống lão hóa, thì công thức này là lựa chọn số 1.

Dưa hấu

Đây có lẽ là công thức detox dễ uống nhất và là món ưa thích của nhiều chị em. Trong dưa hấu chứa nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất chống oxy hóa, chất kháng viêm. Công thức detox này rất dễ làm, dễ kiếm mà lại vô cùng hiệu quả. Bạn có thể yên tâm sử dụng vì hiệu quả của detox bằng dưa hấu vừa giúp thải độc trong cơ thể, vừa làm đẹp da, lại còn có hương vị thơm ngon dễ uống.

Từ quả dứa

Detox từ quả dứa là công thức đơn giản, không cầu kỳ, tốn kém nhưng lại có hiệu quả vô cùng cao. Chỉ cần 1 quả dứa ngâm với 2 lít nước uống cho cả ngày là cơ thể sẽ không lo bị mất nước. Hơn nữa dứa cũng hỗ trợ các cơ quan nôi tiết bài trừ độc tố ra khỏi cơ thể nhanh hơn, từ đó giúp giảm cân đẹp da.

Quả mâm xôi và lá bạc hà

Trong hỗn hợp này thì mâm xôi có tác dụng lấy đi các tác nhân sinh học không mong muốn trong cơ thể, lá bạc hà sẽ thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa. Những người đang ăn kiêng cũng có thể sử dụng công thức detox này vì nó chứa rất ít calo mà vẫn đầy đủ dưỡng chất.

Táo, chanh và giấm táo

Với nguyên liệu chủ yếu là táo, phụ liệu là giấm táo, hỗn hợp detox này giúp bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần xử lý, điều trị các vấn đề về mụn bọc, mụn trứng cá. Ngoài ra nó còn tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa.

Nha đam và chanh

Đây là công thức detox khá mới và chưa được nhiều người áp dụng. Nhưng hỗn hợp này có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe, việc giảm cân và sắc đẹp. Với cách làm khá đơn giản và nguyên liệu sẵn có nhưng nó sẽ đem đến cho bạn hiệu quả cao nhất.

>>> Nước detox và công dụng của nó đối với sức khỏe và sắc đẹp