Bật mí lí do vì sao ăn sữa chua lại đẹp da

0 27

Sữa chua là một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng mà bất kì ai cũng yêu thích. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp làn da đẹp hơn, khỏe mạnh hơn.

Ăn sữa chua hàng ngày sẽ mang lại những lợi ích như sau :

  • Cung cấp các vitamin như A ,D, B và khoáng chất như canxi, kẽm,…giúp các tế bào da khỏe mạnh hơn.
  • Sữa chua chứa các lợi khuẩn probiotic, rất tốt cho hệ đường ruột. Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn, từ đó cơ thể hấp thụ được nhiều dinh dưỡng hơn.
  • Nó chứa các chất chống oxy hóa, giúp làm giảm nếp nhăn, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

Khi thoa sữa chua lên da mặt, cũng sẽ có nhiều lợi ích, ví dụ như:

  • Se khít các lỗ chân lông.
  • Làm sạch da, làm bong tróc các tế bào chết và bụi bẩn.
  • Làm trắng da nhờ vào tính tẩy nhẹ từ axit lactic.
  • Giúp da mềm mại, mịn màng.
  1. Mặt nạ sữa chua nguyên chất

Chắc chắn những chị em bận rỗn sẽ thích công thức cực kỳ đơn giản này vì nhanh và tiện lợi.

  • Trước hết, hãy rửa mặt thật sạch bằng nước âm ấm.
  • Sau đó thoa sữa chua đều lên da mặt, để yên trong 15-20 phút để các dưỡng chất hấp thụ sâu vào bên trong.
  • Rửa sạch da mặt bằng nước âm ấm lại nhé.

Chăm chỉ thực hiện 2-3 lần/tuần là bạn sẽ thấy làn da mình trắng mịn dần dần lên đó. Tuy nhiên, đừng áp dụng quá nhiều, không tốt nhé.

  1. Mặt nạ sữa chua, bột yến mạch

Chỉ với một hộp sữa chua không đường, hai thìa bột yến mạch, các nàng đã có thể cho ra đời ngay công thức làm đẹp chất lượng rồi.

Hãy trộn hai thành phần này với nhau, tạo thành hỗn hợp sền sệt, sau đó đắp lên mặt trong vòng 15 – 20 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước ấm.

Với tác dụng đẩy lùi quá trình láo hóa, mặt nạ này sẽ khiến các chị em trẻ lâu hơn, có da mặt trắng hồng, mịn màng hơn sau vài lần sử dụng. Cùng chuyên mục làm đẹp, bạn có thể tìm hiểu thêm cách làm đẹp da mặt bằng lòng trắng trứng gà nữa nhé, chắc chắn khiến bạn hài lòng.

  1. Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua và mật ong

Mật ong từ lâu được ví như một món quà tuyệt vời mà tạo hóa ban tặng cho con người. Ngoài tác dụng đối với sức khỏe thì mật ong cũng là một nguyên liệu làm đẹp vô cùng hiệu quả. Trong mật ong chứa nhiều hoạt chất giúp kháng viêm, kháng khuẩn, giúp bảo vệ và nuôi dưỡng làn da. Khi kết hợp sữa chua và mật ong sẽ giúp bạn có làn da mềm mại, trắng sáng.

Bật mí lí do vì sao ăn sữa chua lại đẹp da

Chuẩn bị: 1 thìa sữa chua không đường 1 thìa mật ong

Cách làm:

– Trộn đều mật ong và sữa chua( vừa đủ với gương mặt bạn theo tỉ lệ 1:1).

– Sau khi làm sạch da mặt thì bạn thoa hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt.

– Thư giãn trong khoảng 20 phút thì rửa bằng nước sạch.

Bạn có thể áp dụng cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua này 2-3 lần/ tuần. Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn sẽ thấy làn da trắng mịn như ý.
Phục hồi tóc

Cái nắng gay gắt mùa hè cùng thói quen uốn, sấy, nhuộm… của phái đẹp luôn là nguyên nhân khiến tóc dễ hư tổn và thiếu sức sống. Lúc này, việc lấy lại vẻ mềm mượt, óng ả của mái tóc trở thành mối quan tâm được đặt lên của không ít chị em.

Tuy nhiên, chẳng cần tốn thời gian và tiền bạc cho các salon tóc, bạn vẫn có thể đạt được ước nguyên ngay tại nhà với 1 hộp sữa chua. Sau mỗi lần gội đầu xong, hãy dùng sữa chua thoa đều lên tóc, từ chân tới ngọn. Massage 5 phút, ủ tóc bằng khăn ấm trong vòng 30 phút rồi xả sạch với nước mát. Thực hiện 2 lần/tuần, chỉ sau mooth tháng bạn sẽ cảm thấy hài lòng hơn với mái tóc mềm mượt của mình.

  1. Tác dụng của sữa chua trong việc dưỡng móng tay

Trộn một thìa sữa chua không đường với vài giọt chanh sau đó để trong ngăn mát tủ lạnh vài giờ. Sử dụng hỗn hợp đó để massage tay và móng tay, sữa chua không đường sẽ giúp bạn trở thành chủ nhân của đôi tay mềm mại, trắng trẻo và bộ móng chắc khỏe.

  1. Tác dụng của sữa chua trong việc trị gàu cho da đầu

Bạn bối rối và lo lắng không biết làm cách nào để đỡ gàu, cách đơn giản là hãy thoa một lượng sữa chua không đường vừa phải lên tóc, khoảng 1 giờ trước khi gội đầu, sau đó mới dùng dầu gội và xả sạch. Làm đều đặn, bạn sẽ nhanh chóng “chia tay” với gàu.
Ngoài ra, sữa chua còn cung cấp dưỡng chất để mái tóc của bạn khỏe hơn vì được chăm sóc từ chân tóc đến ngọn tóc.

  1. Làm trắng da body cấp tốc với mặt nạ bột nghệ, sữa chua

Mặt nạ bột nghệ, sữa chua là một trong những cách làm trắng da body cấp tốc hiệu quả nhất bởi chúng khi được bôi lên da sẽ khá mát và dịu nhẹ, những tinh chất tự nhiên cũng giúp làn da được thư giãn tối đa trong quá trình sử dụng.

Chuẩn bị:

  • 1 chén sữa chua lạnh (sữa chua mua về để ngăn mát tủ lạnh)
  • 2 muỗng canh mật ong ( bỏ qua nếu da bạn nhạy cảm, dễ bị kích ứng )
  • 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ
  • Một bát sạch để trộn và thìa để khuấy
  • Một lọ thủy tinh tiệt trùng để lưu trữ (nếu bạn không muốn ngày nào cũng phải trộn).

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu theo tỉ lệ nói trên vào trong một cái bát sạch, trộn đều chúng lên cho đến khi tạo thành một hỗn hợp mịn. Cho hỗn hợp đã trộn vào một cái lọ thuỷ tinh đã tiệt trùng và bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh. Chỉ nên dùng hỗn hợp làm trắng da body cấp tốc này tối đa trong 1 tuần. Hết 1 tuần, bạn hãy chịu khó làm hỗn hợp mới nhé.

Cách sử dụng:

Trước khi thoa hỗn hợp lên da, hãy tắm thật sạch bằng xà phòng dịu nhẹ cùng nước ấm, sau đó vỗ nhẹ cho làn da tự khô. Tiếp theo, thoa hỗn hợp đều lên da và giữ khoảng 15 phút, sau đó tắm lại một lần nữa với nước lạnh, nên sử dụng thêm kem dưỡng ẩm của bạn ngay sau đó.

  1. Làm trắng răng, cho hơi thở thơm tho 

Sữa chua có hàm lượng canxi và photpho cao, giúp làm trắng men răng bằng cách hình thành nên lớp bảo vệ nhằm ngăn ngừa vàng, ố men răng. Đồng thời, thường xuyên ăn sữa chua còn có tác dụng giữ cho hơi thở thơm mát hơn.

>>> Làm trắng da đẹp mịn màng bằng sữa ong chúa