Chữa khô mắt bằng bài thuốc đông y

Khô mắt là khi lượng nước mắt tiết ra không đủ để làm ẩm mắt hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh khiến phim nước mắt tổn thương, ảnh hưởng đến bề mặt nhãn cầu và khiến mắt khó chịu.

Có nhiều cách chữa bệnh khô mắt, như sử dụng thuốc làm ẩm và nhờn mắt, tập các bài thể dục tốt cho mắt, thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc với máy tính.. và cả chữa khô mắt bằng đông y được nhiều người tin tưởng lựa chọn.

1. Tại sao là bài thuốc đông y

Nếu Tây y chữa khô mắt bằng các loại thuốc viên, thuốc nhỏ mắt có thể chứa những thành phần hóa học không tốt, gây dị ứng mắt hoặc chứa chất bảo quản dễ khiến mắt bị khô thì ngược lại, Đông y chữa khô mắt bằng những vị thuốc dân gian gần gũi với con người.

Quan trọng hơn, những bài thuốc Đông y lại cực kỳ an toàn, không lo gây ra những tác dụng phụ hoặc làm ảnh hưởng xấu tới mắt.

Chữa khô mắt bằng bài thuốc đông y-1

2. Chữa khô mắt bằng Đông y như thế nào

Một số bài thuốc chữa khô mắt bằng Đông y phổ biến:

Dầu gấc tự nấu: Trộn dầu gấc vào thức ăn đã nấu chín và sử dụng, mỗi ngày dùng khoảng 2 muỗng cafe (tương đương 10g).

Dầu gấc tự nấu: Pha để uống hoặc uống trực tiếp, mỗi ngày khoảng 2 muỗng cafe (tương đương 10g).

Dầu gấc ép nguyên chất từ màng gấc đã phơi: Dùng 8 giọt để uống/ăn mỗi ngày.

Quả mơ chua: Ngậm một quả mơ chua trong miệng (Mơ xanh, mơ chín hoặc mơ muối, mơ ngâm) để kích thích nước mắt chảy ra giúp làm ẩm mắt.

Trà xanh: Uống trà xanh mỗi ngày giúp phòng chống hiện tượng khô mắt hiệu quả vì trong lá trà xanh có vitamin A rất tốt cho mắt.

Chữa khô mắt bằng bài thuốc đông y

3. Chữa khô mắt không dùng thuốc

Thuốc không phải bắt buộc nhưng thuốc hỗ trợ giúp chữa bệnh khô mắt nhanh khỏi hơn. Việc dùng thuốc nên áp dụng kèm với một số phương pháp dưới đây:

Hạn chế sử dụng máy tính, đọc sách, đọc báo, xem phim, dùng ipad/điện thoại di động.. liên tục trong thời gian dài sẽ khiến mắt bị mỏi, khó chịu. Nếu bắt buộc phải sử dụng (Dân văn phòng, dân làm báo, dân viết sách, dân test game, dân viết code, dân kiểm thử..) tốt nhất nên tiết chế và cần chớp mắt thường xuyên, cho mắt nghỉ ít nhất sau 30 phút.

Ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày, nên ngủ trưa ít nhất 30 phút – thời gian đủ giúp cơ thể và đôi mắt phục hồi.

Massage mắt nhẹ nhàng, chườm nóng mắt trước khi đi ngủ nhằm xóa bỏ những căng thẳng, mệt mỏi sau ngày làm việc dài.

Uống đủ nước (1,5 – 2 lít mỗi ngày), vừa giúp da khỏe, căng, mịn, lại giúp mắt duy trì độ ẩm cần thiết.

Hạn chế tối đa việc đeo kính áp tròng (Chỉ đeo khi thực sự cần thiết). Nếu có thể, hãy hạn chế cả việc đeo kính cận và viễn.

Bổ sung các thực phẩm giàu omega 3 (Cá hồi, cá ngừ, dầu oliu..), thực phẩm giàu vitamin A (trứng gà, vịt, thịt heo, sữa, cá..), các thực phẩm và hoa quả có màu đỏ hay cam (thịt bò, cà rốt, cà chua, gấc, cherry, bí ngô, đu đủ..) được chứng minh rất tốt cho mắt.

Khô mắt là căn bệnh không quá nguy hiểm và có thể chữa trị bằng những bài thuốc Đông y đơn giản mà an toàn, lại hiệu quả không kém thuốc Tây y. Bên cạnh dùng thuốc, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý để giúp đôi mắt trở lại tình trạng ban đầu trong thời gian ngắn nhất.

DS: Ngần / Suckhoe365.vn

Xem thêm bài viết:

Khô mắt là gì ? cách điều trị khô mắt hiệu quả

Cách khắc phục triệu chứng khô mắt

Có thể bạn quan tâm: