Có cách này thì ăn mì tôm vô tư mà chẳng lo nổi mụn

0 4

Nếu như bạn phải ăn mì tôm liên tục thì nhất định phải làm những điều này kèm, bạn sẽ chẳng cần phải lo nghĩ về tình trạng nổi mụn nữa đâu.

Ăn mì tôm rất dễ nổi mụn

Mì tôm là món ăn của hầu hết những người có thời gian hoặc là ngân sách eo hẹp. Đặc biệt đây trở thành món ăn phổ biến của giới sinh viên, đôi khi là cả tháng ăn mì tôm luôn. Nhưng tác hại của mì tôm thì không phải ai cũng biết.

Mì tôm thường có chứa rất ít chất dinh dưỡng. THông thường các nhà sản xuất chỉ cho mì và những gói gia vị gọi là nước thịt nhưng thực chất chỉ là chất tạo màu và tạo mùi. Bản thân mì tôm chỉ có một chút tinh bột và dầu ăn mà thôi. Chính vì vậy nếu như sử dụng mì tôm thường xuyên sẽ dẫn đến việc cơ thể bị thiếu chất trầm trọng đấy.

Có cách này thì ăn mì tôm vô tư mà chẳng lo nổi mụn

Bên cạnh đó, sử dụng quá nhiều mì tôm cũng rất dễ gây nổi mụn. Nguyên nhân chính là vì mì tôm là thực phẩm được chiên qua dầu, mỡ nên chứa rất nhiều dầu mỡ. Hơn nữa mì tôm phải sử dụng nước nóng và các gói gia vị muối, ớt để tăng mùi cũng như tạo thêm độ thơm ngon cho sản phẩm.

Việc đã không chứa nhiều chất dinh dưỡng lại còn chứa thành phần cay, nóng và lượng muối cao như vậy sẽ khiến cho men gan của những người sử dụng mì tôm tăng cao. Ngoài ra còn khiến cho hệ tiêu hóa gặp rắc rối với việc chuyển hóa thức ăn nữa.

Làm cách nào để ăn mì tôm mà không lo nổi mụn?

Nếu muốn trở thành người bạn trung thành với sản phẩm tiện ích này, tốt nhất hãy làm theo những cách sau nhé, chúng sẽ giúp bạn tránh được những tác hại của mỳ tôm đấy.

Uống nước lọc khi ăn mì

Mì tôm rất cay nóng, chính vì vậy nên nếu uống thêm nước sẽ giúp dạ dày cũng như hệ tiêu hóa không phải hứng chịu đủ độ cay nóng mà mì tôm mang lại. Hơn nữa uống nước sẽ giúp cho hệ tiêu hóa làm việc dễ dàng hơn đối với sản phẩm này.

Vì thông thường để đảm bảo sản phẩm không hỏng, những nhà sản xuất sẽ cho một lượng chất bảo quản, tuy lượng này rất nhỏ, không ảnh hưởng đến sức khỏe của người tiêu dùng. Tuy nhiên nếu sử dụng thường xuyên thì lượng chất này sẽ tích tụ bên trong cơ thể gây nên bệnh tật. Sử dụng nước lọc uống kèm cũng là một giải pháp giúp đẩy nhanh việc đào thải những chất độc hại ra khỏi cơ thể. Để tránh vấn đề nổi mụn đầy rắc rối.

Lưu ý nên là nước lọc chứ không nên sử dụng các loại nước ngọt hoặc là nước có ga. Vì khi đó bạn sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của mình phải làm việc gấp 2 lần, gây trì trệ cho đường ruột. Có thể dẫn đến việc đầy bụng, khó tiêu, trướng bụng,..

Ăn mì kèm với rau, thịt

Mì tôm vốn chỉ có mỗi bột mì và lượng bột mì này cực kì nhỏ, không thể cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Chính vì vậy nên bổ sung các thực phẩm ăn kèm là điều hết sức cần thiết nếu như bạn không muốn cơ thể mình bị nóng trong người dẫn đến nổi mụn.

Dù bận đến đâu hãy cố gắng tráng cho mình một quả trứng hoặc là cho một chút rau thơm vào để ăn kèm với mì tôm. Việc này vừa tránh được các tác dụng không mong muốn của mì tôm cho cơ thể mà còn đảm bảo cơ thể hấp thụ được thêm các dưỡng chất cần thiết khác.

Ăn thật nhiều hoa quả

Nếu như bạn không có thời gian để nấu ăn mà phải trung thành với mì tôm dài hạn. Hãy đảm bảo mình sẽ ăn thật nhiều hoa quả để bù lại nhé. Hoa quả không những ngăn được tác hại nổi mụn của mì tôm mà còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức khỏe cũng như sức đề kháng.