Da tuổi 30 chống nắng thế nào mới tốt?

Độ tuổi 30 bạn bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa ban đầu nhưng chưa thực sự rõ rệt. Đặc biệt với làn da, tia cực tím là lí do khiến phát sinh rất nhiều dấu hiệu lão hóa trên da phụ nữ. Vậy bước đến tuổi 30 chỉ cần chống nắng cho da từ bên ngoài hay bên trong mới hợp lí?

Nguyên nhân lão hóa từ tia cực tím đến 80%

Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp cũng là lúc tia cực tím gây hại cho làn da của bạn. Tia cực tím khiến da của bạn nhanh bị sạm đen, không giữ được sự tươi tắn, trắng sáng trông bạn dễ bị già trước tuổi.

Theo thời gian, làn da của người phụ nữ là yếu tố đầu tiên để bạn nhận ra sự thay đổi rõ ràng của tuổi tác và quá trình lão hóa của chúng. Các yếu tố như bụi khói, ô nhiễm hay thói quen sống cũng tác động nhiều đến độ tươi trẻ của da. Đặc biệt, tiếp xúc quá nhiều với tia cực tím sẽ khiến da bạn lão hóa, với tia cực tím gây 80% các dấu hiệu lão hóa trên khuôn mặt của người phụ nữ.

Da tuổi 30 chống nắng thế nào mới tốt?

Tin tài trợ

Một kết quả nghiên cứu trên 298 người phụ nữ có độ tuổi từ 30 đến 78 tuổi được phân 2 nhóm theo tiêu chí mức độ cũng như thời gian họ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Kết quả cho thấy sau 10 năm, lão hóa da được thấy rõ qua nếp nhăn, mức độ da chùng nhão, sắc tố da… cho thấy ở mọi độ tuổi đều có thể bị sạm da do tia cực tím đặc biệt tuổi 30 khi da bắt đầu quá trình lão hóa. Càng lớn tuổi, tác động của tia cực tím gia tăng càng làm da nhanh lão hóa và khi da đang trên đà lão hóa, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời càng nhiều sẽ các nếp nhăn hình thành sâu rộng hơn.

Vì sao càng lớn tuổi, tia cực tím gia tăng “độ hủy hoại”?

Nguồn tin có từ SkinCancerFoudation, ánh nắng mặt trời có khả năng tích luỹ theo năm tháng trên da. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy: từ 1 đến 18 tuổi phần trăm tích lũy khoảng 18%; từ 19 đến 40 là 47%; từ 41 đến 59 là 74% và từ 60 đến 78 tuổi là 100%.

Dưới 20 tuổi da tích lũy ít tia cực tím do độ tuổi này da còn khá trẻ, khỏe nên bạn có thể đơn giản dùng các loại kem chống nắng từ bên ngoài cũng cho kết quả tốt. Nhưng chúng sẽ bị giảm hiệu quả khi độ tuổi ngày càng tăng lên.

Tia cực tím gây lão hóa được tích lũy tăng theo độ tuổi trong khi đó cấu trúc da ngày càng yếu đi khi tuổi ngày càng tăng lên. Đây cũng là nguyên nhân khi bạn bước đến tuổi 30 không chỉ đơn giản chống nắng từ biện pháp bên ngoài. Ở độ tuổi này, cấu trúc nền da của người phụ nữ sẽ bị mỏng, yếu hơn khiến mức chống lại các yếu tố có hại từ bên ngoài cũng bị suy yếu dần, dù có thể loại và lượng kem chống nắng bạn đang dùng không thay đổi.

Chống nắng từ bên trong – giải pháp chống nắng hiệu quả sau tuổi 30

Việc chống nắng từ bên ngoài là cần thiết nhưng chưa thực sự đủ với làn da tuổi 30 trở đi. Bạn cần tìm hiểu thêm những loại thuốc tăng cường, bảo vệ da từ bên trong giúp da chắc khỏe hơn. Đồng thời, đắp mặt nạ giúp da được thư giãn, dễ thở săn chắc hơn. Giải pháp chống nắng từ bên trong không chỉ giảm tác động của ánh nắng gây sạm và lão hóa da mà quan trọng hơn là giúp tái tạo làn da mềm mịn, căng sáng. Bạn có thể tìm đến những loại nguyên liệu tươi tự nhiên hoặc dùng thêm thuốc có thương hiệu uy tín để chăm sóc dưỡng da tốt hơn.

Tin tài trợ

Có thể bạn quan tâm: