Dạy con 7 thói quen tốt có lợi cho sức khỏe trước cả tuổi mầm non

0 47

Trong việc nuôi dạy con trẻ, việc tạo cho trẻ những thói quen tốt là rất quan trọng, nhất là những thói quen tự chăm sóc sức khỏe.  Bạn hãy giúp trẻ hình thành 7 thói quen sau càng sớm càng tốt, điều này cần thiết trước tuổi mầm non của con.

Thói quen cần trải qua thời gian dài mới hình thành được và quan trọng là trẻ học những thói quen này từ chính bố mẹ, người trong gia đình, người thường xuyên tiếp xúc trò chuyện và chơi với trẻ.

  1. Rửa tay

Hành động đơn giản này thực sự rất hữu ích, giúp con và cả nhà phòng tránh các bệnh nhiễm khuẩn. Bạn hãy làm việc này cùng con, sự giải thích đơn giản như kiểu “chúng ta rửa tay là loại bỏ những vi khuẩn gây hại khiến con bị bệnh đó”. Cùng với đó hãy cho bé biết khi nào bắt buộc phải rửa tay, đó là trước khi ăn, sau khi bé hắt xì hoặc ho, sau khi chạm vào động vật thú nuôi, sau khi chạm tay vào rác, sau khi đi vệ sinh hoặc tiếp xúc với bề mặt bẩn khác…

Rửa tay thường xuyên hơn trong tình hình có dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến phức tạp. Rửa tay đúng cách là rửa tay với xà phòng trong ít nhất 30 giây, làm sạch cả mu bàn tay, lòng bàn tay, ngón tay, các kẽ tay.

  1. Che miệng khi ho, hắt xì

Hãy nhắc nhở trẻ để hình thành thói quen văn minh này bởi chúng còn quá nhỏ để có thể nhớ cần phải làm như thế. Hãy dạy con cách sử dụng khăn giấy khi ho và hắt hơi để tránh lây lan vi khuẩn. Bạn hãy nhấn mạnh rằng đó là hành động văn minh, cần thiết, con ngoan của bạn sẽ thích thể hiện mình theo cách đó.

  1. Bỏ rác đúng nơi quy định

Mỗi ngày con trẻ có thể sử dụng nhiều khăn giấy, các loại túi, hộp hoặc thải ra các loại rác khác. Trẻ nhỏ chẳng để ý mấy điều này khi ở nhà bởi rác sẽ được gom bởi bố mẹ và để chỗ nào đó. Hãy dạy bé vứt rác đúng nơi quy định, nó sẽ giúp ngăn ngừa vi khuẩn lây lan, làm sạch nơi sống, sức khỏe của mọi người được đảm bảo.

  1. Bảo vệ đầu

Đó thực sự là một việc cần thiết, là kĩ năng mà đôi khi người lớn còn thiếu. Trong mọi hoàn cảnh, nhất là những tình huống nguy hiểm cần phải có biện pháp hoặc phản xạ bảo vệ đầu. Hãy luôn đội mũ bảo hiểm cho trẻ khi ngồi trên xe máy, khi trẻ tập đi xe hoặc bất cứ môn thể thao nào có nguy cơ tổn thương não. Hãy cho trẻ biết tầm quan trọng của não bộ và điều gì sẽ sảy ra nếu chúng bị va đập.

  1. Uống đủ nước lọc

Trẻ con thích đồ ngọt, mùi hấp dẫn của bánh kẹo, nước ngọt và chẳng bao giờ tự thích uống một cốc nước lọc “vô vị”. Không phải lúc nào bạn cũng có thể chuẩn bị các loại nước hoa quả cho con và rất cần hạn chế cho bé dùng nước ngọt.

Hãy tập cho bé thói quen sử dụng nước lọc, cùng con uống nước sau những khoảng thời gian nhất định ở nhà, đừng chiều con và bản thân mình trong việc uống nước lọc. Hãy nhớ, luôn giải thích và lặp lại những lợi ích của việc mà bạn dạy con nhé.

  1. Không cho tay lên mắt- mũi – miệng

Cho tay lên mặt là hành động khá tự nhiên của mỗi người, nếu bỏ được hành động này cũng có rất nhiều lợi ích. Bởi vi khuẩn có nhiều ở bề mặt rắn như mặt bàn, các núm cửa, đồ chơi, nếu trẻ có thói cho tay lên mặt, dụi mắt, ngoáy mũi, nguy cơ lây nhiễm các bệnh mắt- mũi, bệnh chân tay miệng rất cao, ví dụ như bệnh đau mắt đỏ, nhiễm khuẩn hô hấp, tiêu chảy… Hãy nhắc nhở trẻ và dạy trẻ biện pháp bỏ thói quen xấu này.

  1. Thói quen dùng nước muối sinh lý vệ sinh mắt – mũi đúng cách

Đối với trẻ em, từ lúc sơ sinh đã làm quen với nước muối sinh lý (NMSL) và bố mẹ cũng chẳng xa lạ gì. NMSL có thể dùng hàng ngày để nhỏ mắt, làm trôi bụi bẩn, mầm bệnh, ngăn ngừa lây lan bệnh đau mắt. Tuy nhiên, trẻ càng lớn bố mẹ càng ít quan tâm đến việc sử dụng sản phẩm đặc biệt này cho con. Những trường hợp trẻ cần sử dụng nước muối sinh lý cho mắt mũi là sau mỗi giờ học bơi, khi bị mỏi hoặc ngứa mắt (thay vì dụi mắt gây tổn thương giác mạc), có thể dùng sau khi đi đường nhiều khói bụi. Chỉ một vài giọt nước muối sinh lý, mắt mũi sạch sẽ một cách đơn giản. Bạn cũng có thể hướng dẫn con nhỏ mắt đúng cách để trẻ cảm thấy tự tin và hướng dẫn bạn nhỏ khác hoặc làm việc đó cho bố mẹ. Trẻ sẽ cảm thấy thích thú hơn thay vì cảm giác bị ép buộc.

Trước khi cho trẻ đến trường, bố mẹ hãy làm những người thầy tuyệt vời của con, dạy cho con những thói quen tốt. Hãy từ từ dạy trẻ 7 thói quen kể trên, bạn sẽ thấy tự hào về sự trưởng thành và phát triển toàn diện của con, bởi chúng sẽ luôn khỏe mạnh hơn do tự biết chăm sóc sức khỏe của mình.

Thông tin về sản phẩm nước muối sinh lý không chất bảo quản và siêu tiện lợi

NMSL dùng càng nhiều thì yêu cầu về chất lượng càng cao, nhất là trong chăm sóc mắt. Nước muối sinh lý trên thị trường là không thể lạm dụng, bởi đa phần chúng có chất bảo quản, gây ra kích ứng nếu dùng quá nhiều, gây tác dụng ngược. Dùng nước muối sinh lý cho trẻ nhỏ nên chọn loại không chứa chất bảo quản như NMSL Qmumasa.

Nước muối sinh lý qmumasa loại 1ml tiện lợi

Qmumasa tên có nghĩa mắt-mũi sạch, là NMSL được sản xuất trên dây truyền hiện đại BFS, không chứa chất bảo quản cùng các ưu điểm:

+ An toàn, không gây kích ứng, đặc biệt thích hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

+ Tép nhỏ tiện lợi, dễ dàng mang theo hoặc cho vào balo trẻ mang đến trường, trẻ tự sử dụng khi cần thiết như sau giờ bơi, lúc bị bụi vào mắt…

+ Tiết kiệm hơn vì phân liều sử dụng 1 ml phù hợp với nhu cầu nhỏ mắt, nhỏ mũi 1 lần (người lớn khi đi bơi, khi tiếp xúc nguồn lây bệnh về mắt, người vào ra bệnh viện, chăm sóc mắt khi làm việc …)

Thông tin chi tiết sản phẩm xem tại https://www.matmuisach.vn/