10 công thức giảm cân từ hạt chia

Bạn có biết không, hạt chia được mệnh danh là một trong những loại hạt thực phẩm lành mạnh nhất, đang được ưa chuộng tại Việt Nam bởi vì một phần nó chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và một phần nó...

Điểm tên những loại gia vị khiến bạn tăng cân không phanh

Xuất hiện rất âm thầm lặng lẽ, không được để ý đến nhưng những loại gia vị tưởng chừng thông dụng như muối, hạt nêm, nước mắm,… lại là những “hung thủ giấu mặt” khiến cân nặng của bạn tăng vùn vụt không kiểm...

Muốn giảm cân nhanh, nên ăn ít đi hay tập nhiều hơn?

Cuộc chiến giảm cân luôn đặt ra những câu hỏi nan giải buộc những người thực hiện phải tìm ra câu trả lời thích hợp với cơ thể mình nhất. Ăn ít đi hay tập luyện nhiều hơn thì sẽ mang lại hiệu quả...

Cứ chịu khó ăn khoai lang bạn sẽ chẳng cần lo lắng về cân nặng nữa

Ăn khoai lang giảm cân là phương pháp giảm cân tự nhiên và an toàn đã được các chị em truyền tai từ lâu. Phương pháp giảm cân này không chỉ được đánh giá bằng kinh nghiệm, mà còn được chứng minh bằng khoa...

Sử dụng hạt chia nấu ăn, vừa giảm cân còn đầy đủ chất dinh dưỡng

Hạt chia từ lâu đã nổi tiếng với nhiều công dụng và dưỡng chất có ích cho cơ thể, được sử dụng để giảm cân tự nhiên an toàn hiệu quả và không có tác dụng phụ nếu biết dùng đúng cách.Đừng ngần ngại,...

6 công thức nước chanh giúp bạn sở hữu dáng người siêu mẫu

Thông thường pha nước chanh chúng ta chỉ dùng hai nguyên liệu đó là nước và đường. Nhưng với 6 công thức nước uống với chanh này bạn sẽ thấy bất ngờ vì độ thơm ngon mát lạnh và hiệu quả giảm mỡ thừa...

Da trắng bóc chỉ nhờ lá tía tô, bạn có biết không?

Ít chị em nào biết rằng cách làm trắng da bằng lá tía tô đã được các chuyên gia uy tín kiểm chứng về khả năng dưỡng trắng da ngay từ bên trong cơ thể. Chính vì thế, mà chị em phụ nữ ngày...

Kinh ngạc khi kiên trì uống nước chanh luộc

Thay vì uống các loại nước ngọt, cà phê hay thức uống có ga, bạn hãy sử dụng ‘nước luộc chanh’. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng chỉ sau một tuần bạn sẽ thấy tinh thần sảng khoái, bên cạnh đó cân nặng còn...

Tự làm giấm táo giảm cân đơn giản tại nhà

Những công dụng của giấm táo trong cuộc sống hàng ngày là rất lớn, không chỉ có công dụng chữa bệnh, làm đẹp mà còn được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày. Vì vậy, các bạn nên tự tay làm cho...

Tiết lộ bí quyết giữ dáng của sao Hàn

Mỗi thần tượng sở hữu mỗi chế độ ăn kiêng khác nhau, và hầu hết họ đều thành công trong việc giảm mức cân nặng của cơ thể Park Bo Ram Là một trong những trường hợp giảm cân thành công đến kỳ diệu, Park Bo Ram từng...