Home Dinh Dưỡng Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống

6 loại thực phẩm tốt cho gan chớ nên bỏ qua

Nếu như sử dụng 6 loại thực phẩm này thường xuyên gan của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và có khả năng lọc thải chất độc cực kì tốt.Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta....

4 loại thực phẩm bổ sung chất béo cực tốt cho cơ thể

Không phải chất béo nào cũng là xấu, 4 loại thực phẩm dưới đây chứa hàm lượng chất béo cực kì tốt cho cơ thểNhiều người vì muốn giữ vóc dáng của mình mà hạn chế toàn bộ lượng chất béo nạp vào cơ...

Người cao huyết áp không nên dùng những thực phẩm này

Căn bệnh tăng huyết áp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu vì luôn có cảm giác nhức đầu, chóng mặt như người say tàu xe. Tuy căn bệnh này chỉ có thuốc chữa các triệu chứng tạm thời mà không thể chữa được...

Đau cơ xương khớp nên ăn gì?

Các cơn đau cơ xương khớp luôn khiến nhiều người gặp rắc rối, đặc biệt là những người đã có tuổi. Các cơn đau thường kéo dài, thậm chí là có thể khiến người bệnh mất ăn mất ngủ, luôn trong trạng thái mệt...

Giúp cơ thể bổ sung lượng vitamin A và Sắt đúng cách nhất

Vitamin A và sắt vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng người Việt Nam đang trong tình trạng thiếu Vitamin trầm trọng. Vậy phải làm sao để bổ sung lượng vitamin...

7 loại thực phẩm bạn hạn chế ăn để dễ đậu thai

Để chuẩn bị cho quá trình mang thai mẹ khỏe, con khỏe và đặc biệt hơn nữa là khả năng đậu thai. Trong thời gian chuẩn bị này các bạn được nhận rất nhiều lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa hay những...

Chẳng ngại lão hóa nữa khi dùng những thực phẩm này

Lão hóa là điều khó có thể tránh khỏi khi cơ thể bắt đầu bước sang độ tuổi trung niên, tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm nàyNhững...

Muốn đạt kết quả cao, các sĩ tử mau sử dụng những loại thực phẩm này

Sắp đến kì thi, việc học hành trở nên căng thẳng đối với các sĩ tử, làm đề, ôn tập,.. luôn khiến các sĩ tử trong tình trạng mệt mỏi, thậm chí còn ngất xỉuViệc thi cử học hành là việc của cả đời...

Bà bầu hãy lưu ý những tác dụng tuyệt vời của rau ngót sau sinh

Trong dân gian ta xưa kia và ngày nay rau ngót là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm của mỗi gia đình Việt chúng ta, rau ngót không phải mẹ bầu nào cũng biết công dụng của chúng mà rau ngót còn...

Trong ba tháng cuối thai kỳ các bà mẹ nên ăn những loại hoa quả gì

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng để có được một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh những chất như đạm, tinh bột, hay chất béo thì những chất dinh dưỡng trong những loại trái cây cũng giúp...

Xem nhiều