Hạn chế các cơn hen suyễn do cảm lạnh hoặc cúm

Cảm lạnh hoặc cúm có thể gây ra một cơn hen suyễn. Đây là lý do tại sao – và cách kiêng của bạn để không biến thành tiếng thở khò khè.

Nếu bạn bị hen suyễn, ngay cả một cơn lạnh nhẹ có thể dẫn đến khò khè và thắt chặt trong ngực của bạn. Lạnh và cúm là những nguyên nhân thường gặp nhất gây hen suyễn, đặc biệt ở trẻ nhỏ.

Thuốc hen suyễn có thể không làm giảm các triệu chứng hen suyễn do cảm lạnh hoặc cúm. Ngoài ra, các triệu chứng hen do viêm đường hô hấp có thể kéo dài vài ngày đến vài tuần.

Không có cách nào chắc chắn để giữ cho quý vị hoặc con của quý vị khỏi cảm lạnh hoặc cúm. Nhưng thực hiện các biện pháp để tránh bị bệnh – và thực hiện đúng các bước khi bạn làm, có thể giúp đỡ bạn.

Tin tài trợ

Phòng ngừa cảm lạnh và cúm

Thực hiện các bước sau để tránh bị bệnh:

  • Chích ngừa cúm hàng năm trừ khi bác sĩ đề nghị không làm. Hầu hết người lớn và trẻ em trên 6 tháng tuổi đều phải chủng ngừa cúm mỗi năm.
  • Hãy hỏi bác sĩ của bạn nếu bạn cần tiêm chủng phòng phổi. Có bệnh hen làm tăng nguy cơ bị bệnh viêm phổi sau khi bị cúm.
  • Tránh tiếp xúc với bất cứ ai bị bệnh. Vi trùng gây ra các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp dễ lây truyền từ người sang người.
  • Rửa tay thường xuyên. Điều này giết chết vi trùng có thể gây nhiễm trùng đường hô hấp. Mang theo một chai chất khử trùng tay để diệt vi trùng trong khi bạn đang di chuyển.
  • Tránh chạm vào mắt, mũi và miệng. Đây là những điểm mà vi trùng xâm nhập vào cơ thể bạn.
  • Không chia sẻ ống thở hoặc thiết bị thở khác với người khác. Vi trùng có thể lan truyền trên bề mặt.

Phải làm gì khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm

Mặc dù bạn có ý định tốt nhất để giữ sức khoẻ, nhưng đôi khi cảm lạnh hoặc trường hợp bị cúm là điều không thể tránh khỏi – đặc biệt là ở trẻ em. Các bước này có thể giúp:

  • Gọi bác sĩ nếu bệnh suyễn của bạn bắt đầu bùng phát khi bạn bị bệnh. Nếu bạn bị cúm, điều trị sớm bằng thuốc kháng vi-rút hoặc thuốc theo toa khác có thể giúp làm giảm các triệu chứng và giúp bạn hồi phục nhanh hơn.
  • Theo kế hoạch hành động suyễn của bạn. Nếu bạn nhận thấy các dấu hiệu cảnh báo cơn hen suyễn – như ho, thở khò khè, ngực hoặc thở hổn hển – hãy điều chỉnh thuốc theo chỉ dẫn của kế hoạch hành động hen suyễn. (Nếu bạn không có kế hoạch hành động suyễn, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc làm một)
  • Nghỉ ngơi và chăm sóc bản thân. Nghỉ ngơi và uống nhiều chất lỏng. Với sự chấp thuận của bác sĩ, hãy sử dụng các biện pháp chữa trị cúm hoặc cúm miễn phí để làm giảm các triệu chứng của bạn. Những loại thuốc này sẽ không giúp bạn bị cảm lạnh hoặc cúm nhanh hơn, nhưng chúng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn trong thời gian chờ đợi.
  • Theo dõi luồng không khí. Sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh điểm để theo dõi mức độ phổi của bạn đang hoạt động hàng ngày. Theo dõi bài của bạn vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Nếu bạn nhận thấy sự giảm tốc độ lưu thông tối đa, hãy điều chỉnh thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ.
  • Tìm kiếm sự giúp đỡ ngay lập tức cho các triệu chứng nghiêm trọng. Tìm cách điều trị nếu bạn có vấn đề nghiêm trọng về hô hấp hoặc nếu cổ họng của bạn rất đau. Cũng nên chăm sóc y tế nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng viêm phổi, như sốt cao, ớn lạnh, đổ mồ hôi, đau nhức khi hít thở sâu hoặc ho có chứa đờm màu.
  • Ở nhà. Nếu bạn bị bệnh, ở nhà từ trường học hoặc làm việc để tránh lây nhiễm sang người khác. Che miệng và mũi bằng khăn giấy khi ho hoặc hắt hơi. Thông thường, bạn có thể lây nhiễm cho người khác một ngày trước khi các triệu chứng xuất hiện và trong một tuần hoặc lâu hơn.

Làm việc với bác sĩ để phát triển một kế hoạch hành động để ngăn ngừa cảm lạnh hoặc cúm, và biết phải làm gì khi có dấu hiệu đầu tiên bạn hoặc con của bạn có thể bị bệnh. Điều trị nhanh chóng có thể giúp làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa một cơn hen suyễn nhẹ lên từ một cuộc tấn công hen nặng

Có thể bạn quan tâm: