Học các cụ cách trị ho bằng rau diếp cá

Nhiều người mặc dù đã cố gắng sử dụng rất nhiều cách để chữa ho nhưng bệnh không khỏi mà còn nặng thêm. Trong dân gian có nhiều cách để chữa ho dễ làm và thực sự hữu hiệu. Trong đó có một mẹo chữa ho đơn giản bằng lá diếp cá được đánh giá cao bởi công dụng trị ho tuyệt vời và vô cùng lành tính.

Chữa ho bằng lá diếp cá có thể áp dụng cho cả người lớn và trẻ em đều mang lại hiệu quả cao lại khá an toàn mà bất kì người bệnh nào cũng nên tìm hiểu.

Rau diếp cá có tác dụng kháng viêm, long đờm và nếu như bạn bị viêm amidan thì cũng có thể dùng cách này để hỗ trợ điều trị tốt, giảm nhanh triệu chứng viêm. Nước vo gạo có tác dụng rửa sạch họng hiệu quả, làm dịu và giảm ngứa rát cổ họng.

Cách 1: Chữa ho đơn giản bằng lá diếp cá và nước vo gạo.

Tin tài trợ

Cách thực hiện:

– Bước 1: Trước tiên hãy chuẩn bị 1 nắm rau diếp cá + 1 bát nước vo gạo mới và sạch.

– Bước 2: Sau diếp cá rửa sạch, đem giã nhuyễn.

– Bước 3: Cho bát nước vo gạo hòa chung với rau diếp cá đã giã vào nồi đun sôi khoảng 12 phút. Chú ý giảm lửa từ từ, khoảng 15-phút là được.

– Bước 4: Để nguội và lọc lấy nước để uống. Mỗi ngày nên uống từ 2-3 lần và tốt nhất là uống sau khi đã ăn cơm khoảng 1h đồng hồ.

– Lưu ý rằng: Với cách trị ho này, bạn cũng có thể dùng để trị ho cho bé nhà mình nhưng liều lượng ít hơn người lớn. Nếu như em bé không chịu hợp tác do mùi rau diếp cá vốn hơi tanh và khó uống thì phụ huynh có thể cho thêm một ít đường sẽ dễ dàng hơn.

Cách 2: Chữa ho đơn giản bằng lá diếp cá.

Đối với cách trị ho này, đơn giản hơn rất nhiều. Bạn chỉ cần lấy một nắm rau diếp cá đã rửa sạch, có thể ngâm qua nước muối. Sau đó, cho vào cối giã nhuyễn và chắt lấy nước uống. Mỗi ngày sử dụng uống 1-2 lần, cơn ho của bạn sẽ được cắt nhanh thôi.

Lưu ý khi điều trị ho bằng rau diếp cá:

– Trong thời gian uống rau diếp cá, có thể bị đi ngoài hơi nát, điều này các bạn cũng không cần quá lo lắng. Bởi vì, khi dùng nước rau diếp cá này sẽ giúp cơ thể thải ra một số chất bẩn, đờm. Nếu trong vòng vài ngày, có thể vẫn đi ngoài lỏng, có thể thêm nước gạo hoặc tăng độ đậm đặc của nước gạo, bạn sẽ đi ngoài bình thường.

– Khi bị ho và đang dùng diếp cá, các bạn nên chú ý tới chế độ ăn.

Học các cụ cách trị ho bằng rau diếp cá

Tuy nhiên bên cạnh việc chữa trị thì chế độ dinh dưỡng khoa học cũng góp phần không nhỏ giải quyết tình trạng bệnh. Cùng tham khảo một số thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị ho:

Nên dùng:

– Món ăn lỏng, dễ nuốt:

Khi ho nhiều thường gây ra cảm giác khô, đau rát cổ họng. Bởi vậy, bạn cần dùng các thực phẩm dễ nuốt, mềm để hạn chế tối đa việc kích thích phần niêm mạc ở cổ họng đang đau rát. Một số món ăn được khuyên dùng như: các món súp (súp gà), cháo thịt lợn, cháo tía tô, nước luộc rau củ,… Những món ăn này vừa đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng, vừa giúp cho việc điều trị dễ dàng hơn.

– Thực phẩm giàu vitamin A, C:

Các loại rau củ quả có màu xanh, đỏ đậm, thịt lợn, cam, chanh; thực phẩm giàu kẽm như: ngao, sò, củ cải trắng,… đều chứa hàm lượng lớn vitamin A và C. Chúng không chỉ hỗ trợ giảm ho, làm dịu các cơn đau rát cổ họng, mà còn tăng cường sức đề kháng và bồi bổ sức khỏe giúp cơ thể chống đỡ với bệnh tật tốt hơn.

– Ăn nhiều tỏi, hành tây, tía tô:

Đây là những thực phẩm có công dụng kháng viêm, tiêu diệt virus, là những kháng sinh tự nhiên rất hiệu quả để trị ho, viêm họng. Hãy chú ý bổ sung những loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày để tăng cường hiệu quả điều trị bệnh.

Nên tránh:

– Thức ăn đồ uống lạnh, đồ uống có ga, cồn

Sử dụng thực phẩm đông lạnh là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra ho hay viêm họng. Những đồ ăn thức uống này có thể kích thích cổ họng khiến triệu chứng ho tăng lên.

– Thực phẩm chiên, xào, nướng:

Khi bị ho, hệ tiêu hóa của cơ thể bị suy yếu. Thức ăn chiên, xào hay nướng trong trường hợp này có thể tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, làm cho quá trình tiêu hóa bị kém đi. Từ đó dẫn đến tình trạng đờm tiết ra nhiều hơn, bệnh ho vì thế cũng lâu khỏi hơn.

– Quýt, dừa, mía:

Chúng ta vẫn thường hiểu đơn giản quýt có tác dụng chữa ho rất tốt, nhưng thực tế không hoàn toàn như vậy. Vỏ quýt chính xác là có tác dụng chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt lại gây ra tác dụng ngược lại. Theo các nghiên cứu, trong thịt quýt có chứa chất cellulite – loại chất khiến cơ thể sinh nhiệt và sản sinh ra nhiều dịch đờm hơn khi bị hấp thụ.

Nước dừa và nước mía thường được dùng để giải nhiệt cho cơ thể, nhưng khi bạn đang bị ho hay suyễn thì không nên sử dụng tất cả những đồ có liên quan đến dừa hay mía. Bởi vì dừa và mía đều có tính hàn, ăn nhiều sẽ gây trở ngại cho các cơ quan nội tạng trong cơ thể.

– Hải sản:

Các loại hải sản như cá, tôm, cua,… có vị tanh nên dễ khiến cổ họng bị kích thích và gây ho nhiều hơn nếu bạn đang bị ho. Bên cạnh đó, cũng có nhiều người bị dị ứng với chất protein có trong các loại hải sản này, mà dị ứng thức ăn là  một trong những nguyên nhân khá phổ biến gây ra ho.

– Đậu phộng, socola, hạt dưa, ngô:

Lượng dầu lớn có trong những loại thực phẩm này sẽ gây kích ứng cổ họng và tăng tiết đờm nên chúng cũng không phải là thực phẩm khuyên được dùng khi bị ho.

– Đồ ăn quá mặn hoặc quá ngọt:

Theo Đông y, ho là do phổi bị nóng gây ra. Tiêu thụ nhiều các loại đồ ăn quá ngọt hoặc quá mặn sẽ khiến cơ thể bị nóng trong và làm cho triệu chứng ho nặng hơn.

>>>> Tác dụng chữa bệnh của cây xấu hổ

Tin tài trợ
Có thể bạn quan tâm: