Hơi thở hôi: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

Hơi thở hôi, còn được gọi là chứng hôi miệng, có thể gây lúng túng và trong một số trường hợp thậm chí có thể gây lo lắng. Không có gì ngạc nhiên khi các kệ lưu trữ tràn ngập kẹo cao su, bạc hà, nước súc miệng và các sản phẩm khác được thiết kế để chống lại hơi thở hôi. Nhưng nhiều sản phẩm này chỉ là những biện pháp tạm thời vì chúng không giải quyết được nguyên nhân của sự cố.

Một số thực phẩm, điều kiện sức khoẻ và thói quen nằm trong số những nguyên nhân của hơi thở hôi. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể cải thiện hơi thở hôi với vệ sinh răng miệng thích hợp nhất. Nếu các kỹ thuật tự chăm sóc đơn giản không giải quyết được vấn đề, hãy gặp nha sĩ hoặc bác sĩ để chắc chắn rằng tình trạng nghiêm trọng hơn không gây ra hơi thở hôi của bạn.

Triệu chứng

Mùi hôi xấu có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguồn hoặc nguyên nhân bên dưới. Một số người lo lắng quá nhiều về hơi thở của họ mặc dù họ có ít hoặc không có mùi hôi miệng, trong khi những người khác có hơi thở hôi và không biết điều đó. Bởi vì rất khó để đánh giá hơi thở của bạn như thế nào, yêu cầu một người bạn thân hoặc người thân xác nhận các câu hỏi về hơi thở của bạn.

Khi đến gặp bác sĩ

Nếu bạn có hơi thở hôi, hãy kiểm tra lại thói quen vệ sinh răng miệng của bạn. Hãy thử thay đổi lối sống, chẳng hạn như đánh răng và lưỡi sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa và uống nhiều nước.

Tin tài trợ

Nếu hơi thở hôi của bạn vẫn còn sau khi thực hiện những thay đổi như vậy, hãy gặp nha sĩ của bạn. Nếu nha sĩ nghi ngờ tình trạng nghiêm trọng hơn gây hôi miệng, người đó có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ để tìm ra nguyên nhân gây ra mùi hôi.

Nguyên nhân

Hầu hết hơi thở hôi miệng bắt đầu trong miệng của bạn, và có nhiều nguyên nhân có thể. Chúng bao gồm:

  • Món ăn. Sự phân hủy các hạt thức ăn trong và xung quanh răng của bạn có thể làm tăng vi khuẩn và gây ra mùi hôi. Ăn các loại thực phẩm nhất định, chẳng hạn như hành, tỏi và gia vị cũng có thể gây ra hơi thở hôi. Sau khi bạn tiêu hóa các loại thực phẩm này, chúng sẽ nhập vào mạch máu của bạn, được mang vào phổi và ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.
  • Sản phẩm thuốc lá. Hút thuốc gây ra mùi hôi miệng khó chịu. Người hút thuốc lá và người sử dụng thuốc lá miệng cũng có nhiều khả năng bị bệnh nướu răng, một nguồn hơi thở hôi khác.
  • Vệ sinh răng miệng kém. Nếu bạn không đánh răng và xỉa mũi hàng ngày, các hạt thức ăn vẫn còn trong miệng của bạn, gây ra hơi thở hôi. Một màng bám dính không màu, dính vào răng bạn. Nếu không chải đi, mảng bám có thể gây kích ứng nướu và tạo thành các túi chứa mảng bám trên răng và lợi (viêm nha chu). Lưỡi của bạn cũng có thể bẫy vi khuẩn gây ra mùi hôi. Răng giả không được làm sạch thường xuyên hoặc không vừa vặn có thể gây ra các vi khuẩn gây mùi và các hạt thức ăn.
  • Khô miệng. Nước bọt giúp làm sạch miệng, loại bỏ những hạt gây ra mùi hôi. Một tình trạng gọi là khô miệng hoặc xerostomia có thể gây ra hơi thở hôi vì sản xuất nước bọt giảm. Khô miệng tự nhiên xảy ra trong thời gian ngủ, dẫn đến “hơi thở hôi buổi sáng”. Miệng khô mãn tính có thể là do vấn đề với tuyến nước bọt và một số bệnh.
  • Thuốc men. Một số loại thuốc có thể gián tiếp tạo ra hơi thở hôi bằng cách đóng góp vào khô miệng. Những người khác có thể bị phá vỡ trong cơ thể để giải phóng các hóa chất có thể mang theo hơi thở của bạn.
  • Nhiễm trùng trong miệng của bạn. Hôi miệng có thể gây ra bởi các vết thương phẫu thuật sau khi phẫu thuật miệng, chẳng hạn như tẩy răng, hoặc do sâu răng, bệnh nướu răng hoặc vết loét miệng.

Các điều kiện khác về miệng, mũi và cổ họng. Hơi thở có thể thỉnh thoảng xuất phát từ các hòn đá nhỏ hình thành trong amiđan và được bao phủ bởi vi khuẩn gây mùi hôi. Nhiễm trùng hoặc viêm mãn tính ở mũi, xoang hoặc cổ họng, có thể đóng góp vào sự rò rỉ sau khi sinh, cũng có thể gây hôi miệng.

  • Nguyên nhân khác. Bệnh tật, như một số bệnh ung thư, và các điều kiện như rối loạn chuyển hoá, có thể gây ra mùi hôi thở đặc biệt do các hóa chất mà chúng tạo ra. Trào ngược dạ dày mãn tính (bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hoặc GERD) có thể có liên quan đến hơi thở hôi. Hơi thở xấu ở trẻ nhỏ có thể do một cơ thể người nước ngoài, như một mẩu thức ăn, đặt trong lỗ mũi.

Chẩn đoán

Nha sĩ của bạn có thể ngửi cả hơi thở ra từ miệng và hơi thở từ mũi và đánh giá mùi trên quy mô. Bởi vì phần sau của lưỡi thường là nguồn gốc của mùi, nha sĩ của bạn cũng có thể cạo nó và đánh giá mùi của nó.

Có những máy dò tinh vi có thể xác định được các chất có hại cho hơi thở hôi, mặc dù chúng không phải lúc nào cũng có sẵn.

Điều trị

Để giảm hơi thở hôi, hãy giúp tránh sâu răng và giảm nguy cơ bệnh nướu, luôn giữ vệ sinh răng miệng tốt. Tiếp tục điều trị hơi thở hôi có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu hơi thở hôi của bạn được cho là do tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn, nha sỹ của bạn sẽ giới thiệu bạn với nhà cung cấp chăm sóc chính của bạn.

Đối với các nguyên nhân liên quan đến sức khoẻ răng miệng, nha sĩ của bạn sẽ làm việc với bạn để giúp bạn kiểm soát tình trạng đó tốt hơn. Các biện pháp nha khoa có thể bao gồm:

  • Rửa miệng và kem đánh răng. Nếu hơi thở hôi của bạn là do sự tích tụ của vi khuẩn (mảng bám) trên răng của bạn, nha sĩ của bạn có thể đề nghị một cái miệng rửa sạch sẽ giết chết vi khuẩn. Nha sĩ của bạn cũng có thể đề nghị kem đánh răng có chứa chất kháng khuẩn để diệt vi khuẩn gây ra mảng bám.
  • Điều trị bệnh nha khoa. Nếu bạn bị bệnh về lợi, bạn có thể được giới thiệu đến chuyên gia về nướu răng. Bệnh nướu răng có thể gây ra nướu răng thoát khỏi răng, để lại những túi sâu chứa đầy vi khuẩn gây mùi. Đôi khi chỉ làm sạch chuyên nghiệp loại bỏ những vi khuẩn này. Nha sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên thay thế các răng phục hồi răng bị lỗi, một vùng sinh sản cho vi khuẩn.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Để giảm hoặc ngăn ngừa hơi thở hôi:

  • Đánh răng sau khi ăn. Giữ bàn chải đánh răng trong giờ làm việc để sử dụng sau khi ăn. Chải bằng kem đánh răng có chứa chất florua ít nhất hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Kem đánh răng có tính kháng khuẩn đã được chứng minh là làm giảm mùi hôi thối.
  • Xỉa ít nhất một lần mỗi ngày. Sử dụng chỉ nha khoa loại bỏ các phân tử thực phẩm và mảng bám khỏi răng, giúp kiểm soát hơi thở hôi.
  • Đánh răng. Lưỡi của bạn chứa vi khuẩn, vì vậy cẩn thận đánh răng nó có thể làm giảm mùi hôi. Những người có lưỡi được chải từ vi khuẩn phát triển quá mức (ví dụ như hút thuốc lá hoặc khô miệng) có thể được lợi từ việc sử dụng một máy cạo lưỡi. Hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có bộ lưỡi sạch sẽ.
  • Rửa sạch răng giả hoặc dụng cụ nha khoa. Nếu bạn mang hàm răng giả hãy vệ sinh nó ít nhất một lần mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của nha sĩ của bạn. Nếu bạn có dụng cụ giữ răng hoặc miệng bảo vệ, hãy làm sạch nó mỗi lần trước khi đưa nó vào miệng. Nha sĩ của bạn có thể giới thiệu sản phẩm làm sạch tốt nhất.
  • Tránh miệng khô. Để giữ ẩm miệng, tránh hút thuốc lá và uống nhiều nước – không phải là cà phê, nước ngọt hoặc rượu, có thể dẫn đến khô miệng hơn. Nhai kẹo cao su hoặc hút kẹo (tốt hơn là không có đường) để kích thích nước bọt. Đối với miệng khô mãn tính, nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn có thể kê toa một chế phẩm nước bọt nhân tạo hoặc một loại thuốc uống kích thích dòng nước bọt.
  • Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Tránh các thực phẩm như củ hành và tỏi có thể gây hôi miệng. Ăn nhiều thực phẩm đường cũng có liên quan đến hơi thở hôi.
  • Thường xuyên lấy bàn chải đánh răng mới. Thay đổi bàn chải đánh răng của bạn khi nó bị sờn, khoảng ba đến bốn tháng một lần, và chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.
    Lập lịch kiểm tra nha khoa thường lệ. Thường xuyên gặp nha sĩ của bạn – thường là hai lần một năm – để kiểm tra và làm sạch răng hoặc răng giả của bạn.

Có thể bạn quan tâm: