Sở hữu hàm răng chắc khỏe chưa bao giờ đơn giản thế

0 13

Chỉ cần bạn thực hiện 4 điều này thường xuyên, bạn sẽ sở hữu một hàm răng trắng khỏe ai cũng ao ước.

Các cụ thường nói cái răng cái tóc là góc con người, hàm răng là một bộ phận vô cùng quan trọng đối với bất cứ ai và ở bất cứ ngành nghề nào. Đặc biệt với những ngành nghề cần phải giao tiếp, quan hệ nhiều thì hàm răng lại càng nên được chú ý. Một hàm răng đẹp sẽ giúp bạn tư tin hơn trong cả công việc cũng như cuộc sống.

Nhưng vì nhiều nguyên nhân mà hàm răng của bạn trông không được đẹp, thường xuyên bị xỉn màu, ố vàng,.. Ví dụ như nếu bạn hút thuốc lá hoặc thuốc lào thì bạn sẽ rất khó để sở hữu một hàm răng trắng vì các vết ố thuốc sẽ bám lại trên răng, chưa kể hút thuốc cực kì có hại.

Nhưng không phải là không có cách để bạn có thể sở hữu một hàm răng trắng trở lại, mà bạn lại chẳng cần phải tốn kém tìm đến các phòng khám răng gặp nha sĩ nữa. Hãy thực hiện 4 điều mà suckhoe365 mách dưới đây, bạn sẽ bất ngờ vì hàm răng của mình chỉ sau 1 tuần đấy.

Thường xuyên súc miệng nước muối

Hãy luôn để sẵn cho mình một chai nước muối pha loãng hoặc là một lọ muối hạt ở chậu rửa mặt để bất cứ khi nào bạn cũng có thể súc miệng được bằng nước muối. Nước muối không chỉ góp phần làm giảm trừ lượng vi khuẩn có trong khoang miệng. Mà nước muối, đặc biệt nếu như bạn sử dụng loại muối biển còn chứa rất nhiều khoáng chất giúp cho răng chắc khỏe hơn.

Bạn cũng có thể sử dụng nước muối ngay cả khi đánh răng bằng kem đánh răng. Việc này sẽ giúp hàm răng của bạn sạch vi khuẩn nhanh hơn cũng như giúp răng trắng sáng hơn nữa đấy.

Sử dụng nước muối thường xuyên vô cùng tốt vi bạn sẽ chẳng bao giờ gặp rắc rối vì các vấn đề về răng miệng như là viêm lợi, sâu răng,.. nữa đâu. Vậy nên hãy tạo ch mình thói quen súc miệng nước muối này để tốt cho hàm răng cảu mình nhé

Súc miệng sau khi ăn đồ chua hoặc đồ cay

Đồ chua hoặc đồ cay chính là nguyên nhân hằng đầu khiến cho men răng của bạn bị bào mòn nghiêm trọng. Các chất axit chứa trong đồ chua, đặc biệt là các loại hoa quả có vị chua như mận, xoài xanh,.. đều cực kì có hại cho răng.

Chính vì vậy cho nên bạn tốt nhất hãy súc miệng sau khi ăn các loại hoa quả này để đảm bảo axit trong hoa quả đang bám lại trên răng sẽ bị nước quấn trôi hết.

Sở hữu hàm răng chắc khỏe chưa bao giờ đơn giản thế

Nhưng mà cũng nên lưu ý, bạn chỉ nên súc miệng để loại bỏ chúng mà thôi. Không nên đánh răng ngay sau khi ăn để tránh làm tổn hại men răng nhé. Bất kể là sau khi ăn gì cũng không nên đánh răng ngay sau đó mà nên để tầm 1 tiếng để cho tuyến nước bọt làm công việc của mình trước, sau đó bạn mới nên đánh răng.

Sử dụng baking soda

Sử dụng baking soda để đánh răng cũng là một cách giúp bạn sở hữu hàm răng trắng đpẹ như khi đến nha sĩ. Tuy nhiên bạn cũng không nên quá lạm dụng hợp chất này, chỉ nên sử dụng 1-2 lần 1 tuần việc đánh răng bằng baking soda thôi nhé.

Hãy trộn một chút bột baking soda với nước, sau đó sử dụng hỗn hợp như kem đánh răng. Nhớ súc miệng lại thật sạch để baking soda không còn dính trong khoang miệng.

Sử dụng kẹo cao su

Ngoài việc bổ sung canxi để cho răng chắc khỏe, sử dụng kẹo cao su như là một bài tập cho răng cũng vô cùng tốt. Khi chúng ta nhai kẹo cao su, cả hàm răng sẽ vận động như một bài tập thể dục. Việc này sẽ giúp răng khỏe hơn.

Ngoài ra nhai kẹo cao su cũng sẽ giúp tuyến nước bọt hoạt động nhiều và hiệu quả hơn, loại bỏ được các mảng bám trên răng, cũng giúp răng sạch hơn.