Home Làm đẹp Tăng cân - Giảm cân

Tăng cân - Giảm cân

10 lý do khiến bạn ngủ mà vẫn tăng cân

Bạn đang áp dụng mọi biện pháp giảm cân nhưng không hiệu quả. Những thói quen xấu khi ngủ dưới đây có thể là những thủ phạm đáng ngạc nhiên khiến bạn giảm cân không hiệu quả hoặc ngược lại còn bị tăng cân.Giấc...

Lý do “cò hương” có ăn suốt ngày cũng không béo lên được

Đây là câu hỏi nan giải của những cô nàng “cò hương” mà mãi vẫn không tìm được câu trả lời. Ngược lại với những người ăn kiêng mãi mà không giả được cân thì những cô nàng này mặc dù ăn khá nhiều...

Giúp bạn phân biệt hạt chia với hạt é và sử dụng hạt chia để giảm cân

Bạn có biết hạt chia là hạt gì và hạt chia có phải là hạt é không, cách phân biệt hạt chia và hạt é như thế nào. Hãy cùng bài viết dưới đây tìm hiểu một số mẹo để phân biệt 2 loại...

Top các loại quả giàu chất xơ giúp bạn xuống cân vèo vèo

Bí quyết giảm cân hàng đầu là thu nạp thật nhiều chất xơ để thay thế cho các loại thực phẩm nhiều năng lượng khác. Chất xơ khiến bạn mau no, lâu đói và buộc bạn phải uống nhiều nước hơn để tiêu hóa....

Các loại thực phẩm giảm cân hiệu quả gấp 100 lần thuốc

Bạn có biết có một số loại thực phẩm khi đứng một mình sẽ có ít tác dụng và không thể giúp bạn giảm cân, nhưng khi chúng kết hợp với một loại thực phẩm khác thì “công lực” giảm cân tăng gấp bội...

Muốn tăng cân vừa nhanh vừa khỏe nhất định phải biết điều này

Đối với chị em việc tăng cân cũng khó khăn như việc giảm cân vậy. Ngoài chế độ ăn uống hợp lí ra thì việc tập thể dục cũng là điều mà nhiều bạn quan tâm và thực hiện để có thể tăng cân....

Thực đơn từ rau chùm ngây giúp giảm cân cấp tốc

Đối với những người đang ăn kiêng thì cây chùm ngây được xem như là một loại thực phẩm vàng có tác dụng rất tốt. Dù là thực phẩm rất tốt và có nhiều lợi ích cũng như là hàm lượng dinh dưỡng cao...

Hè này nên dùng nước ép gì cho đẹp da giữ dáng

Uống một ly nước ép hoa quả mỗi sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa, làm trắng da, chống lão hóa mà còn giúp cơ thể thải độc, giảm cholesterol trong máu. Sau đây là một số loại nước ép bổ dưỡng có...

Mách bạn 6 loại trà xóa tan mỡ thừa nhanh chóng

Bạn muốn sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo quyến rũ nhưng lại không có thời gian để tập thể dục thường xuyên thì những loại trà dưới đây sẽ là lựa chọn cực hiệu quả cho bạn. Việc chế biến cũng...

Thực đơn giảm cân thần tốc với gạo lứt

Cân nặng tăng nhanh hay vấn đề giảm cân luôn là vấn đề khiến không ít chị em phụ nữ cảm thấy đau đầu. Nhiều người tìm đến chế độ ăn kiêng khắt khe, tìm đến những bài thuốc giảm cân trôi nổi trên...

Mới nhất