Mách bạn 4 công thức nước uống giảm cân từ chanh

Chỉ cần sử dụng 1 trong 4 loại nước uống giảm cân được làm từ chanh này, bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm đáng kể đấy nhé.

Nhiều người muốn giảm cân nặng, giảm đi lớp mỡ phiền toái nơi vùng bụng cũng như vùng đùi và vùng bắp cánh tay, nhưng lại chẳng biết phải làm thế nào. Không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đi đến phòng tập gym cũng như tập thể dục mỗi ngày.

Bởi vậy nên suckhoe365 xin giới thiệu 4 loại nước có tác dụng giảm cân được làm từ chanh. CHỉ cần sử dụng thường xuyên 4 loại nước này kèm với một chế độ ăn uống giảm bớt các chất béo không tốt, bạn sẽ lại sở hữu cho mình một vóc dáng thon gọn ngay thôi.

Nước uống giảm cân chanh và mật ong

Chanh và mật ong đều có tính kháng khuẩn chống viêm cực kì tốt. Hơn nữa sự kết hợp giữa chanh và mật ong còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc đốt cháy lượng mỡ thừa ở các vùng khó chịu như bụng và đùi. Nước uống chanh mật ong cũng rất dễ uống nữa, chính bởi vậy nên bạn có thể sử dụng hằng ngày, vừa tăng cường sức khỏe, lại tốt cho quá trình giảm cân.

Mách bạn 4 công thức nước uống giảm cân từ chanh

Chuẩn bị:

  • Chanh
  • Mật ong
  • Nước ấm

Tiến hành:

  • Chanh đem vắt lấy nước cốt
  • Hòa nước chanh với nước ấm
  • Cho từng thìa mật ong vào đến khi nào nếm thấy đủ vị thì thôi (Lưu ý không nên cho quá nhiều mật ong, chỉ cho đến khi vừa đủ uống)

Nước uống giảm cân chanh và bưởi

Bưởi vốn là một loại quả chứa nhiều vitamin C cũng như lượng chất xơ rất lớn. Sử dụng bưởi thường xuyên sẽ giúp kích thích quá trình tiêu hóa trong dạ dày, giúp chuyển hóa thức ăn một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. Cho nên sử dụng nước uống giảm cân chanh bưởi sau bữa ăn 1 giờ chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn

Chuẩn bị:

  • Chanh
  • Bưởi bóc vỏ, lấy múi, bỏ hạt
  • Mật ong
  • Nước

Tiến hành:

  • Hòa nước cốt chanh với nước
  • Sau đó cho một chút mật ong để giảm bớt độ chua của chanh
  • Cho múi bưởi đã bỏ hạt vào ngâm
  • Để khoảng 2 tiếng trong tủ lạnh (hoặc bạn cũng có thể thêm đá sau để tăng độ thơm ngon của đồ uống)

Nước uống giảm cân chanh, gừng và dưa chuột

Chanh và gừng đều có khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Nhưng nếu chỉ sử dụng chanh và gừng không sẽ cực kì khó uống và có hại cho dạ dày. Chính bởi vậy nên cần kết hợp với dưa chuột.

Dưa chuột chứa nhiều nước lại có tính thanh mát, có thể giúp loại bỏ được tính nóng của gừng. Hơn nữa sử dụng dưa chuột còn giúp bổ sung lượng nước cho cơ thể, tăng cường độ ẩm cho da, giúp da trông trắng sáng và mịn màng hơn.

Chuẩn bị:

  • Chanh
  • Dưa chuột
  • Gừng

Tiến hành:

  • Chanh đem vắt lấy nước cốt, để vào trong khay đá tủ lạnh để thành đá chanh
  • Thái một vài lát chanh mỏng để tạo mùi thơm cho nước
  • Gừng đem rửa sạch, thái lát (lưu ý không nên cho quá nhiều gừng kẻo sẽ khiến cơ thể bị nóng trong)
  • Dưa chuột đem rửa sạch, thái lát
  • Cho tất cả nguyên liệu vào trong bình nước, thả đá chanh vào và thưởng thức

Nước uống giảm cân chanh và dưa hấu

Dưa hấu cũng là một loại quả chứa nhiều nước và có tính mát, nếu như sử dụng một cốc sinh tố chanh dưa hấu trước bữa ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi, từ đấy góp phần trong quá trình giảm cân.

Chuẩn bị:

  • Chanh
  • Dưa hấu

Tiến hành:

  • Sử dụng máy để lấy được nước ép dưa hấu
  • Cho vài giọt nước cốt chanh vào trong nước ép và thưởng thức

Có thể bạn quan tâm: