Mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu kg là chuẩn

Mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu kg là chuẩn? đây là giai đoạn giữa thai kỳ, do đó việc tăng cân của các mẹ bầu trong thời gian này cũng rất quan trọng. Cũng trong giai đoạn này phần đông các mẹ bầu cũng chưa nắm được mình tăng bao nhiêu kg là hợp lý, dẫn tới nhiều mẹ bầu còn có những băn khoăn và thắc mắc. Để giải quyết những băn khoăn và thắc mắc của các mẹ bầu, hôm nay suckhoe365.vn sẽ cùng các mẹ bầu đi tìm hiểu vấn đề đó qua bài viết dưới đây nhé.

1. Bà bầu mang thai tháng thứ 5 tăng bao nhiêu kg?

Hình dáng của mẹ bầu khi mang thai tháng thứ 5 chắc hẳn đã thay đổi nhiều như: bụng bầu to dần lên, qua đó cân nặng của các mẹ cũng tăng dần lên. Mức cân nặng tăng chính là một trong các yếu tố đánh giá sự phát triển của thai nhi, nhất là từ tuần thai thứ 20, mỗi ngày trọng lượng thai nhi sẽ tăng lên 30g. Còn ở giai đoạn mang thai tháng thứ 5 này, thai nhi sẽ dài khoảng 33cm và cân nặng khoảng 500 – 600g.

Mang thai thang thu 5 tang bao nhieu kg la chuan? 1

Nhưng trong thực tế mức độ tăng cân của mỗi người lại khác nhau, vì mức độ tăng cân của mỗi người còn tùy thuộc vào chế độ dinh dưỡng, thể trạng của bản thân, tình trạng sức khỏe, sự vận động của mẹ bầu nhưng vẫn có các chỉ số trung bình về cân nặng.

Theo các nhà nghiên cứu đã kiểm chứng và cho biết, phần đông các mẹ bầu thì trong 3 tháng đầu thai kỳ, cân nặng mẹ bầu chỉ tăng khoảng 1kg, ở 3 tháng giữa, mỗi tuần mẹ sẽ tăng khoảng 450g, sao cho 3 tháng giữa tổng số cân cần tăng là 5kg. Như vậy có thể thấy, khi bước sang giai đoạn mang thai 5 tháng, số cân mẹ tăng khá nhỏ, chỉ trong khoảng 2,8 kg. Và trong suốt tháng thứ 5 này, mẹ sẽ cần tăng khoảng 1,8kg để đáp ứng đủ điều kiện phát triển của thai nhi.

2. Mức cân nặng mẹ cần tăng khi mang thai tháng thứ 5

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng, ở mỗi phụ nữ khi mang thai thì việc cần tăng cân hay số cân nặng của mẹ không chỉ có mỗi số cân nặng của thai nhi mà còn rất nhiều yếu tố khác như: túi ối, nhau thai, tuyến vú,…, cụ thể mức cân nặng chuẩn cho từng yếu tố như sau:

  • Tuyến vú: tăng khoảng 500g
  • Thai nhi: tăng từ 3200 – 3600g
  • Tử cung: 900g
  • Thể tích máu tăng: 1400g
  • Nhau thai: 500 – 900g
  • Các mô và dịch cơ thể: 1800 – 2300g
  • Túi ối: 900g
  • Mỡ trên cơ thể: 2300g

Như vậy, có thể thấy, nếu mẹ có cân nặng trung bình thì khi mang thai chỉ nên tăng từ 11,3 – 16kg. Khi mẹ thiếu cân, cần tăng 12,7 – 18,3kg, còn nếu mẹ thừa cân thì chỉ tăng 7 – 11,3kg. Với những bà mẹ mang song thai, mức tăng chuẩn là 16 – 20,5kg.

Số cân nặng này cần tăng trong suốt cả thai kỳ, theo từng giai đoạn: 3 tháng đầu chỉ nên tăng khoảng 1kg, 3 tháng giữa tăng 5kg (mỗi tuần tăng khoảng 450g), còn 3 tháng cuối tăng nhiều nhất là 6kg (mỗi tuần tăng 500g).

3. Để tăng cần chuẩn trong thai kỳ các mẹ cần những lưu ý sau

Theo các chuyên gia nghiên cứu và cho biết rằng, đối với những mẹ bầu tăng nhiều cân, như trong mỗi tháng răng trên 2kg thì có nguy cơ bị cao huyết áp thai kỳ, còn mỗi tuần tăng trên 1 kg là dấu hiệu của phù nề, cao huyết áp, dễ dẫn đến tiền sản giật.

Mang thai thang thu 5 tang bao nhieu kg la chuan? 2

Do đó, các mẹ bầu nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để chỉ tăng cân trong khoảng quy định, tăng nhiều quá hay ít quá đều là dấu hiệu cho thấy thai nhi phát triển bất thường và sức khỏe mẹ tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Một vấn đề khác nữa, nếu trong thai kỳ các mẹ bầu nếu tăng nhiều cân quá, dẫn tới thai nhi phát triển to quá cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ như: có khả năng cao bị béo phì khi lớn lên, dễ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng,…

Nhưng trái lại, nếu trong thai kỳ các mẹ bầu tăng ít cân quá lại dẫn tới thai nhi phát triển chậm dẫn tới còi cọc, thậm chí là bị suy dinh dưỡng ngay khi còn trong bụng mẹ. Nếu sinh ra mà dưới 2,5kg, bé có nguy cơ bị suy hô hấp, khi lớn lên sức khỏe yếu, sức đề kháng kém, dễ mắc các bệnh truyền nhiễm.

Có thể bạn quan tâm: