Người cao huyết áp chớ nên dùng những thực phẩm này

Căn bệnh tăng huyết áp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu vì luôn có cảm giác nhức đầu, chóng mặt như người say tàu xe. Tuy căn bệnh này chỉ có thuốc chữa các triệu chứng tạm thời mà không thể chữa được dứt điểm. Nhưng có thể hạn chế được tình trạng cao huyết áp bằng việc hạn chế sử dụng các loại thực phẩm sau đây

Thịt đỏ

Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu hay thịt chó là những thực phẩm mà người cao huyết áp nên tránh càng xa càng tốt. Nguyên nhân chính là do thịt đỏ chứa rất nhiều protein cũng như có hàm lượng cao chất béo. Chính những chất béo khó hòa tan và biến đổi này sẽ khiến mạch máu bị tắc nghẽn. Làm hẹp mạch máu, khiến tình trạng lưu thông của máu gặp khó khăn. Vì vậy nếu những người đang bị bệnh cao huyết áp mà tiếp tục sử dụng thịt đỏ sẽ khiến tình trạng cao huyết áp trở nên trầm trọng hơn

Bánh mỳ

Tuy bánh mỳ là một món ăn rất phổ biến, dễ ăn, hơn nữa chúng chứa lượng tinh bột ít hơn so với cơm. Những người bị tiểu đường thường được khuyến khích để sử dụng bánh mỳ thay vì ăn cơm. Nhưng thực phẩm này lại cực kì có hại cho những bệnh nhân bị cao huyết áp.

Người cao huyết áp chớ nên dùng những thực phẩm này

Dù là bánh mỳ nâu hay bánh mỳ trắng, người bị cao huyết pá cũng không nên sử dụng quá nhiều. Các chất tinh bột trong bánh mỳ sẽ khiến tình trạng cao huyết áp của người sử dụng tăng lên, gây nguy hiểm cho sức khỏe của người bệnh

Đồ ăn sẵn

Các thực phẩm chế biến sẵn vốn không hề tốt cho sức khỏe người sử dụng, kể cả là những người khỏe mạnh. Trong các thực phẩm này thường có sử dụng các chất bảo quản, các chất này khi vào cơ thể sẽ khó được tiêu hóa, làm tắc nghẽn mạch máu. Hơn nữa trong các thực phẩm được chế biến sẵn thường chứa nhiều lượng Natri. Đối với các bệnh nhân cao huyết áp, với lượng natri cao như vậy khi nạp vào cơ thể sẽ khiến huyết áp tăng cao hơn nữa. Đôi khi có thể khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng đến mức phải cấp cứu nhập viện

Các thực phẩm muối, ngâm

Các thực phẩm muối, ngâm như dưa chuột bao tử ngâm, cà muối, sung muối hay dưa muối,.. đều gây ảnh hưởng không tốt cho người bị cao huyết áp. Người bệnh nên hạn chế tối đa việc sử dụng các thực phẩm này vì khi muối hoặc ngâm, người làm bắt buộc phải sử dụng một lượng muối nhất định để cho thực phẩm có độ ngon nhất định. Hơn nữa trong quá trình ngâm hoặc muối như vậy, thực phẩm cũng tự sản sinh ra natri, không tốt cho những người bị bệnh cao huyết áp

Sốt mayonnaise

Đây là loại sốt được sử dụng thường xuyên trong các gia đình vì độ thơm ngon của nó, thực phẩm khi được sử dụng cùng loại sốt này sẽ trở nên dễ ăn hơn nhiều. Nhưng những người bị bệnh cao huyết áp thì không nên sử dụng chúng. VÌ trong sốt có rất nhiều chất béo và muối, có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nặng hơn

Người bệnh cao huyết áp lưu ý nên tránh những thực phẩm chứa nhiều muối và chất béo cũng như các sản phẩm được sử dụng dầu để chế biến như chiên, rán,.. Vì những thực phẩm này khi vào máu sẽ khiến mạch máu dễ bị tắc nghẽn, dẫn đến tình trạng huyết áp cao.

Có thể bạn quan tâm: