Nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm

Bạn cảm thấy đau nhức vùng thắt lưng, các cơn đau đến rồi đi bất chợt khiến bạn lo lắng và khó chịu? Đó là triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm, có thể nói bệnh này là một trong những nỗi lo của rất nhiều người.  Vậy nguyên nhân nào dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm? Làm thế nào để phòng tránh căn bệnh này?

Những nguyên nhân gây bệnh

  1. Do tuổi tác

Khi ở tuổi trung niên trở đi đồng nghĩa với việc cơ thể bắt đầu thoái hóa, xương không còn được chắc khỏe, điều này dễ gây ra các bệnh về xương khớp, trong đó có bệnh thoát vị đĩa đệm.  Khi hệ thống xương trong cơ thể đã có vấn đề thì chỉ một va chạm nhỏ cũng có thể khiến xương bị chấn thương, đĩa đệm cũng dễ bị lệch khỏi vị trí ban đầu. Đây là lí do vì sao bệnh thoát vị đĩa đệm lại thường gặp ở người lớn tuổi.

nguyen nhan gay thoat vi dia dem la gi

  1. Thường xuyên lao động nặng nhọc, hoạt động sai tư thế

Làm việc vất vả, quá sức cũng  là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng. Bệnh này thường gặp ở những người dân lao động thường xuyên phải mang vác các vật nặng. Việc làm việc liên tục và vất vả chính là nguyên nhân khiến họ dễ mắc các bệnh về cột sống trong đó có thoát vị đĩa đệm.

Một vấn đề nữa là bệnh cũng dễ bắt gặp ở các nhân viên văn phòng , sở dĩ có điều này là do đặc thù công việc nên những người này sẽ thường xuyên phải ngồi hàng giờ đồng hồ mỗi ngày bên chiếc máy tính. Việc ngồi nhiều ít vận động, cùng với đó là việc ngồi liên tục sai tư thế cũng dẫn đến bệnh thoát vị đĩa đệm.

  1. Do thoái hóa xương, do bẩm sinh

Thực tế bệnh thoát vị đĩa đệm là tình trạng phần đĩa đệm giữa 2 đốt sống bị chệch ra ngoài, chính điều này khiến nó chèn ép lên các rễ thần kinh và ống sống. Việc thường xuyên bị chèn ép sẽ gây ra các cảm giác đau và  từ đó gây ảnh hưởng và sinh ra nhiều bệnh khác nhau.

Bên cạnh nguyên nhân do tuổi tác, sai tư thế, còn có nhiều người mắc bệnh do vấn đề sức khỏe bẩm sinh về cột sống như : gù, gai đôi cột sống, thoái hóa cột sống…điều này cũng rất dẫn tới tình trạng bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống lưng.

Làm thế nào để phòng tránh bệnh thoát vị đĩa đệm?

Có rất nhiều cách để bạn ngăn ngừa bệnh thoát vị đĩa đệm, trong đó có chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao, rèn luyện cho cơ thể dẻo dai, tinh thần thoải mái:

+ THường xuyên bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho xương

+ Đi đứng nằm ngồi luôn trong tư thế thẳng lưng, không cúi, khom lưng quá lâu.

+ Nên hạn chế thường xuyên đi giày cao gót

+ Không nên ngồi quá lâu, sau khoảng 40 phút làm việc  bạn nên đứng dậy đi lại, nghỉ giải lao khoảng 1, 2 phút để giúp thư giãn phần cột sống và từ đó lấy lại tinh thần, giúp làm việc hiệu quả hơn.

+ Tập thể dục thể thao đều đặn cũng rất tốt cho việc phòng tránh căn bệnh thoát bị đĩa đệm, cùng với đó bạn nên giữ cơ thể dẻo dai, sức khỏe tốt

nguyen nhan gay thoat vi dia dem la gi-2

Đó là một vài nguyên nhân và cách phòng bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống giúp bạn có cuộc sống khỏe mạnh hơn. Mặc dù đây là bệnh không nguy hiểm đến tính mạng, tuy nhiên nếu có các dấu hiệu về bệnh bạn nên đến các cơ sở chuyên khoa để gặp bác sĩ sớm để từ đó có hướng điều trị phù hợp nhằm chữa trị dứt điểm.

Xem thêm bài viết:

Chữa thoát vị đĩa đệm bằng laser ở đâu tốt nhất

Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa khỏi được không?

Tin tài trợ
Có thể bạn quan tâm: