Nguyên nhân nào dẫn đến cận thị cần biết

0 0

Nguyên nhân gây cận thị chính là do nhãn cầu bị dài ra, thay vì tia sáng hội tụ tại đúng võng mạc thì nó lại hội tụ ở trước võng mạc khiến người bị cận thị chỉ có thể nhìn được những vật gần mắt mà không nhìn rõ vật ở xa.

Mắt bị cận thị có khả năng nhìn kém những vật ở xa, không phân biệt được chữ, số trên bảng và phải cố gắng đến gần tivi hoặc ngồi ghế đầu trong rạp chiếu phim. Những người cận thị hay nheo mắt khi phải nhìn vật ở xa và nhìn kém lúc sẩm tối nên buổi chiều tối họ đi lại trên phố cũng như lái ô tô kém hơn.

Nguyên nhân dẫn đến cận thị

Học tập và sinh hoạt thiếu khoa học

Đây là nguyên nhân cận thị cơ bản dẫn đến trình trạng gia tăng số học sinh bị cận thị. Khi đến trường các em học với cường độ cao, môi trường ánh sáng không đảm bảo tư thế ngồi học, bàn ghế không phù hợp và đọc sách ở cự ly gần trong thời gian dài. Khi về nhà các em thường xem ti vi, chơi máy vi tính nhiều giờ liên tục với cự ly rất gần hoặc đọc sách trong tư thế nằm ngửa, vì thời gian sinh hoạt kéo dài nên giấc ngủ bị thu ngắn lại, điều này khiến cho mức độ cận thị tiến triển nhanh hơn đặc biệt là lứa tuổi 7-9 tuổi và 12 – 14 tuổi.

Nguyên nhân nào dẫn đến cận thị cần biết

Nguyên nhân dẫn đến cận thị

Sinh non, thiếu tháng

Do trẻ sinh thiếu tháng và trẻ sinh ra trọng lượng quá nhẹ là nguyên nhân dẫn đến cận thị cho trẻ và hầu hết trẻ sinh ra với cơ thể dưới 2.5 kg thì đến tuổi thiếu niên đều bị cận thị.

Di truyền

Di truyền là một trong những nguyên nhân dẫn đến cận thị. Khi bố mẹ bị cận thị thì rất dễ di truyền cho con cái, mức độ di truyền liên quan đến mức độ cận thị của bố mẹ. Nếu trong gia đình, bố mẹ cận thị từ 6 diop trở lên thì mức độ di truyền cho con là 100%.

Di truyền là một trong những nguyên nhân dẫn đến cận thị

Phòng tránh cận thị thế nào?

Hiểu rõ nguyên nhân mắc bệnh cận thị, mỗi người hãy biết cách tự phòng tránh cho mình

Hạn chế áp lực lên thị giác

Hạn chế áp lực lên cơ quan thị giác bằng cách giảm thời gian xem ti vi và làm việc với máy tính cũng như đọc sách đến mức tối thiểu, cụ thể:

  • < 6 tuổi: tiếp xúc dưới 30 phút 1 ngày.
  • 6 – 14 tuổi: dưới 60 phút 1 ngày.
  • > 14 tuổi: dưới 90 phút trong một ngày.

Không gian sinh hoạt

Ngoài ra cần có thời gian sinh hoạt ngoài trời hàng ngày để mắt được điều chỉnh cho thích hợp với môi trường. Độ chiếu sáng của đèn không không dưới 100w, đèn có chụp để che những khoảng chiếu của ánh sáng. Góc học tập cần đặt gần cửa sổ, tránh ngồi nơi khuất bóng, tư thế ngồi học đúng, kích thước bàn ghế phù hợp, khoảng cách từ mắt đến bàn học:

  • Tiểu học: 25 cm.
  • Trung học cơ sở: 30 cm.
  • Trung học phổ thông và người lớn: 35 cm.
  • Không nằm, quỳ để học bài, viết bài, không nên đọc khi đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay.

Nguyên nhân nào dẫn đến cận thị cần biết

Chế độ dinh dưỡng

Cân bằng dinh dưỡng mắt bằng cách cung cấp thức ăn có đầy đủ Vitamin: A, E, C và nhóm B. Ngoài ra người cận thị nên đi khám mắt định kỳ 6 tháng 1 lần tại Bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa mắt và cần tuân thủ chỉ định của Bác sĩ chuyên khoa về việc đeo kính khi phát hiện cận thị.

Cận thị ngày nay rất phổ biến ở mọi lứa tuổi từ những đứa bé mới được sinh ra cho đến những người già. Vì thế nên mọi người cần chú ý đến cách sinh hoạt của mình vì suy cho cùng thì nguyên nhân dẫn đến cận thị chủ yếu là do lối sống sinh hoạt hằng ngày.

DS: Ngần / Suckhoe365.vn

Xem thêm bài viết:

Chi phí phẫu thuật mắt cận thị bao nhiêu