Những lưu ý khi mang thai tháng thứ 5 bà bầu nên biết?

Trong giai đoạn thai kỳ được 5 tháng, ở giai đoạn này đòi hỏi mẹ bầu phải thật sự chú ý đến chế độ dinh dưỡng cũng như những sinh hoạt hàng ngày làm sao cho hợp lý để không ảnh hưởng đến thai nhi cũng như mẹ bầu. Vậy các mẹ bầu cần những lưu ý gì khi mang thai tháng thứ 5. Hãy cùng tham khảo bài viết rất bổ ích dưới đây của suckhoe365.vn nhé!

1. Mang thai tháng thứ 5 cơ thể người mẹ thay đổi như thế nào?

Nhung luu y khi mang thai thang thu 5 ba bau nen biet? 1

Khi mang thai tháng thứ 5 thì ở mẹ bầu có những thay đổi lớn như về ngoại hình, nội tiết tố,…. cụ thể như sau:

  • Em bé trong giai đoạn này có sự lớn lên rõ rệt do đó làm cho cổ tử cung của mẹ gia tăng kích thước một cách nhanh chóng, tử cung to hơn sẽ chèn ép lên phổi, dạ dày, bàng quang và thậm chí là thận nên sẽ gây khó thở cho các mẹ bầu.
  • Một số mẹ bầu còn gặp phải những vấn đề khó chịu về tiêu hóa như: đầy bụng, ợ chua, táo bón,….
  • Trong giai đoạn này của thai kỳ cơ thể mẹ bầu có những thay đổi như: phần bụng và phần ngực to hơn. Da mặt, quầng vú, âm hộ vẫn sẫm màu hơn. Ngực bắt đầu tiết ra sữa non, da bụng, đùi bắt đầu xuất hiện các vết rạn nhỏ.
  • Hầu hết các mẹ bầu đều tăng dịch tiết âm đạo
  • Phần lớn trong giai đoạn của thai kỳ này thì các mẹ bầu có thể thèm ăn và ăn nhiều hơn trước.
  • Đặc biệt trong giai đoạn này của thai kỳ thai nhi bắt đầu máy, do đó các mẹ bầu có thể cảm nhận được.
  • Vấn đề cơ thể của mẹ bầu tăng cân nhanh chóng cũng xuất hiện trong giai đoạn này, do đó dẫn tới việc mẹ bầu di chuyển khó khăn hơn.
  • Cũng trong giai đoạn này các mẹ bầu có cảm giác thấy đau phần lưng chính do khớp và dây chằng giãn ra, ở một số mẹ bầu cũng có thể đau ở 2 bên sườn và nhức mỏi cơ bắp.

2. Mang thai tháng thứ 5 thai nhi phát triển như thế nào?

Cũng như sự thay đổi của mẹ, khi thai kỳ đến tháng thứ 5, giai đoạn này thai nhi phát triển rất mạnh về các bộ phận của cơ thể, nhất là sự phát triển các giác quan của bé:

  • Ở giai đoạn này thai nhi phát triển đều về cân nặng và được bao phủ bởi lớp mỡ trắng mỏng giúp bảo vệ da bé trong môi trường nước ối và giúp bé xoay chuyển dễ dàng hơn.
  • Đặc biệt hơn nữa là não của bé đang phân định các vùng riêng biệt cho khứu giác, vị giác, thích giác, thị giác và xúc giác.
  • Ở bé có những cử động mạnh: bắt đầu từ tháng thứ 5 đến lúc sinh, thai nhi sẽ máy thường xuyên và thỉnh thoảng đạp mạnh.
  • Đến tháng thứ 5 này thì chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần so với tuần thứ 14.
  • Phản xạ nuốt tốt hơn nhằm tập luyện cho hệ tiêu hóa phát triển.
  • Lông mày và mắt đã phát triển hoàn thiện.

Các chuyên gia nghiên cứu cho biết khi bé ở trong giai đoạn này, em bé đã có thể nghe được giọng nói của mẹ, vì vậy mẹ bầu nên tranh thủ trò chuyện, đọc sách hoặc hát những giai điệu hạnh phúc vào những lúc rảnh rỗi nhé.

3. Mang thai tháng thứ 5 bà bầu cần lưu ý gì?

Khi thai nhi bước sang tháng thứ 5, lúc này cơ thể mẹ cũng như thai nhi ngày càng phát triển mạnh đòi hỏi dinh dưỡng, do đó các mẹ bầu ở tháng thứ 5 cần có sự thay đổi hợp lý và khoa học. Các mẹ cùng tham khảo nhé:

  • Các chuyên gia về dinh dưỡng khuyên rằng, việc ăn quá mặn bà bầu cũng không nên ăn khi mang thai tháng thứ 5, các món ăn vừa ăn, không quá ngọt hoặc quá chua, nhằm tránh nguy cơ bị tiểu đường, tăng huyết áp, gây rối loạn đường tiêu hóa sẽ ảnh hưởng lớn đến quá trình phát triển của thai nhi. Đồng thời, hạn chế việc ăn dầu mỡ, vệ sinh an toàn cho thực phẩm tránh trường hợp ngộ độc thức ăn.

Nhung luu y khi mang thai thang thu 5 ba bau nen biet? 2

  • Ở giai đoạn này, việc khám thai các mẹ bầu cần duy trì theo từng tuần, và vào thời kì này âm đạo thường ra nhiều dịch và khí hư, vì vậy mà các bà bầu cần vệ sinh sạch sẽ phía ngoài âm đạo, cần rửa và thay băng vệ sinh để cho phần vùng kín được sạch sẽ và an toàn.
  • Việc uống nhiều nước các mẹ bầu cũng cần duy trì nhằm để tăng lượng nước ối và giúp cơ thể chống phù nề, rạn da… Bà bầu có thể lựa chọn những loại thực phẩm giúp tăng lượng nước ối là: nước dừa, dưa hấu, dưa vàng, cam, bưởi…
  • Khi mang thai đặc biệt là đến những tháng cuối của thai kỳ thì các mẹ bầu nên thường xuyên đi bộ và có quá trình tập luyện với bác sĩ để sinh con như thế nào, bà bầu cần tập thở, xoa bóp, tập các động tác áp chế để việc sinh con diễn ra dễ dàng và thuận lợi.
  • Trong giai đoạn này các mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết như sắt, canxi, protein, vitamin và nhiều khoáng chất để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và em bé.
  • Khi mang thai ở tháng thứ 5 thì có một số mẹ bầu thường bị đau bụng và chảy máu, do đó nếu như mẹ bầu có bị trường hợp này thì cần phải đến gặp bác sĩ gấp để tránh những trường hợp bị sinh non.
  • Đặc biệt về thẩm mỹ khi mang thai, và đối với những mẹ bầu ở trong giai đoạn mang thai tháng thứ 5 này thì hầu hết các mẹ bầu bắt đầu xuất hiện các vết rạn da ở vùng bụng, màu hồng nhạt, vàng nhạt, trắng hoặc màu tím nhạt. Để điều trị rạn da, bà bầu có thể dùng dầu dừa, kem trị rạn… massage lên vùng da bị rạn. Và cách tốt nhất là bà bầu nên dùng các loại kem trị rạn bằng thảo dược tự nhiên dành riêng cho bà bầu. Như vậy bà bẫu sẽ yên tâm hơn về mức độ an toàn của sản phẩm với sức khỏe thai nhi. Bởi đây là sản phẩm được chiết xuất theo cách hoàn toàn tự nhiên, không hóa chất bảo quản hay chất phụ gia nào gây dị ứng cho da hay ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong bụng.
  • Trong thực tế và các nghiên cứu đã chứng minh, trong thai kỳ thì việc sinh hoạt vợ chồng ở tháng thứ 5 của thai kỳ sẽ không ảnh hưởng nhiều đến thai nhi nếu như sức khỏe của thai kỳ của mẹ bình thường. Và như các mẹ cũng đã biết em bé được bảo vệ trong nước ối và cổ tử cung mà tinh trùng khó có thể lọt vào được. Nếu quan hệ tình dục đúng cách còn mang lại cảm giác thoải mái, hạnh phúc cho mẹ, đồng thời làm giảm cảm giác mệt mỏi khó chịu như mất ngủ, stress, đau lưng… do việc mang thai gây ra.
  • Một vấn đề nữa là khi mang thai tháng thứ 5 các mẹ bầu nên kiểm soát tốt trọng lượng của cơ thể mình khi mang thai. Không nên tăng cân quá nhanh và quá nhiều không tốt cho sức khỏe của mẹ và bé để tránh các bệnh béo phì và đái tháo đường thai kỳ. Theo các bác sĩ, tốt nhất là chỉ nên tăng từ 10 – 12 kg trong suốt thai kỳ.

Có thể bạn quan tâm: