Những thói quen khiến da bạn ngày càng xấu đi

0 3

Chăm sóc da kỹ mà sao da vẫn không đẹp thì phải xem ngay những thói quen sau vô tình sẽ là tác nhân khiến làn da ngày một xấu hơn.

Dưới đây là những thói quen bạn cần bỏ ngay để có một làn da tươi khỏe.

  1. Thức khuya

Nhiều bạn gái có thói quen thức khuya để online, lướt web nhưng đây thật sự là một thói quen khiến làn da bạn xấu đi nhanh chóng. Khoa học đã chứng minh: buổi đêm chính là khoảng thời gian thích hợp nhất để các tế bào da được phục hồi và tái tạo. Đặc biệt, từ 21 giờ đến 23 giờ là thời điểm da thẩm thấu dưỡng chất tốt nhất, nên bạn hãy chăm sóc da vào khoảng thời gian này.

Từ 23 giờ trở đi, da sẽ sản sinh ra các chất collagen và tiêu diệt đi những chất có hại nếu bạn đang trong trạng thái ngủ. Vì thế, thức quá khuya sẽ khiến cho làn da của bạn không được tái tạo cũng như phục hồi, đồng thời khiến cho quá trình trao đổi chất và hệ thống thần kinh bị rối loạn. Từ đó, da sẽ dễ bị khô, xỉn màu và nhanh chóng lão hoá. Hãy đi ngủ trước 23 giờ mỗi ngày – nếu bạn muốn sở hữu một làn da khoẻ đẹp.

  1. Ngủ nghiêng hoặc sấp

Các tư thế ngủ nghiêng hoặc sấp này sẽ để lại nếp hằn trên da mặt. Khi bạn thức giấc, nếp nhăn cũng dần biến mất nhưng đêm nào cũng ngủ nghiêng hoặc úp mặt xuống gối, những nếp gấp trên da sẽ ngày càng hiện rõ hơn. Tốt nhất, bạn nên chọn vỏ gối làm bằng lụa và nằm ngửa khi ngủ để tránh nếp nhăn trên da.

  1. Không vệ sinh chăn gối

Những thói quen khiến da bạn ngày càng xấu đi

Đây cũng là một trong những thói quen khiến làn da bạn xấu đi nhanh chóng bởi chúng thường là nguồn chứa các vi khuẩn đáng sợ nhất mà bạn không hay để ý. Khi ngủ, da mặt bạn tiếp xúc trực tiếp lên chăn gối sẽ làm cho bụi bẩn bám vào và làm da nổi mụn. Nếu chất liệu chăn gối của bạn quá thô cứng còn khiến cho da mặt tổn thương và tạo thành nếp nhăn. Tốt nhất thì bạn nên đầu tư một vỏ gối mềm bằng lụa hoặc vải mềm và nhớ vệ sinh giặt sạch chăn gối thường xuyên để bảo vệ và chăm sóc da nhé.

  1. Để nhiệt độ phòng ngủ cao

Một không gian ngủ ấm áp trong những ngày lạnh luôn khiến giấc ngủ sâu và dễ chịu hơn, nhưng hãy coi chừng, khí ấm từ điều hòa sẽ làm da bạn bị khô và xỉn vào sáng hôm sau. Có một bí quyết mà phụ nữ Hàn thường áp dụng trong mùa đông lạnh giá là họ tăng nhiệt độ điều hòa ở mức ít nhất có thể, và họ dùng thêm một túi chườm để làm cơ thể ấm hơn. Nhờ vậy, mà làn da của các cô gái Hàn luôn đẹp quanh năm, kể cả trong mùa đông lạnh giá.

  1. Sử dụng các thiết bị di động hoặc để đèn khi ngủ

Việc sử dụng điện thoại trước khi ngủ có thể là thói quen chung của hầu hết mọi người. Nhưng nên cố gắng hạn chế sử dụng hoặc giữ khoảng cách càng xa càng tốt với chiếc điện thoại, bởi ánh sáng  phát ra từ điện thoại hay các loại đèn sẽ làm chậm quá trình sản xuất melatonin – một loại hormone rất tốt giúp tái tạo da trong khi ngủ.

  1. Buộc tóc khi ngủ

Bạn có biết việc buộc tóc khi đi ngủ có thể làm tắc nghẽn quá trình vận chuyển các loại dầu tự nhiên của cơ thể để nuôi dưỡng tóc? Thay vì cần dầu cho cả mái tóc, thì do việc buộc tóc, dầu sẽ bị tắc lại và chuyển tới khuôn mặt của bạn. Bởi thế da bạn sẽ trở nên bị dầu hơn và thậm chí bị mọc mụn. Nếu cảm thấy quá vướng víu hãy dụng một khăn lụa cuốn gọn phần chân tóc của mình.

  1. Không dùng kem chống nắng

Những nhà sản xuất các sản phẩm chống nắng khuyên chúng ta sử dụng kem chống nắng ngay cả khi trời không nắng. Bạn có thể nghĩ đây là lời quảng cáo để người bán hàng thu thêm lợi nhuận. Thực tế, các chuyên gia cũng khuyên chúng ta như vậy, bởi kem chống nắng giúp bảo vệ da hữu hiệu.

Theo bác sĩ Doris Day, “90% các nếp nhăn của chúng ta hình thành do tác động của ánh sáng mặt trời và chỉ 10% do di truyền”. Vậy, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được tình trạng da xấu và lão hóa bằng việc bôi kem chống nắng hàng ngày. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng khi ngồi trong phòng làm việc vì ánh sáng từ đèn điện và màn hình máy tính cũng làm hại da không khác gì các yếu tố môi trường tự nhiên như nắng, gió và bụi bẩn.

Hãy bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên. Tia UV được chia thành 2 loại, bao gồm UVA và UVB. Cả 2 loại tia cực tím này đều có hại cho da và gây ra ung thư da. Đó là lý do bạn cần dùng kem chống nắng có thể ngăn ngừa cả tia UVA và tia UVB.

  1. Đắp mặt nạ quá lâu

Đắp mặt nạ càng lâu không đồng nghĩa các dưỡng chất sẽ hấp thụ càng nhiều. Thói quen này không những không đạt được hiệu quả mong muốn mà chỉ khiến cho bề mặt da bị mất đi độ ẩm, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dưỡng chất và cản trở sự bài tiết lớp bã nhờn trên da, gây dị ứng. Thời gian đắp mặt nạ tốt nhất là không quá 15 phút.

>>>>> Tạm biệt thói quen cú đêm ngay hôm nay bởi những tác hại không tưởng của nó