Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng

Đối với những người mắc bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thì việc phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng là điều cực kì quan trọng. Cùng tìm hiểu cách điều trị phục hồi chức năng cho người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng trong bài viết dưới đây.

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng chủ yếu bằng phương pháp vật lý trị liệu, phương pháp này hỗ trợ điều trị bảo tồn cho bệnh nhân và không cần thực hiện phẫu thuật. Người bệnh thoái hóa cột sống sẽ được điều trị bằng các kỹ thuật: sóng ngắn, kéo dãn cột sống, trị liệu liên, di động cột sống,…giúp tăng cường sự chuyển hóa, chống hiện tượng phù nề, chống viêm, giảm đau và tăng cường sự lưu thông máu trả lại chức năng vận động cho người bệnh.

phuc hoi chưc nang thoai hoa cot song lung

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng chủ yếu bằng vật lí trị liệu

Tin tài trợ

Người bệnh cũng có thể được điều trị phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng bằng các bài tập cũng đem lại hiệu quả cao. Tùy thuộc vào mức độ bệnh và tình trạng cơ thể của bệnh nhân, các bác sĩ và kĩ thuật viên sẽ có các phương pháp, bài tập phù hợp cho từng người.

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng như thế nào?

Bệnh nhân được điều trị phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng bằng các bài tập cụ thể cho từng vùng cơ thể và khắc phục, sửa chữa nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa.

Người bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng tập vật lí trị liệu

  1. Bài tập phục hồi số 1

Bài tập số 1 tập trung vận động nhóm cơ vùng lưng theo các bước sau:

– Bắt đầu với tư thế nằm ngửa, gối gập lại

– Bệnh nhân đè lưng lên tay và từ từ đưa mông lên cao, chú ý động tác này chỉ đưa mông lên mà không được ưỡn lưng ra phía trước.

– Bệnh nhân kết thúc bài tập với tư thế đứng thẳng, lưng và gót chân chạm vào bề mặt tường.

  1. Bài tập phục hồi số 2

Bài tập số 2 tập trung làm mạnh nhóm cơ bụng bằng các động tác:

– Bệnh nhân nằm ngửa, gối gập lại và từ từ cuộn thân mình lại đến khi chóp mũi gần chạm đầu gối.

– Chuyển tư thế ngồi và lấy hai tay vịn vào đầu gối, từ từ thả người ra phía sau đến khi tay cảm thấy căng.

  1. Bài tập phục hồi số 3

Bài tập phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng số 3 nhằm mục tiêu giúp cơ bụng và lưng thư giãn:

– Bệnh nhân nằm ngửa, hai tay nắm lấy một đầu gối và từ từ kéo đầu gối đó về phía vai cùng bên, thực hiện với gối cả hai bên.

– Kéo hai gối lên sát ngực theo các nhịp kết hợp với điều hòa nhịp thở

– Bệnh nhân ngồi trong khi hai chân co, gập thân mình xuống giữa 2 chân

  1. Bài tập phục hồi số 4

Bài tập phục hồi số 4 nhằm thư giãn nhóm cơ ụ ngồi co thắt

– Bệnh nhân ngồi trong khi một chân duỗi thẳng, một chân co lại và đầu gối dang ra.

– Bệnh nhân cúi người và dùng ngón trỏ chạm vào đầu ngón chân cái của chân duỗi thẳng

Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng giúp người bệnh giảm đau, vận động dễ dàng hơn rất nhiều. Việc phục hồi chức năng sẽ được các bác sĩ và chuyên viên vật lí trị liệu giúp đỡ tập theo các bài tập giúp phục hồi chức năng của các vùng xương, cơ cụ thể.

Hi vọng qua bài viết bạn đã tìm được những thông tin về  phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng.

Xem thêm bài viết liên quan:

Nguyên nhân thoái hóa cột sống lưng

Thoái hóa cột sống lưng nên ăn gì?

 

Có thể bạn quan tâm: