Chủ đề

Tăng cân

Tổng hợp các mẹo tăng cân, bí quyết tăng cân, thực đơn tăng cân tại nhà, tăng cân nhanh trong 1 tuần, tăng cân an toàn và hiệu quả cập nhật tại sức khỏe 365

Lý do “cò hương” có ăn suốt ngày cũng không béo lên được

Đây là câu hỏi nan giải của những cô nàng “cò hương” mà mãi vẫn không tìm được câu trả lời. Ngược lại với những người ăn kiêng mãi mà không giả được cân thì những cô nàng này mặc dù ăn khá nhiều nhưng cân nặng vẫn không tăng. Cùng tìm hiểu…

Mập lên chục cân chỉ qua 1 đêm nếu bạn có thói quen xấu này

Cân nặng tăng lên nhanh chóng luôn khiến chị em phụ nữ lo lắng và là vấn đề quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Có nhiều người thực hiện chế độ ăn kiêng khem khó khăn, nhiều người dùng thuốc đắt tiền giảm cân nhưng đều không hiệu quả. Nguyên…

Gầy mấy dùng những thực phẩm này cũng phải tăng cân thôi

Chế độ ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe là cách tốt nhất cũng như an toàn nhất giúp bạn đánh bay cân nặng nhanh chóng. Vậy bạn đã lên đúng thực đơn để tránh thực phẩm gây béo nhanh cũng như lựa chọn được thực phẩm giúp…

Những thức uống giúp người gầy lên cân vùn vụt

Dưới đây là những thức uống và một số mẹo nhỏ chắc chắn sẽ thúc đẩy bạn tăng cân nhanh hơn. Những người thiếu cân nên siêng uống những thứ nước này đều đặn, còn những người đang muốn giảm cân thì tránh xa hết mức nhé. Chocolate nóng…

Tăng cân vù vù sau 1 tuần chỉ với 1 lon sữa đặc

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ với người béo mà còn với cả những cô nàng “cò hương”. Sau nhiều lần tìm cách tăng cân mà không được bạn cũng đừng nản lòng, hãy đọc bài viết này và mua ngay 1 lon sữa đặc về thực hiện các cách…

Mách người gầy cách để ăn ngon miệng hơn

Nhiều người gầy mà mãi không béo lên được thường do họ chán ăn, không muốn ăn hay ăn không ngon miệng dẫn đến cơ thể bị thiếu chất trầm trọng. Dưới đây là 1 số bí quyết giúp người gầy ăn uống ngon miệng hơn, không còn tình trạng chán ăn nữa…

Bí quyết giúp những người gầy kinh niên cũng phải tăng cân

Nếu như giảm cân đã là một chiến dịch khó nhằn thì tăng cân còn khó khăn hơn gấp bội phần. Nhiều người có cách tăng cân vô cùng “độc lạ” nhưng lại rất hiệu quả và còn tốt cho sức khỏe nữa. Một thói quen ăn uống và sinh hoạt lành mạnh sẽ…

Tăng cân trong 7 ngày, tưởng đùa mà hiệu quả không ngờ

Hãy giã từ thân hình “cò hương” chỉ với thực đơn tăng cân sau, một thực đơn gầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh và sở hữu thân hình chuẩn như mong ước. Đối với người gầy, nạp đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều chất béo,… là…

Thực đơn bữa sáng giúp các thánh gầy tăng cân vù vù

Bữa ăn sáng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ và cân nặng của mỗi người. Chính vì vậy, để tăng cân nhanh chóng, người gầy nên tham khảo và áp dụng những kiểu ăn sáng dưới đây. Cơm tấm bữa sáng để tăng cân Một phần…

9 loại sinh tố giúp tăng cân cực hiệu quả

Chỉ với những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng không chỉ giải khát mà còn giúp người gầy tăng cân hiệu quả đến bất ngờ. Hãy uống những loại loại sinh tố giúp người gầy tăng cân dưới đây và không quên tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cải thiện…

Nguyên tắc vàng giúp người gầy tăng cân hiệu quả

Với nhiều người việc tăng cân là một bài toán khó, dù tăng cường ăn uống, sử dụng thuốc tăng cân, sữa tăng cân… nhưng cân nặng của bạn vẫn không thể nhích lên được. Cần phải làm thế nào để béo lên nhanh chóng. Hãy áp dụng những bí quyết…

Vì sao ăn nhiều mà vẫn không tăng cân?

Vì sao ăn nhiều mà vẫn không tăng cân? đây là câu hỏi của khá nhiều người gầy đang cố gắng tăng cân bằng cách ăn nhiều. Trả lời câu hỏi trên bằng cách tìm hiểu ở bài viết này. Những nguyên nhân được trình bày dưới đây sẽ giải đáp được…

Cân nặng tăng bất thường khi hành kinh là làm sao?

Ở phụ nữ phần đông chị em thường có cảm giác cân nặng tăng bất thường khi đến ngày đèn đỏ của mình, cũng chính trong thời gian này chị em thường có cảm giác rất nặng nề và lo lắng không biết cơ thể mình bị sao và có ảnh hưởng gì tới sức…

Mách bạn cách tăng cân nhanh và đúng cách

Tăng cân tự nhiên là một quá trình dài và gian nan mà đòi hỏi người muốn tăng cân phải biết kết hợp nhiều yếu tố như bữa cơm hằng ngày hay chế độ tập luyện,… thì mới mong tăng cân được. Nếu bạn đang muốn thay đổi hình thể để trở nên đầy…

Điểm tên những loại gia vị khiến bạn tăng cân không phanh

Xuất hiện rất âm thầm lặng lẽ, không được để ý đến nhưng những loại gia vị tưởng chừng thông dụng như muối, hạt nêm, nước mắm,… lại là những “hung thủ giấu mặt” khiến cân nặng của bạn tăng vùn vụt không kiểm soát. Gia vị có thể xem là…

Cân nặng tăng vù vù vì ăn trứng vịt lộn theo các cách này

Trứng vịt lộn từ lâu đã được coi là một món ăn ngon, vị thuốc bổ cho sức khỏe và đặc biệt được đánh giá là món ăn giúp tăng cân khỏe mạnh hàng đầu. Nếu bạn đang tìm một phương pháp tăng cân nhanh hoặc đang gặp khó khăn trong quá trình tăng…

Tiết lộ công thức tăng cân vù vù nhờ mật ong

Uống mật ong đều đặn mỗi ngày kết hợp cùng một số thực phẩm khác giúp tăng cân an toàn và hiệu quả cho người gầy. Tại sao uống mật ong có thể tăng cân? Mật ong có thể được sử dụng để tăng cân hiệu quả, nhưng trước…

Lời khuyên hữu ích từ chuyên gia cho người gầy

Trong khi tăng cân là nỗi khổ của nhiều người, thì ở chiều hướng ngược lại, có những người khổ vì không thể tăng cân được. Việc hiểu biết về chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và luyện tập có thể giúp ích họ trong lúc này. Với nhiều người việc…

7 loại trà giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà vô cùng an toàn

Nếu như thừa cân là có hại thì thiếu cân cũng không tốt. Do đó trong khi có rất nhiều người đang tìm mọi cách để giảm cân thì cũng có nhiều người lại vất vả đi tìm những bí quyết để tăng cân một cách lành mạnh. Nếu bạn có thói quen uống…

Mách bạn cách làm 5 loại sữa tăng cân cực hiệu quả

Các loại sữa tự làm như sữa bí đỏ, sữa dừa, sữa gạo,… không những dễ uống còn có tác dụng đẹp da, tăng cân cho những bạn “cò hương” sau một tuần sử dụng đó! Sữa bí đỏ Sữa bí đỏ được chế biến từ các nguyên liệu chính gồm bí đỏ,…

Sữa bí đỏ- người gầy mấy cũng tăng cân vù vù

Hàng ngày có vô số người tìm cách để giảm cân, tuy nhiên cũng có không ít người luôn “đấu tranh” tìm cách làm sao để tăng cân  nhanh. Vậy câu hỏi đặt ra là bạn phải áp dụng hay tìm bí quyết nào hiệu quả thật sự chưa? Nếu chưa có, hãy thử…

Dùng tinh bột nghệ để tăng cân đơn giản mà hiệu quả cao

Từ trước đến nay nhiều người cứ nghĩ rằng tinh bột nghệ chỉ giúp cho việc giảm cân chứ chắc không thể nào giúp cho việc tăng cân được. Tuy nhiên, bạn cần loại bỏ ngay suy nghĩ này. Nếu sử dụng đúng cách thì tinh bột nghệ cũng có thể giúp…

Tiết lộ cách làm bột ngũ cốc tăng cân siêu hiệu quả

Bột ngũ cốc được làm từ đậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ và mè đen, đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc, giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả. Bổ sung bột ngũ cốc tăng cân thường xuyên sẽ giúp người gầy cảm thấy khỏe khoắn và…

Mách bạn cách tăng cân vù vù chỉ nhờ chuối

Hiện tại, bạn đang băn khoăn không biết phương pháp tăng cân nào phù hợp với mình, loại thực phẩm nào có thể giúp mình từ bỏ thân hình cò hương để có được một vóc dáng cân đối? Sau đây, suckhoe365 sẽ giới thiệu đến bạn một loại quả giúp…

16 thói quen vào buổi tối khiến bạn tăng cân vù vù

Có những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực sự đã khiến bạn tăng cân vùn vụt, đặc biệt buổi tối, nhưng không phải lúc nào bạn cũng nhận biết được điều đó. Bạn không ngủ đủ giấc Ngủ ít khiến bạn tăng cân, chính thói quen này…

Tăng cân vù vù chỉ vì thiếu ngủ 30 phút

Nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì có rất nhiều do ăn uống, lười vận động hoặc do ren. Tuy nhiên việc thiếu ngủ 30 phút mỗi ngày cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến tình trạng béo phì. Cùng chúng tôi đi tìm hiểu rõ hơn về hiện tượng thiếu…

Ăn chuối tăng cân hay giảm cân?

Ăn chuối tăng cân hay giảm cân là thắc mắc của rất nhiều người hiện nay Những người mập muốn giảm cân, người gầy muốn tăng cân, tất cả cùng đi tìm bí quyết và điểm đến luôn là chuối. Nhiều thông tin cho rằng chuối giúp giảm cân, nhưng…

Những lý do tưởng không liên quan mà khiến bạn tăng cân vù vù

Nếu như đây là thói quen của bạn vậy thì đừng hỏi tại sao mình chẳng ăn gì mà vẫn tăng cân nữa nhé Tăng cân bây giờ là nỗi lo chung của tất cả mọi người. Nguyên nhân là vì chúng ta thường hạn chế trong việc vận động, lại luôn sẵn có rất…

Những “Thủ phạm” đồ uống khiến bạn tăng cân nhanh chóng

Rất nhiều người sử dụng một số các thức uống mà không biết rằng nó chính là "thủ phạm" khiến mình tăng cân. Các loại thực phẩm có chứa nhiều calo, dầu mỡ và chất béo, thêm vào đó là những thói quen lười vận động được xem là những nguyên…