Chủ đề

thực đơn tăng cân

Những thức uống giúp người gầy lên cân vùn vụt

Dưới đây là những thức uống và một số mẹo nhỏ chắc chắn sẽ thúc đẩy bạn tăng cân nhanh hơn. Những người thiếu cân nên siêng uống những thứ nước này đều đặn, còn những người đang muốn giảm cân thì tránh xa hết mức nhé. Chocolate nóng…

Tăng cân vù vù sau 1 tuần chỉ với 1 lon sữa đặc

Vấn đề cân nặng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ với người béo mà còn với cả những cô nàng “cò hương”. Sau nhiều lần tìm cách tăng cân mà không được bạn cũng đừng nản lòng, hãy đọc bài viết này và mua ngay 1 lon sữa đặc về thực hiện các cách…

Tăng cân trong 7 ngày, tưởng đùa mà hiệu quả không ngờ

Hãy giã từ thân hình “cò hương” chỉ với thực đơn tăng cân sau, một thực đơn gầy đủ các chất dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh và sở hữu thân hình chuẩn như mong ước. Đối với người gầy, nạp đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều chất béo,… là…

Thực đơn bữa sáng giúp các thánh gầy tăng cân vù vù

Bữa ăn sáng có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ và cân nặng của mỗi người. Chính vì vậy, để tăng cân nhanh chóng, người gầy nên tham khảo và áp dụng những kiểu ăn sáng dưới đây. Cơm tấm bữa sáng để tăng cân Một phần…

9 loại sinh tố giúp tăng cân cực hiệu quả

Chỉ với những cốc sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng không chỉ giải khát mà còn giúp người gầy tăng cân hiệu quả đến bất ngờ. Hãy uống những loại loại sinh tố giúp người gầy tăng cân dưới đây và không quên tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cải thiện…

Cân nặng tăng vù vù vì ăn trứng vịt lộn theo các cách này

Trứng vịt lộn từ lâu đã được coi là một món ăn ngon, vị thuốc bổ cho sức khỏe và đặc biệt được đánh giá là món ăn giúp tăng cân khỏe mạnh hàng đầu. Nếu bạn đang tìm một phương pháp tăng cân nhanh hoặc đang gặp khó khăn trong quá trình tăng…

Mách bạn cách làm 5 loại sữa tăng cân cực hiệu quả

Các loại sữa tự làm như sữa bí đỏ, sữa dừa, sữa gạo,… không những dễ uống còn có tác dụng đẹp da, tăng cân cho những bạn “cò hương” sau một tuần sử dụng đó! Sữa bí đỏ Sữa bí đỏ được chế biến từ các nguyên liệu chính gồm bí đỏ,…

Dùng tinh bột nghệ để tăng cân đơn giản mà hiệu quả cao

Từ trước đến nay nhiều người cứ nghĩ rằng tinh bột nghệ chỉ giúp cho việc giảm cân chứ chắc không thể nào giúp cho việc tăng cân được. Tuy nhiên, bạn cần loại bỏ ngay suy nghĩ này. Nếu sử dụng đúng cách thì tinh bột nghệ cũng có thể giúp…

Tiết lộ cách làm bột ngũ cốc tăng cân siêu hiệu quả

Bột ngũ cốc được làm từ đậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu đỏ và mè đen, đây đều là những loại thực phẩm quen thuộc, giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả. Bổ sung bột ngũ cốc tăng cân thường xuyên sẽ giúp người gầy cảm thấy khỏe khoắn và…

Mách bạn cách tăng cân vù vù chỉ nhờ chuối

Hiện tại, bạn đang băn khoăn không biết phương pháp tăng cân nào phù hợp với mình, loại thực phẩm nào có thể giúp mình từ bỏ thân hình cò hương để có được một vóc dáng cân đối? Sau đây, suckhoe365 sẽ giới thiệu đến bạn một loại quả giúp…