Giúp bạn nạp đủ lượng nước cho cơ thể

Các bác sĩ luôn khuyên chúng ta uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện được việc đó. Vậy làm thế nào để việc uống nước không còn trở nên nhàm chán, bắt buộc? Hãy...

Bảo quản và sử dụng sữa đúng cách

Sữa tươi và sữa chua hiện là thực phẩm thiết yếu trong mỗi gia đình, nhưng làm cách nào để chọn mua sữa và bảo quản đúng cách để sữa không bị mất đi giá trị dinh dưỡng của mình, hôm nay suckhoe365 sẽ...

Tránh xa những thực phẩm này để có làn da đẹp

Mụn trứng cá luôn là một vấn đề với tất cả mọi người. Ngoài lý do nội tiết tố của cơ thể ra, mụn còn hình thành dễ dàng hơn nếu như chúng ta không kiểm soát những thực phẩm chúng ta hấp thụ...

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả cam

Trước đây mọi người vẫn thường tin cam là thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất, nên mỗi khi thấy thiếu vitamin C lại lập tức đi ăn hoặc uống nước cam. Nhưng những loại thực phẩm dưới đây còn chứa nhiều vitamin C...

Giảm nguy cơ đái tháo đường khi ăn nhiều rau quả

Bệnh đái tháo đường là một trong những bệnh mà người già có nguy cơ bị mắc phải nhiều hơn, thế nhưng chúng ta nên ăn uống nhiều rau quả hơn để giảm nguy cơ mắc đái tháo đường, thông tin này dựa theo khảo sát của các nhà khoa...

Chế độ ăn uống cho trẻ thông minh

Các Bậc phụ huynh luôn mong muốn con cái mình thông minh, rất nhiều người hỗ trợ cho con mình thông minh ngay từ lúc còn trong bụng. Và như vậy người mẹ cần phải ăn uống đầy đủ những chất dinh dưỡng tốt...

Lưu ý khi ăn phải đậu phụ chứa thạch cao

Đậu phụ nếu được làm đúng cách sẽ an toàn và rất ngon và có vị béo đặc trưng của đậu nành, thêm vào đó đậu phụ còn có khả năng chế biến để sử dụng trong một số vị thuốc. Tuy nhiên đậu...

9 Thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo nên ăn mỗi ngày

Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa được gọi là thực phẩm năng lượng. Các loại thực phẩm bạn ăn cần phải có đủ chất dinh dưỡng với lượng calo không hoặc gần như không có.Dưới đây là những loại...

Lưu ý 4 loại hoa quả gây nóng khi ăn vào mùa hè

Một số loại hòa quả khi ăn vào mùa Hè thì rất mát mẻ, tuy nhiên cũng có một số loại quả tưởng chừng ăn vào sẽ mát, thế nhưng ngược lại nó lại gây nóng cho Mùa hè, thời tiết nóng nực cần...