trẻ 2 tuổi cần chế độ ăn uống như thế nào

Trẻ 2 tuổi cần chế độ ăn uống như thế nào?

Việc mẹ nuôi trẻ 2 tuổi không hề đơn giản chút nào, chế độ ăn uống cho trẻ cần những gì? các mẹ cần xây dựng chế độ cho trẻ như thế nào? tạo thói quen cho bé ra sao? Vậy để đi giải...
dinh duong cho tre 1 thang tuoi: 5 dieu me khong the bo qua

Dinh dưỡng cho trẻ 1 tháng tuổi: 5 điều mẹ không thể bỏ qua

Nuôi con trong tháng đầu không phải mẹ nào cũng biết cách, vậy để làm sao các mẹ nuôi con trong tháng này con luôn khỏe mạng và phát triển toàn diện. Vậy các mẹ hãy cùng suckhoe365.vn cùng tìm hiểu 5 điều mẹ không...
tre 1-3 thang tuoi can che do sua nhu the nao 1

Trẻ 1-3 tháng tuổi cần chế độ sữa như thế nào?

Việc trẻ bú sữa mẹ hay sữa bình cũng luôn cần một chế độ sữa phù hợp, khi trẻ có một chế độ sữa phù hợp giúp trẻ chơi ngoan hơn và không quấy khóc. Vậy trẻ 1-3 tháng tuổi cần chế độ sữa...

Các cách giảm vị đắng của mướp đắng giúp bạn ăn ngon miệng hơn

Mướp đắng (hay khổ qua) là một loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất như protein, lipit, cacbon hydrat, canxi, kali, magie, sắt… Theo Đông y, mướp đắng vị đắng, lạnh; vào tỳ vị tâm can có tác dụng thanh nhiệt, giải độc. Mướp đắng...

Muốn da đẹp dáng thon chỉ cần dùng những loại quả này

Không chỉ chứa nhiều vitamin, 7 loại quả như: ổi, táo, dứa,… nếu ăn vào buổi tối thường xuyên sẽ giúp da trắng sáng và tiêu tan mỡ bụng cứng đầu. Buổi tối trước khi ngủ thường là thời gian mà cơ thể đòi hỏi...

Ăn gì để tốt cho từng bộ phận trên cơ thể

Muốn có 1 cơ thể với sức khỏe dồi dào thì trước hết mỗi bộ phận trên cơ thể đều phải khỏe mạnh. Chúng càng làm việc hiệu quả thì cơ thể càng khỏe mạnh trong quá trình ngủ, ăn, hít thở… Vậy chính...

4 lý do khiến bạn nên tránh xa lon nước ngọt càng xa càng tốt

Nước ngọt có ga luôn là đồ uống ưa thích của rất nhiều người, đặc biệt là vào những ngày hè nóng nực. Nhưng uống nước ngọt thường xuyên chính là một trong những con đường ngắn nhất đẩy bạn đến bờ vực lão...

10 loại rau củ quả chứa ít đường mà bạn nên thêm ngay vào thực đơn hàng ngày

Nếu bạn đang giảm cân nên hạn chế ăn ngọt, hoặc người nhà bạn mắc bệnh tiểu đường nên phải kiêng đường, vậy thì đây là những thực phẩm nhất định phải có trong bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn. Những người mắc...

8 bí kíp giúp bạn yên tâm ăn lẩu mà không ảnh hưởng đến sức khỏe

Mùa đông đến rồi, các món lầu dần dần được ưa chuộng vì vừa dễ dàng ăn, lại tươi ngon mà mình có thể ăn ngay tại bàn nóng hổi, luôn là sự chọn lựa số một cho những buổi tụ họp gia đình...
mach me 5 duong chat thiet yeu rat can cho con 1

Mách mẹ 5 dưỡng chất thiết yếu rất cần cho con

Việc nuôi con mẹ nào cũng luôn mong muốn cho con yêu của mình phát triển toàn diện nhất, vậy 5 dưỡng chất thiết yếu mà suckhoe365.vn sẽ giới thiệu cho các mẹ sau đây rất cần thiết cho bé yêu nhà bạn đấy. Nào chúng...
6 loai thuc pham lieu co tot nhu cac me nghi 2

6 loại thực phẩm liệu có tốt như các mẹ nghĩ?

Trong thực tế, không hẳn những loại thực phẩm có thông tin trên bao bì có đầy đủ các loại vitamin hay giàu chất dinh dưỡng mà đã là tốt với bé hay cả gia đình nhà bạn. Qua đó trước khi bạn có...
mach me meo tich tru va bao quan thuc pham

Mách mẹ mẹo tích trữ và bảo quản thực phẩm

Ngày ngày với bao công việc bộn bề của các mẹ, qua đó dẫn tới chuyện các mẹ chuẩn bị những bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình không phải là chuyện đơn giản. Vậy làm sao để các mẹ...
thuc don day du dinh duong cho tre 1 - 3 tuoi 1

Thực đơn đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ 1 – 3 tuổi

Việc nuôi trẻ ở độ tuổi từ 1 - 3 tuổi không phải mẹ nào cũng biết về chế độ dinh dưỡng cho trẻ ở giai đoạn này. Khi trẻ đến giai đoạn này thì cơ thể trẻ cần một lượng calo tương đối...
4 bi kip vang de nuoi con khoe dep 2

4 bí kíp vàng để nuôi con khỏe đẹp

Sinh con ra và nuôi con khôn lớn mẹ nào cũng mong con luôn khỏe đẹp, nhưng nuôi con bằng cách nào và cần những yếu tố gì thì không hẳn mẹ nào cũng biết. Cũng chính bởi lý do đó mà hôm nay...
be o tuoi nao thi uong duoc nuoc ep trai cay 2

Bé ở tuổi nào thì uống được nước ép trái cây?

Mặc dù nước ép trái cây rất tốt và lành, nhưng điều đó liệu có tốt đối với tất cả các trẻ em không? Vậy khi bé nhà bạn được bao nhiêu tuổi thì bạn nên cho uống nước ép trái cây, hãy để...
10 loai qua cuc tot cho ba bau khong nen bo qua

10 loại quả cực tốt cho bà bầu không nên bỏ qua

Khi ăn uống trong thời kỳ mang thai các bà mẹ thường nghĩ ngay đến việc ăn gì để tốt nhất cho thai nhi và mẹ bầu. Dưới đây sẽ là danh sách 10 loại quả cực tốt cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai mà các...
5 loai tra cu uong la dang thon da dep 4

Đây là 5 loại trà uống vào là dáng thon, da đẹp

Suckhoe355 - Uống trà là một cách tận hưởng hương vị ngọt ngào của cuộc sống, nhất là trong những lúc thảnh thơi. Uống 5 loại trà sau thường xuyên sẽ giúp bạn nữ không những có một làn da đẹp, dáng trở nên thon gọn...

6 sai lầm khi ăn tôm đang dần giết chết bạn

Tôm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, với một số trường hợp, không phải lúc nào ăn tôm cũng tốt. Tôm rất giàu chất dinh dưỡng như đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng...
roi loan tieu hoa nen an gi

Bị rối loạn tiêu hóa nên ăn và kiêng gì?

Hiện nay có rất nhiều người bị rối loạn tiêu hóa, một số nguyên nhân có thể là do lối sống ăn uống không lành mạnh hoặc những thực phẩm ăn uống không phù hợp với cơ địa của bạn. Tuy nhiên có một số thực phẩm...

Dân văn phòng nên ăn gì vào bữa trưa để không tăng cân

Những người làm việc văn phòng thường xuyên đối mặt với tình trạng tăng cân, mỡ thừa tích tụ. Để giữ vóc dáng thon đẹp hơn, các bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé! Do bận rộn nên bữa trưa thường là bữa...

8 loại nước trái cây giúp thanh lọc cơ thể bạn

Chúng ta đều biết uống nhiều nước mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe, làm cơ thể luôn trẻ đẹp và tràn đầy sức sống. Bạn có thể thêm một chút gia vị cho cuộc sống bằng những loại nước uống detox bắt...

Thực đơn giảm cân nhanh bằng trứng luộc sau 2 tuần

Nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh, chế độ ăn kiêng với trứng luộc là giải pháp tuyệt vời giúp bạn giảm cân đúng cách, được các chuyên gia sức khỏe và dinh dưỡng khuyến khích mọi người áp dụng. Trứng có khả năng...

Tiết lộ bữa tối ngon lành mà không tăng cân

Bữa tối thường được các gia đình chuẩn bị thịnh soạn vì là bữa cơm xum họp của cả gia đình. Bên cạnh tầm quan trọng của bữa sáng, cách ăn bữa tối cũng ảnh hưởng nhiều đến vóc dáng và đặc biệt là...

Ăn tối nên tránh xa những thực phẩm để cơ thể khỏe mạnh nhé

Theo nhiều nhà khoa học đã nói "Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho kẻ thù", nhưng không phải ai cũng hiểu hết được ý nghĩa của câu nói này. Có rất nhiều thói quen phản khoa học trong việc...

Những thực phẩm mà dân thể hình phải loại bỏ ngay khỏi thực đơn

Bạn mất rất nhiều năng lượng khi tập gym và khi bạn trở về nhà, bạn cần phải có một bữa ăn nhẹ. Nhưng hãy nhớ rằng có một số loại thực phẩm bạn nên tránh sau khi tập luyện để tránh làm mất...

Những loại thực phẩm giúp tăng cơ mà các gymer nên biết

Tập thể hình đang dần trở thành một xu hướng trong việc tập luyện để cải thiện, giữ gìn sức khỏe và vóc dáng ở Việt Nam. Nhưng chắc chắn, khi mới bước chân vào giới “gym, thể hình”, chế độ ăn uống cho...

Những chất nhất định phải bổ sung khi muốn tăng cơ

Nếu muốn sở hữu một cơ bắp đẹp nhất mà lại không lo sợ cơ bị teo, nhão, trong quá trình luyện tập. Bạn nhất định phải bổ sung những chất dinh dưỡng này cho cơ thể nhé Thịt bò Thịt bò: Thành phần dinh...

Người giảm cân nên và không nên ăn gì vào bữa sáng?

Bữa sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày hoạt động, vì thế nên không bao giờ được nhịn bữa sáng. Nhịn bữa sáng sẽ làm bạn ăn nhiều vào bữa trưa và bữa tối. Nói như vậy không có nghĩa là bạn...

Giá trị dinh dưỡng trong khoai lang không phải ai cũng biết

Khoai lang là loại thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng bởi vị ngọt, bùi của nó. Khoai lang không chỉ có sẵn, dễ tìm kiếm, ít tốn kém, chúng còn có nhiều lợi ích khác cho sức khỏe của bạn. Chúng ta...

Những giá trị dinh dưỡng của bưởi mà không phải ai cũng biết

Bưởi là một loại trái cây được nhiều người ưu chuộng nó mang lại công dụng vô cùng to lớn cho sức khỏe của con người.  Ăn bưởi có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như: làm giảm cholesterol trong máu, chống cao huyết...

Chỉ bạn cách làm nước detox thanh lọc cơ thể

Bạn chỉ cần uống đủ nước lọc mỗi ngày là cơ thể đã cảm ơn lắm rồi. Tuy nhiên, có một số loại trái cây có thể giúp nước uống hằng ngày của bạn trở nên thơm ngon và dễ uống hơn, đồng thời...

Top 8 thực phẩm giúp bạn sở hữu một hệ miễn dịch khỏe mạnh

Chế độ dinh dưỡng bạn ăn hàng ngày có vai trò quan trọng trong việc tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch tốt cho cơ thể. Top 5 thực phẩm giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch tốt bạn không nên bỏ qua. Hệ miễn...

Như thế nào mới là ăn uống đúng cách, bạn đã biết?

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe mỗi người. Thực đơn và thời gian mỗi bữa cần có giờ nhất định để ổn định đường tiêu hóa, cơ chế hấp thụ được diễn...

9 thực phẩm cực kì bổ dưỡng nên bổ sung ngay vào thực đơn mùa đông

Mùa đông đến là lúc cơ thể bạn cần được giữ ấm cũng như phải có cách để nâng cao hệ miễn dịch, chống chọi lại sự giá lạnh của thời tiết. Còn gì tuyệt vời hơn một bữa ăn vừa đầy đủ chất...
Thực phẩm giảm huyết áp

13 thực phẩm giúp hạ huyết áp hiệu quả nhất

Trước khi tìm hiểu về các thực phẩm tốt cho người bị huyết áp cao, mời các bạn xem 18 tác động nguy hiểm của huyết áp cao đối với cơ thể trước để hình dung ra được các biến chứng nguy hiểm nếu như bệnh huyết áp cao đối với...

Bí quyết chế biến cá hấp không tanh và thơm ngon

Cá luôn là thức ăn mang lại nhiều bổ dưỡng nhất cho sức khỏe gia đình bạn. Với món cá có vô vàn cách chế biến khác nhau cho bữa ăn phong phú hơn và món ăn thường gặp nhất trong mỗi bữa ăn...

Giúp trẻ không béo phì mà lại phát triển thể chất

Làm thế nào để trẻ vẫn ăn uống đầy đủ các chất để phát triển được về mặt não bộ cũng như thể chất nhưng lại không làm trẻ trở nên béo phì? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi. Nhiều bậc...

Chớ nên ăn những thực phẩm này trước khi tập thể dục

Ăn những thực phẩm này trước khi tập sẽ khiến cho bạn gặp các tình trạng như đau bụng, đầy hơi, thậm chí là đau dạ dày nữa đấy. Để đảm bảo kết quả luyện tập cũng như là hệ tiêu hóa hoạt động một...

Bạn đã biết những tác dụng này của củ cải đỏ?

Đối với nhiều người loại củ cải đỏ này đã chẳng còn xa lạ gì nhưng không phải ai cũng biết về những tác dụng tuyệt vời của nó mang lại cho sức khỏe của chúng ta Củ cải đỏ là một loại thực phẩm...

6 loại thực phẩm tốt cho gan chớ nên bỏ qua

Nếu như sử dụng 6 loại thực phẩm này thường xuyên gan của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và có khả năng lọc thải chất độc cực kì tốt. Gan đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta....

4 món ăn vặt vừa ngon bổ rẻ lại tốt cho sức khỏe

Với những tín đồ của đồ ăn vặt thì sử dụng 4 món ăn này không chỉ giúp bạn giải tỏa cơn thèm đồ ăn vặt mà còn tốt cho sức khỏe nữa đấy. Tác hại của quà vặt không rõ nguồn gốc Nhiều người có...

4 loại thực phẩm bổ sung chất béo cực tốt cho cơ thể

Không phải chất béo nào cũng là xấu, 4 loại thực phẩm dưới đây chứa hàm lượng chất béo cực kì tốt cho cơ thể Nhiều người vì muốn giữ vóc dáng của mình mà hạn chế toàn bộ lượng chất béo nạp vào cơ...

Những sai lầm khi nấu ăn với rau củ ai cũng mắc phải

Với những sai lầm này khi nấu ăn, rau củ sẽ mất hết các chất dinh dưỡng có trong nó Rau củ quả vốn là loại thực phẩm giàu vitamin và các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra việc sử dụng rau...

5 món đồ uống tuyệt đối không được sử dụng lúc đói

Có những thực phẩm vô cùng bổ dưỡng nhưng nếu như không sử dụng đúng thời điểm, nhất là lúc đói sẽ khiến cho dạ dày cũng như hệ tiêu hóa gặp nguy hiểm. 5 loại đồ uống này nếu như sử dụng lúc bình...

Tiết lộ cách phân biệt hoa quả chín tự nhiên và ép chín

Hoa quả ép chín không những sử dụng rất nhiều thuốc hóa học có hại khi đi vào cơ thể mà còn làm đi chất dinh dưỡng cũng như vitamin có sẵn trong hoa quả. Hãy là người thông minh khi chọn mua hoa...

Người cao huyết áp không nên dùng những thực phẩm này

Căn bệnh tăng huyết áp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu vì luôn có cảm giác nhức đầu, chóng mặt như người say tàu xe. Tuy căn bệnh này chỉ có thuốc chữa các triệu chứng tạm thời mà không thể chữa được...

Những người không nên ăn trứng?

Trứng là thực phẩm vô cùng phổ biến trong gia đình. Trứng chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng nên sử dụng trứng. Nếu những người sau đây sử dụng trứng sẽ có những tác hại khôn...

Đau cơ xương khớp nên ăn gì?

Các cơn đau cơ xương khớp luôn khiến nhiều người gặp rắc rối, đặc biệt là những người đã có tuổi. Các cơn đau thường kéo dài, thậm chí là có thể khiến người bệnh mất ăn mất ngủ, luôn trong trạng thái mệt...

5 loại thực phẩm còn tốt hơn cả thuốc bổ cho bà bầu

Trong thời kỳ mang thai là rất đặc biệt đối với mỗi người phụ nữ, và trong thời gian này cũng là giai đoạn khó khăn về sức khỏe của các mẹ bầu. Vậy các mẹ bầu cần bổ sung những loại thực phẩm...

6 cách ăn hải sản tốt cho cả mẹ và thai nhi

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, trong thời kỳ mang thai, bà bầu thường xuyên sử dụng thủy hải sản làm nguồn thực phẩm thì rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Các chuyên gia cũng cho biết thủy...

Giúp cơ thể bổ sung lượng vitamin A và Sắt đúng cách nhất

Vitamin A và sắt vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nhưng những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng người Việt Nam đang trong tình trạng thiếu Vitamin trầm trọng. Vậy phải làm sao để bổ sung lượng vitamin...

7 loại thực phẩm bạn hạn chế ăn để dễ đậu thai

Để chuẩn bị cho quá trình mang thai mẹ khỏe, con khỏe và đặc biệt hơn nữa là khả năng đậu thai. Trong thời gian chuẩn bị này các bạn được nhận rất nhiều lời khuyên từ các bác sĩ chuyên khoa hay những...

Chẳng ngại lão hóa nữa khi dùng những thực phẩm này

Lão hóa là điều khó có thể tránh khỏi khi cơ thể bắt đầu bước sang độ tuổi trung niên, tuy nhiên, bạn vẫn có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách bổ sung cho cơ thể những loại thực phẩm này Những...

Những thực phẩm “không thuộc về” tủ lạnh

Một số loại thực phẩm sau khi cho vào tủ lạnh sẽ làm mất đi giá trị dinh dưỡng của chúng, một số khác thậm chí còn bị biến chất, gây hại cho cơ thể nếu như còn cố tình sử dụng. Thói quen để...

Top những loài hải sản mang độc tố cực mạnh không thể ăn

Chỉ với 1 con cá nhỏ thôi, nhưng nọc độc của nó có thể đủ để giết chết 7-8 người trưởng thành. Các chuyến đi biển, nghỉ dưỡng vùng biển vào dịp hè thường là lúc gia đình quây quần bên nhau, đặc biệt...

Dấu hiệu của ngộ độc hải sản không thể xem thường

Mùa hè đến các gia đình thường có những chuyến du lịch, nghỉ dưỡng tại vùng biển và thưởng thức các món hải sản tươi ngon vừa được đánh bắt. Nhưng nếu sau khi ăn hải sản mà có những triệu chứng này, rất...

Hậu quả khó lường nếu như kết hợp thịt lợn với những thực phẩm này

Có những loại thực phẩm nếu kết hợp với thịt lợn sẽ gây nên hậu quả khôn lường như tiêu chảy, ói mửa, ngộ độc hoặc chỉ đơn giản là chúng không hợp khi kết hợp với nhau Thịt lợn vốn là thực phẩm quen...

Chớ nên tiếc rẻ mà sử dụng những loài rau củ đã mọc mầm này

Những loại thực phẩm đã mọc mầm này nếu như vào trong cơ thể con người sẽ khiến chúng ta bị đau bụng, tiêu chảy, thậm chí là ảnh hưởng đến nội tạng bên trong. Thông thường những người ở một mình, hoặc những gia...

Những loại trái cây chứa độc chúng ta vẫn vô tư ăn mà không hề hay biết

Những loại trái cây này chúng ta đều sử dụng hằng ngày nhưng trong chúng chứa độc tính mà chúng ta vẫn chẳng hề biết đến. Sử dụng trái cây là điều luôn được các bác sĩ khuyên, vì trong trái cây chứa rất nhiều...

Muốn đạt kết quả cao, các sĩ tử mau sử dụng những loại thực phẩm này

Sắp đến kì thi, việc học hành trở nên căng thẳng đối với các sĩ tử, làm đề, ôn tập,.. luôn khiến các sĩ tử trong tình trạng mệt mỏi, thậm chí còn ngất xỉu Việc thi cử học hành là việc của cả đời...

Những thực phẩm tuyệt đối không được ăn sống

Các loại thực phẩm này nếu như không quá trình sơ chế và chế biến đun sôi, sẽ lưu giữ trong mình những chất độc hại, chuyển trực tiếp vào trong cơ thể khiến chúng ta gặp rắc rối Có rất nhiều thực phẩm có...

Những kết hợp thực phẩm tai hại mà bạn chẳng hề hay biết

Nếu kết hợp với mơ thì sẽ sữa biến chất, trở thành chất khó tiêu hóa vô cùng, ứ đọng lại trong cơ thể, gây tiêu chảy Hiện nay có rất nhiều các loại thực phẩm dinh dưỡng vô cùng thơm ngon, tuy nhiên đấy...

Dùng sữa đậu nành đúng cách để tránh hậu quả khôn lường

Sữa đậu nếu như sử dụng với trứng sẽ sản sinh ra một hợp chất khiến cơ thể không có khả năng hấp thụ, gây nên đầy bụng, khó tiêu, thậm chí là nôn mửa Sữa đậu nành vốn là loại thực phẩm được ưa...

Bà bầu hãy lưu ý những tác dụng tuyệt vời của rau ngót sau sinh

Trong dân gian ta xưa kia và ngày nay rau ngót là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm của mỗi gia đình Việt chúng ta, rau ngót không phải mẹ bầu nào cũng biết công dụng của chúng mà rau ngót còn...

Trong ba tháng cuối thai kỳ các bà mẹ nên ăn những loại hoa quả gì

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu đóng vai trò rất quan trọng để có được một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh những chất như đạm, tinh bột, hay chất béo thì những chất dinh dưỡng trong những loại trái cây cũng giúp...

Tiểu đường cũng có thể ăn thoải mái được các loại quả này

Những bệnh nhân bệnh tiểu đường thường được khuyên nên kiêng khem đủ thứ, thậm chí là nhiều người trở nên sụt cân nghiêm trọng vì kiêng khem quá nghiêm ngặt. Tuy nhiên việc này không phải là tốt vì những người tiểu đường...

3 loại sinh tố giúp đập tan cơn đau đầu

Vào mùa nắng nóng, những cơn đau đầu càng kéo đến thường xuyên hơn do nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể bị mất nước cũng như bị sốc nhiệt khi dang ở những nơi mát mẻ ra vùng nắng nóng. Thậm chí ngay...

Thanh lọc gan mỗi ngày nhờ những thực phẩm này

Gan là bộ phận vô cùng quan trọng của cơ thể vì gan chính là để lọc chất độc. Nếu gan có vấn đề chúng ta sẽ lập tức thấy ngay được các biểu hiện ra bên ngoài. Ví dụ như nếu gan nóng,...

Những thực phẩm giúp xương liền thần tốc

Việc bị tai nạn, chấn thương khi làm việc hoặc khi chơi thể thao khiến nhiều người trong chúng ta gặp phải tình trạng gãy xương. Ngoài việc được các bác sĩ băng bó bằng bột, sử dụng thuốc thì các bệnh nhân gãy...

Thực phẩm không dành cho buổi tối

Có những người vì công việc bận rộn mà khiến bữa tối bị đẩy lùi xuống khá muộn hoặc có những gia đình có thói quen ăn nhẹ trước khi đi ngủ, tuy nhiên không phải thực phẩm nào cũng có thể ăn vào...

Mỗi ngày một cốc nước chanh, giật mình với kết quả

Việc thức dậy vào buổi sáng, bạn nạp năng lượng gì cho cơ thể có thể quyết định được việc ngày mới của bạn sẽ thế nào. Nếu như bạn nạp đủ cho cơ thể lượng năng lượng cần thiết vậy thì dù có...

Thực đơn dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Những người lớn hơn 60 tuổi đã được xếp vào danh sách những người cao tuổi. Ở độ tuổi này, sức khỏe bắt đầu trở nên suy giảm, cũng như việc đầu óc có thể trở nên không còn minh mẫn nữa. Việc bước...
thiếu ngủ

Những thực phẩm ăn khỏi lo mất ngủ nữa

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi con người, một giấc ngủ đủ sẽ làm cho cơ thể khỏe mạnh hơn cũng như đầu óc trở nên tỉnh táo để làm việc, học tập cũng như lao động. Nhưng...

Làm sinh tố vừa đẹp da vừa giữ dáng cho mùa hè

Mùa hè đến khiến cơ thể rất dễ dàng bị mất nước, việc uống các loại nước đóng chai như nước tăng lực, nước giải khát thậm chí cả các loại nước trái cây đóng chai cũng không hề an toàn đâu nhé. Vậy...

Chuyện gì xảy ra khi bạn uống một cốc cà phê?

Với nhiều người cà phê đã trở thành một thứ đồ uống không thể thiếu trong ngày, cà phê có thể giúp con người tỉnh táo trong công việc cũng như học tập. Cà phê thậm chí còn giúp giải rượu và tốt cho...

Những thực phẩm là “cứu tinh” cho người suy thận

Số lượng người mắc bệnh thận ở Việt Nam hiện nay ngày càng cao và mỗi ngày đều có thêm nhiều người mắc bệnh mới. Những bệnh nhân mới mắc bệnh thì càng nên chú ý đến chế độ ăn uống của bản thân,...

Tác hại không ngờ của việc uống nước lạnh

Mùa hè đang đến gần, nhiều gia đình có thói quen để nước trong tủ lạnh để khi đi làm, đi học về có thể giải khát nhanh chóng. Nhưng bạn có biết làm như vậy chính là đang tự rước họa vào thân...

Ăn gì khi bị thiếu máu?

Thiếu máu có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến năng suất làm việc của mỗi người, nó không chỉ tạo nên những cơn choáng váng, đau đầu mà nặng hơn có thể gây nên hiện tượng thiếu oxy, ảnh hưởng đến tim mạch,...

6 thực phẩm người bệnh tim phải tránh xa

Đối với những người đang mang trong mình căn bệnh tim, việc có một khẩu phần ăn lành mạnh là vô cùng cần thiết. Bởi nó không chỉ làm giảm nguy cơ lên cơn đau tim mà còn khiến tim phục hồi, lành mạnh...

Người bệnh gout mau tránh xa những thực phẩm này

Những cơn đau thường là nỗi ám ảnh với những bệnh nhân gout, đôi khi cơn đau kéo dài khiến người bệnh mất ngủ, suy sụp tinh thần. Mà nguyên nhân chủ yếu là do chế độ dinh dưỡng hàng ngày của những người...

Chế độ ăn uống cho người bệnh đau dạ dày

Người bị dau dạ dày, ngoài việc uống thuốc một cách đều đặn theo đúng chỉ định của các bác sĩ thì bệnh nhân cũng cần phải nghiêm túc thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp để giúp cho việc điều trị trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn. Ngoài...

Giúp bạn nạp đủ lượng nước cho cơ thể

Các bác sĩ luôn khuyên chúng ta uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện được việc đó. Vậy làm thế nào để việc uống nước không còn trở nên nhàm chán, bắt buộc? Hãy...

Bảo quản và sử dụng sữa đúng cách

Sữa tươi và sữa chua hiện là thực phẩm thiết yếu trong mỗi gia đình, nhưng làm cách nào để chọn mua sữa và bảo quản đúng cách để sữa không bị mất đi giá trị dinh dưỡng của mình, hôm nay suckhoe365 sẽ...

Tránh xa những thực phẩm này để có làn da đẹp

Mụn trứng cá luôn là một vấn đề với tất cả mọi người. Ngoài lý do nội tiết tố của cơ thể ra, mụn còn hình thành dễ dàng hơn nếu như chúng ta không kiểm soát những thực phẩm chúng ta hấp thụ...

Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C hơn cả cam

Trước đây mọi người vẫn thường tin cam là thực phẩm chứa nhiều vitamin C nhất, nên mỗi khi thấy thiếu vitamin C lại lập tức đi ăn hoặc uống nước cam. Nhưng những loại thực phẩm dưới đây còn chứa nhiều vitamin C...

Giảm nguy cơ đái tháo đường khi ăn nhiều rau quả

Bệnh đái tháo đường là một trong những bệnh mà người già có nguy cơ bị mắc phải nhiều hơn, thế nhưng chúng ta nên ăn uống nhiều rau quả hơn để giảm nguy cơ mắc đái tháo đường, thông tin này dựa theo khảo sát của các nhà khoa...

Chế độ ăn uống cho trẻ thông minh

Các Bậc phụ huynh luôn mong muốn con cái mình thông minh, rất nhiều người hỗ trợ cho con mình thông minh ngay từ lúc còn trong bụng. Và như vậy người mẹ cần phải ăn uống đầy đủ những chất dinh dưỡng tốt...

Lưu ý khi ăn phải đậu phụ chứa thạch cao

Đậu phụ nếu được làm đúng cách sẽ an toàn và rất ngon và có vị béo đặc trưng của đậu nành, thêm vào đó đậu phụ còn có khả năng chế biến để sử dụng trong một số vị thuốc. Tuy nhiên đậu...

9 Thực phẩm giàu dinh dưỡng, ít calo nên ăn mỗi ngày

Thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa được gọi là thực phẩm năng lượng. Các loại thực phẩm bạn ăn cần phải có đủ chất dinh dưỡng với lượng calo không hoặc gần như không có. Dưới đây là những loại...

Lưu ý 4 loại hoa quả gây nóng khi ăn vào mùa hè

Một số loại hòa quả khi ăn vào mùa Hè thì rất mát mẻ, tuy nhiên cũng có một số loại quả tưởng chừng ăn vào sẽ mát, thế nhưng ngược lại nó lại gây nóng cho Mùa hè, thời tiết nóng nực cần...