Tiết lộ thực đơn cho những ngày mệt mỏi

Cuộc sống vốn luôn xuất hiện muôn vàn khó khăn, dễ đẩy con người ta vào tâm trạng chán nản, buồn bã. Những lúc như vậy, làm thế nào để tìm lại niềm vui?Cách đơn giản nhất, thông qua việc ăn uống và nghỉ...
tre bi hen suyen nen va khong nen an gi 1

Trẻ bị hen suyễn nên và không nên ăn gì?

"Trẻ bị hen suyễn nên và không nên ăn gì?". Ở trẻ bị hen suyễn luôn tạo cho trẻ cảm giác khó chịu trong từng hơi thở. Theo y học thì hen suyễn là bệnh mãn tính và khi điều trị cần dùng đến...

Những loại thần dược giúp xóa nếp nhăn hiệu quả

Chế độ ăn uống có thể giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn và tình trạng làn da bị lão hóa, chảy xệ. Hãy bổ sung những thực phẩm sau để có làn da láng mịn.Các loại cây họ đậuCây họ đậu là một nhánh...

11 loại thực phẩm giúp bạn sở hữu trí nhớ thần đồng

Việc cải thiện trí nhớ để có thể làm việc và học tập hiệu quả luôn là vấn đề mà giới trẻ cần để tâm. Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thiếu tập trung, nhớ trước quên sau... thì sẽ rất ảnh hưởng...

Những thực phẩm gây hại cho thận bạn nên tránh xa

Hằng ngày chúng ta vẫn vô tư thưởng thức không ít những thực phẩm, sản phẩm khiến thận "chết mòn" mà không hề hay biết. Quả khếNếu chức năng thận của bạn có vấn đề, khế là loại quả bạn tuyệt đối nên tránh xa.Nguyên...

Những thực phẩm mang lại cho bạn đôi mắt sáng

Ngoài những thói quen như ngủ đủ giấc, massage cho mắt,…dinh dưỡng cũng là một phần hết sức quan trọng giúp bạn sở hữu một đôi mắt sáng khỏe.Theo dinh dưỡng học hiện đại, những thực phẩm có ích cho thị lực cần chứa...
dau oliu 8 loi ich khong ngo ban nen biet

Dầu oliu 8 lợi ích không ngờ bạn nên biết

"Dầu oliu 8 lợi ích không ngờ bạn nên biết". Trong cuộc sống của chúng ta có rất nhiều loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của chúng ta, nhưng vô tình những lợi ích đó chúng ta lại không hề hay biết,...

Những thực phẩm vàng tốt cho tim mạch

Dưới đây những thực phẩm tốt cho tim mà bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày để phòng chống từ xa các nguy cơ bệnh tật. Nghệ Xơ vữa động mạch là khi các động mạch cứng lại do bị viêm. Nghệ có đặc tính...

Những thực phẩm nên tránh khi bị đau dạ dày

Vai trò của dạ dày đối với cơ thể của chúng ta là điều mà chắc chắn ai cũng đã biết. Khi không may dạ dày gặp những tổn thương đồng nghĩa với việc sức khỏe của chúng ta cũng bị ảnh hưởng nghiêm...

Những thực phẩm giúp tăng cơ cho dân thể hình

Hầu hết chúng ta, nhất là những người tập thể hình, đều ý thức được tầm quan trọng của protein đối với cơ bắp. Nhưng quá trình tăng trưởng cơ bắp đòi hỏi thêm các dưỡng chất khác nữa.Dưới đây là những thực phẩm...