Tóc rụng nhiều ở phụ nữ là hiện tượng gì?

Theo các chuyên gia, nếu số lượng tóc rụng mỗi ngày khoảng 30 đến 40 sợi mỗi ngày thì có thể coi là bình thường. Tuy nhiên, nếu như số lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi thì đây lại là một vấn đề mà các chị em phụ nữ cần phải chú ý. Mái tóc của chúng ta liên tục thay đổi, khoảng 90% tóc ở trong giai đoạn tăng trưởng, còn lại 10% trong giai đoạn trì trệ. Sau 3 – 4 tháng, thì số tóc ở giai đoạn trì trệ này sẽ bị rụng và nhường chỗ cho những sợi tóc mới. Để có thể hiểu rõ được hiện tượng rụng tóc nhiều ở phụ nữ, đầu tiên, chúng ta cần phải nắm được chu kỳ sống của tóc.

Các giai đoạn trong chu kỳ sống của tóc

Chu kỳ sống của tóc trung bình kéo dài từ 3 đến 4 năm, và sẽ trải qua 4 giai đoạn kế tiếp nhau, cụ thể:

– Giai đoạn tiến hóa (tăng trưởng), mọc tóc và phát triển. Đây là giai đoạn dài nhất trong chu kỳ sống của tóc, thường chiếm khoảng 3 năm.

– Giai đoạn thoái hóa (thoái lui). Trong giai đoạn này, các sợi tóc sẽ ngừng phát triển. Thời gian bước này sẽ mất khoảng 3 tuần.

Tin tài trợ

– Giai đoạn cuối (dừng lại): tóc rụng. Giai đoạn này có thể kéo dài từ 2 tuần cho đến vài tháng.

– Giai đoạn hồi sinh (tái sinh): các nang tóc được tái sinh và bắt đầu mọc trở lại.

Nhìn chung, tóc thường ngừng phát triển vào thời gian khoảng cuối tháng 7, cho nên rụng tóc ở phụ nữ nói riêng và cả nam giới nói chung sẽ thường gia tăng vào mùa thu.

rung toc nhieu la hien tuong gi-1

Nếu rụng quá nhiều tóc thì chị em phụ nữ cần chú ý

Vậy, nguyên nhân gây rụng tóc là gì?

– Căng thẳng liên tục. Ban đêm chính là thời gian để cơ thể cũng như trí não có thể nghỉ ngơi, phục hồi. Nên khi bạn mất ngủ vì căng thẳng hay stress sẽ khiến não không được nghỉ ngơi. Dẫn đến các tế bào không được phục hồi, gây ảnh hưởng đến các tế bào, gây ra rụng tóc. Do đó, khi bị mất ngủ, bạn nên tập luyện hoặc sử dụng các loại thuốc làm giảm căng thẳng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Hãy nhớ, luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để mái tóc của bạn thêm óng đẹp cũng như tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

– Hội chứng buồng trứng đa nang: có thể dẫn đến việc sản sinh ra quá nhiều testosterone, gây rối loạn các hormone và dẫn đến rụng tóc ở nữ giới.

– Ăn kiêng thái quá. Việc này sẽ khiến cho cơ thể bị thiếu đi các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến hiện tượng rụng tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, với chế độ ăn kiêng có mức carb thấp có thể sẽ gây ra rụng tóc do cơ thể không được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để duy trì sức khỏe cho mái tóc.

– Thiếu sắt. Đây được xem là nguyên nhất phổ biến nhất gây ra hiện tượng rụng tóc ở phụ nữ tiền mãn kinh. Tiến sĩ Rina Davison, hiện là chuyên viên bệnh viện nội tiết Đại học Whipps Cross London cho biết: “hầu hết lượng sắt trong cơ thể có liên quan mật thiết với ferritin – một loại protein có tác dụng giúp sản xuất ra các tế bào tóc, đồng thời chống lại việc rụng tóc”. Do đó việc thiếu máu (đồng nghĩa với việc thiếu sắt) sẽ làm cho tình trạng rụng tóc càng trở nên nghiêm trọng hơn.

rung toc nhieu o phu nu la hien tuong gi

Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ giới cần quan tâm

– Đang điều trị bằng một số loại thuốc (những loại thuốc chữa trị bệnh huyết áp thấp, chống trầm cảm hoặc chống mụn trứng cá). Do những loại thuốc này có tác dụng xạ trị, nên sẽ gây ra hiện tượng rụng tóc. Tuy nhiên, trường hợp này tóc vẫn có thể mọc lại, chỉ cần chú ý massage da đầu thường xuyên để kích thích tóc mọc lại.

Xem thêm bài viết:

Tinh dầu oliu trị rụng tóc bạn đã biết chưa?

Cách điều trị rụng tóc sau khi sinh an toàn hiệu quả

Tin tài trợ

Có thể bạn quan tâm: