Trẻ ở độ tuổi nào có thể uống sữa bò tươi?

0 5

Không phải mọi lứa tuổi đều có thể uống được sữa bò tươi, do đó các bậc làm cha làm mẹ cần hết sức lưu ý. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng thì đối với trẻ em thì nên ngoài 1 tuổi các mẹ mới nên cho con uống sữa bò tươi. Do đó, để giúp các mẹ hiểu rõ hơn về vân đề này. Các mẹ hãy cùng các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng của suckhoe365.vn đi tìm hiểu xem trẻ ở độ tuổi nào có thể uống sữa bò tươi? nhé.

tre o do tuoi nao co the uong sua bo tuoi 1

 

Sữa bò tươi chứa thành phần dinh dưỡng nào?

Bé không thể tiêu hóa được hoàn toàn sữa bò tươi như sữa mẹ hoặc các loại sữa công thức khác. Sữa bò tươi chứa một lượng lớn protein và khoáng chất, gây áp lực lên khả năng lọc của thận chưa trưởng thành của bé. Thêm nữa, sữa bò tươi không chứa những khoáng chất cần thiết như vitamin C và dinh dưỡng cho bé, thậm chí còn có thể gây thiếu máu do thiếu sắt vì các protein trong sữa bò có thể gây dị ứng hệ tiêu hóa khiến bé tiêu phân máu. Điều cuối cùng, sữa bò không cung cấp đủ những loại chất béo cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, trong giai đoạn đầu, sữa mẹ vẫn là lựa chọn tốt nhất cho con bạn.

Khi nào thì con bạn nên uống sữa bò tươi?

Khi con bạn khoảng 1 tuổi, bạn nên cân nhắc đưa sữa bò tươi trở thành thành phần quan trọng trong bữa ăn hằng ngày của bé. Sữa là nguồn giàu khoáng canxi giúp xương và răng chắc khỏe, điều hòa quá trình đông máu và hoạt động cơ. Ngoài ra, sữa còn là nguồn vitamin D có thể giúp trẻ hấp thu canxi tốt hơn để phát triển xương.

Sữa chứa nhiều protein và carbohydrate để cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho bé vui chơi cả ngày. Nếu con bạn được cung cấp đủ canxi sẽ hạn chế nguy cơ mắc các bệnh như cao huyết áp, đột quỵ, ung thư đại tràng và gãy xương sau này.

Trẻ uống bao nhiêu sữa bò tươi là đủ?

Theo hiệp hội nhi khoa Mỹ (AAP), hầu hết các bé hấp thu đủ vitamin D và canxi nếu bé uống từ 500 đến 600 ml sữa bò tươi mỗi ngày. Bạn nên cho bé 1 tuổi uống sữa thay nước nếu con có nguy bị suy dinh dưỡng. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nếu bạn cho bé uống quá 750 ml, bé sẽ không còn cảm thấy muốn ăn bất kì thực phẩm bổ dưỡng khác cần thiết. Khi bé vẫn thấy khát sau khi uống sữa, bạn chỉ nên cho bé uống nước.

Giờ thì bạn đã nắm rõ khi nào cho trẻ uống sữa bò tươi và bao nhiêu sữa là đủ cho bé. Tuy nhiên, trong quá trình bé uống lại phát sinh một số vấn đề khác, chẳng hạn như bé tỏ ra không thích uống, bị dị ứng với sữa hoặc bạn muốn chọn loại sữa ít béo nhưng lại sợ ảnh hưởng đến dinh dưỡng của bé. Tất cả vấn đề này sẽ được Hello Bacsi giải đáp trong phần 2 tại đây.

Bạn cần làm gì khi bé không thích uống sữa bò tươi?

Một vài bé không thích uống sữa bò tươi bởi thành phần, hương vị và nhiệt độ khác xa với sữa mẹ. Trong trường hợp này, bạn có thể thử trộn sữa mẹ với sữa bò tươi ( tỉ lệ 3:1). Sau đó từ từ nâng tỉ lệ này lên dần dần cho đến khi bé quen với 100% sữa bò tươi. Bạn nên nhớ khi cho bé uống phải giữ nhiệt độ sữa ở nhiệt độ phòng.

Bạn cũng có thể thêm sữa vào ngũ cốc, yogurt, bánh phô mai, bánh pudding, bánh trứng hoặc cho sữa tươi vào tô và lắc với bánh snack hay thêm sữa vào súp.

Bạn có nên cho bé uống sữa tươi ít béo hoặc sữa tươi chứa axit béo tự do không?

tre o do tuoi nao co the uong sua bo tuoi 2

Theo Hiệp hội Nhi khoa Mỹ (AAP), các bà mẹ nên cho bé một tuổi uống sữa đầy đủ mọi thành phần vì các bé cần lượng chất béo cao hơn để duy trì cân nặng và khả năng hấp thu vitamin D, canxi. Sữa không béo/ít béo thường cung cấp nhiều protein và muối khoáng cho bé. Khi bé được 2 tuổi, bạn có thể cung cấp cho bé sữa ít béo hoặc không béo nhiều hơn để bé có thể phát triển mạnh mẽ.

Nếu con bạn thừa cân, béo phì hoặc có nguy cơ nhiễm các bệnh do béo phì gây ra như cholesterol cao hoặc bệnh tim mạch, Hello Bacsi khuyên bạn nên cho bé uống sữa ít béo (2%) từ khi 1 tuổi.

Làm thế nào khi con bạn bị dị ứng sữa bò tươi?

Ở trẻ em, tỉ lệ dị ứng với sữa bò khoảng 2-3% và thường sẽ biến mất khi bé 3 tuổi. Bạn có thể yên tâm rằng bé có khả năng dung nạp sữa bò, ngay cả với những bé bú mẹ song song hơn 1 năm tuổi.

Khi bé dị ứng với sữa bò tươi sẽ có những triệu chứng của đầy hơi, sình bụng hoặc không tiêu ra phân, không dung nạp sữa do mất khả năng dung nạp lactose, trong trường hợp này bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa để nhận được lời khuyên tốt nhất.

Nếu con bạn nôn ói, tiêu chảy, nổi chàm hoặc mề đay quanh miệng, cằm, sổ mũi, ho, hắt hơi, khó thở,… đó có thể là những dấu hiệu dị ứng. Nếu các triệu chứng tiến triển, bạn nên đưa bé đến bệnh viện hoặc phòng khám gần nhất.

Trẻ có thể có những triệu chứng như khó nuốt, khó thở nghiêm trọng, hãy đưa bé đến phòng khám cấp cứu gần nhất. Lúc này, bé có khả năng đang bị phản ứng dị ứng đe dọa tính mạng.

Khi con có tiền sử dị ứng với sữa, bạn cũng nên tránh cho bé sử dụng những thực phẩm có nguồn gốc từ sữa như bơ, yogurt, chocolate sữa và sữa bột. Hãy đọc kỹ hướng dẫn cũng như thành phần trong các sản phẩm mà bạn mua về cho bé nhé!